wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Menyayangi diri sendiri

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Apa yang dimaksudkan dengan "sayangi diri"?

a)

Hanya memberikan perhatian kepada orang lain.

b)

Memberi ganjaran kepada diri sendiri tanpa usaha.

c)

Memberi kasih sayang, penghormatan, dan perhatian kepada diri sendiri.

d)

Mengabaikan diri sendiri.

2.

Mengapa penting untuk sayangi diri?

a)

Kerana itu adalah egosentrik.

b)

Kerana hanya orang lain yang penting.

c)

Kerana ia membantu meningkatkan kesejahteraan emosi dan kesihatan.

d)

Kerana itu adalah tanda kelemahan.

3.

Bagaimana cara anda boleh menyayangi diri sendiri?

a)

Dengan hanya fokus pada keperluan dan kebahagian orang lain.

b)

Dengan mengharapkan orang lain untuk memberi anda kasih sayang.

c)

Dengan memberi diri sendiri masa untuk berehat dan menjaga kesihatan fizikal dan emosi.

d)

Dengan mengabaikan diri sendiri.

4.

Apakah tanda-tanda kurang sayang diri?

a)

Mengamalkan kesederhanaan dan pemeliharaan diri.

b)

Selalu merasa gembira dan selesa dengan diri sendiri.

c)

Membandingkan diri dengan orang lain dan merasa tidak mencukupi.

d)

Memberi perhatian kepada kesihatan fizikal dan emosi.

5.

Apa yang membuat anda bahagia dengan diri sendiri?

a)

Hanya apabila anda mencapai kesempurnaan dalam setiap aspek kehidupan.

b)

Dengan menerima dan mencintai diri sendiri apa adanya.

c)

Hanya apabila orang lain memberi perhatian kepada anda tanpa syarat.

d)

Dengan sentiasa mencari pengesahan dari orang lain.

6.

Apakah kepentingan berbicara dengan diri sendiri secara positif?

a)

Hanya akan meningkatkan ego diri.

b)

Hanya sesiapan emosi yang memerlukan berbicara dengan diri sendiri.

c)

Boleh meningkatkan keyakinan diri dan kesejahteraan emosi.

d)

Tidak perlu berbicara dengan diri sendiri.

7.

Apakah tindakan yang boleh membantu anda mencapai kesejahteraan emosi?

a)

Mengabaikan perasaan dan emosi anda.

b)

Hanya bergantung pada orang lain untuk membantu anda.

c)

Mengamalkan ketrampilan pengurusan emosi dan mencari sokongan jika diperlukan.

d)

Hanya menyalahkan diri sendiri atas keadaan emosi.

8.

apakah perbezaan antara "sayangi diri" dan "narcissism"?

a)

Tidak ada perbezaan, keduanya adalah konsep yang sama.

b)

"Sayangi diri" adalah tentang mengambil berat tentang diri sendiri dan orang lain, manakala "narcissism" hanya mengambil berat tentang diri sendiri.

c)

"Sayangi diri" adalah tentang mengabaikan diri sendiri, manakala "narcissism" adalah tentang mengambil berat tentang orang lain.

d)

"Sayangi diri" adalah tentang tidak mempedulikan diri sendiri, manakala "narcissism" adalah tentang keseronokan peribadi semata-mata.

9.

Apakah kesan negatif dari ketidakadilan diri terhadap diri sendiri dari segi kesihatan mental dan fizikal?

a)

Meningkatkan kesejahteraan emosi dan daya tahan fizikal.

b)

Menyebabkan perasaan puas hati dan kebahagiaan yang tinggi.

c)

Meningkatkan risiko tekanan emosi, gangguan makan, dan gangguan tidur.

d)

Menggalakkan pertumbuhan emosi yang positif.

10.

Bagaimana seorang individu yang menyayangi diri sendiri akan merayakan pencapaian peribadi mereka?

a)

Dengan merasa bangga dengan pencapaian tersebut dan merancang satu acara khas untuk merayakannya.

b)

Dengan merasa malu tentang pencapaian itu dan tidak memberitahu sesiapa pun.

c)

Dengan mengeksploitasi pencapaian tersebut dan merendahkan orang lain

d)

Dengan tidak mengambil tindakan apa-apa kerana ia adalah perkara biasa.

11.

Apakah kepentingan berbicara dengan diri sendiri secara positif?

a)

Membuat seseorang menjadi terlalu sombong dan tidak bisa menerima kritik

b)

Meningkatkan stres dan kecemasan karena terlalu banyak pikiran dalam kepala

c)

Membuat seseorang menjadi terlalu tergantung pada pendapat orang lain

d)

Meningkatkan kepercayaan diri, mengurangi stres dan kecemasan, memotivasi diri sendiri, dan membantu mengubah pola pikir negatif menjadi positif.

12.

Apa yang membuat anda bahagia dengan diri sendiri?

a)

Mencintai diri sendiri dan menerima diri apa adanya.

b)

Mengubah diri menjadi orang yang lebih baik.

c)

Menghasilkan banyak wang.

d)

Mendapatkan pujian dari orang lain.

13.

Apa yang membuat anda bahagia dengan diri sendiri?

a)

Menggunakankan orang lain untuk kebahagiaan

b)

Mencari kebahagiaan di tempat lain

c)

Mengabaikan kebahagiaan diri sendiri

d)

Mencari kebahagiaan dalam diri sendiri

14.

Apa yang dimaksudkan dengan "sayangi diri"?

a)

Mengorbankan diri sendiri tanpa batas.

b)

Mengkritik dan meremehkan diri sendiri.

c)

Mengasihi dan merawat diri sendiri dengan penuh kasih sayang dan perhatian.

d)

Mengabaikan dan tidak peduli terhadap diri sendiri.

15.

Apakah tanda-tanda kurang sayang diri?

a)

Merasa tidak berharga, merasa tidak pantas mendapatkan kebahagiaan, merasa tidak peduli terhadap diri sendiri, dan merasa tidak mampu mencapai tujuan hidup.

b)

Merasa sangat berharga, merasa sangat pantas mendapatkan kebahagiaan, merasa sangat peduli terhadap diri sendiri, dan merasa sangat mampu mencapai tujuan hidup.

c)

Merasa sangat dicintai, merasa sangat beruntung mendapatkan kebahagiaan, merasa sangat perhatian terhadap diri sendiri, dan merasa sangat mampu mencapai tujuan hidup.

d)

Merasa sangat berharga, merasa pantas mendapatkan kebahagiaan, merasa sangat peduli terhadap diri sendiri, dan merasa sangat mampu mencapai tujuan hidup.