WorksheetsTáplálkozás és Egészség
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Mi a szénhidrátok legfőbb szerepe a szervezetben?
Az agy és a vörösvértestek működéséhez szükségesek
Segítik a sejtfal és az idegszövet fenntartását
Elengedhetetlenek a fejlődéshez és az immunvédekezéshez
Javítják a vitaminok felszívódását
Melyik élelmiszer tartalmazza a legtöbb fehérjét?
Gomba
Szója
Hal
Tojás
Melyik típusú zsírok fogyasztása ajánlott?
Telített zsírok
Transz zsírok
Egyszeresen telítetlen zsírok
Többszörösen telítetlen zsírok
Miért fontosak a vitaminok és ásványi anyagok a szervezet számára?
Segítik a sejtfal és az idegszövet fenntartását
Elengedhetetlenek a fejlődéshez és az immunvédekezéshez
Javítják a vitaminok felszívódását
Minden fent említett válasz helyes
Milyen arányban ajánlott a szénhidrátok, zsírok és fehérjék fogyasztása?
Szénhidrát: 45%, Zsír: 44%, Fehérje: 11%
Szénhidrát: 60%, Zsír: 30%, Fehérje: 10%
Szénhidrát: 30%, Zsír: 45%, Fehérje: 25%
Szénhidrát: 50%, Zsír: 40%, Fehérje: 10%
Tudtál meg újjat az órán?
igen
nem
