NEW
Font size
Worksheetsחידון ליום ההליכה
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
כיצד נשמור על אורח חיים בריא
נקפיד על תזונה נכונה
נקפיד על פעילות גופנית
הכל קשור לאורח חיים בריא
ננסה להימנע ממצבי לחץ
על מה חשוב יותר לשמור
הגוף
הנפש
גוף ונפש באותה המידה
על גוף חטוב ושרירי
מה אינה נחשבת פעילות גופנית
הליכה מהבית לבית הספר
ריקוד בלט
צפייה במשחק כדורגל
שיעור חינוך גופני בבוקר
מדוע חשוב לבצע פעילות גופנית
באמת נראה לכם שלא אסמן כאן שהכל נכון
משפרת את הכושר הגופני
משפרת את מצב הרוח
תורמת בשמירה על משקל תקין
איזה מרכיב אינו שייך למרכיבי הכושר הגופני
כל מה שכתוב כאן שייך
כוח
דיוק
סבולת שריר
גלישת גלים הוא ענף ספורט שמחייב קודם כל
גמישות
כוח מתפרץ
שיווי משקל
כוח ידיים
בריצת 60 מטר ינצח מי שהכי
כל התשובות נכונות
שפורץ ראשון למסלול
חזק
מהיר
על מנת לחטוף כדור במשחק כדורסל אני צריך להיות
זריז
גמיש
חוטף
גבוה
בקפיצה לגובה חשוב שיהיה לי כוח ב
זריזות
חישוב נכון של המסלול
ידיים
רגליים
המשפט שלא מתאים לתיאור ההליכה הוא
אינה נחשבת פעילות גופנית
מתבצעת על שפת הים
מתבצעת בשטח הררי
היא לאורך זמן ובקצב קבוע
האם תזונה משפיעה על הבריאות שלנו
אין קשר בין תזונה לבריאות
רק אם יש בזה מספיק ויטמינים
כל מה שנכניס לגוף ישפיע עלינו
ישפיעו רק מאכלים עם אחוז גדול של מים
כיצד אנו מכניסים אנרגיה לגוף
תוספי אנרגיה
פעילות גופנית
אוכל ושתיה
שינה
כמה שעות מומלץ לישון בלילה
כמה שיותר, יותר טוב
10
8
6
מאילו מזונות כדאי להמנע
דגנים מתוקים
חטיפים
כל התשובות נכונות
משקאות אנרגייה
השתייה המומלצת ביותר היא
לימונענע גרוס
מיץ תפוזים טבעי
מים
ויטמינצ'יק בטעמים
מסתבר שאפילו 10 דקות של הליכה
כל התשובות נכונות
יסייעו במניעת מחלות קשות
יחזקו את השרירים
ישפרו את הכושר הגופני
מחקרים מראים שבשנים האחרונות בני נוער רבים נוטים להזניח את בריאותם ואת כושרם הגופני לטובת מסכים
זה סלוגן של פרסומות לחטיפי אנרגיה
לא לכל המסכים יש השפעה על בני הנוער
נכון
למה להגיד סתם, לא יפה
מתבגרים העוסקים בספורט זה או אחר
צריכים להעשיר את התפריט בהתאם ולא לשכוח לנוח ולשתות הרבה מים
זה בטח מתבגר אמר את זה
רק בהוראת רופא
נכון
תלוי איזה ספורט
אימוץ אורח חיים פעיל וספורטיבי, כחלק מהשגרה היומית אצל בני נוער, יסייע ב
כל התשובות נכונות
ביצירת קשרים חברתיים
שיפור הדימוי העצמי
מניעת עודף משקל
כמה דקות של פעילות גופנית מומלץ לילדים לצבור ביום
כמה שיותר
120
60
10
פעילות גופנית, גם כזו שניתן לבצע לבד בלי לצאת מהבית או אפילו מהחדר
משמשת דרך נהדרת להעביר את הזמן
הכל ממש נכון כאן
מסייעת בשמירה וחיזוק של השרירים והעצמות
מסייעת בהפגת המתח
כשלא יוצאים מהבית יכולים להיווצר בפנינו אתגרים
שנובעים מהיעדר תנועה ופעילות גופנית מספקת וגורמים ל
התמכרות לסדרות בנטפליקס
בעיות חברתיות
עלייה בשכיחות תופעות כמו דיכאון, חרדה, ומתח
אכילה של חטיפים
העולם מציין את "יום ההליכה" בתאריך
6.2
2.6
10.10
26.10
מה הקטע לציין יום דווקא להליכה
הכל נכון ממש בניתם משחק חכם
לעודד אנשים ללכת יותר ברגל ופחות בכלים ממונעים
הרעיון לציין יום שכולו בסימן קידום בריאות ומניעת מחלות
הליכה היא הפעילות הספורטיבית הכי יום-יומית שיש
יתרונות ההליכה
הכל נכון זה ממש הולך לי טוב
לא מצריכה ציוד יקר
לא עולה כסף
מרגע שיצאנו מהבית התחלנו בפעילות ספורטיבית
