wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

penjas kelas X

Total questions: 25

Worksheet time: 17mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola dengan cara dipantulkan ke lantai dengan menggunakan tangan dan memasukan bola ke dalam keranjang disebut permainan ....

a)

sepakbola

b)

bola basket

c)

bola voli

d)

bola kasti

2.

permainan bola basket dimainkan 1 team berjumlah .... orang

a)

2

b)

5

c)

6

d)

11

3.

Pada gambar diatas teknik dasar ....

a)

bounce pass

b)

chest pass

c)

over head pass

d)

base ball pass

4.

Pada gambar diatas teknik dasar

a)

bounce pass

b)

base ball pass

c)

chest pass

d)

over head pass

5.

sikap tubuh balance dengan kedua lutut sedikit ditekuk, pandangan ke arah ring, siku ditekuk, bola sejajar kepala, kemudian bola di dorong dengan tangan kanan/kiri dengan gerakan lanjutan tangan condong ke depan disebut teknik ....

a)

dribbling

b)

passing

c)

shooting

d)

lay up

6.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

tangan

d)

kaki

7.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali...

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan tangan

8.

Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

punggung kaki bagian dalam

9.

Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....

a)

tendangan bebas

b)

tendangan penalti

c)

lemparan sudut

d)

lemparan ke dalam

10.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengatur

11.

Gambar di atas adalah ...

a)

Runner

b)

Pitcher

c)

Catcher

d)

Batter

12.

Gambar di atas ini adalah ...

a)

Pitcher

b)

Runner

c)

Catcher

d)

Penjaga Shortstop

13.

Gambar helmet di atas ini di pakai oleh ...

a)

Pitcher

b)

Runner

c)

Catcher

d)

Shortstop

14.

Gambar di atas adalah ...

a)

Mitt

b)

Glove

c)

Hand

d)

helmet

15.

Seorang penjaga melakukan

a)

Teknik melempar bola

b)

Teknik menangkap bola atas

c)

Teknik menangkap bola bawah

d)

Melempar bola bawah

16.

Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....

a)

ping pong

b)

golf

c)

shuttlecock

d)

tenis

17.

Pukulan yang keras, tajam dan mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

a)

pukulan lob

b)

pukulan smash

c)

pukulan servis

d)

pukulan dropshot

18.

Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah………

a)

Pukulan servis

b)

Pukulan lob

c)

Pukulan dropshot

d)

Pukulan smash

19.

Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apa bila telah mencapai angka……..

a)

11

b)

25

c)

15

d)

21

20.

Pukulan smash dilakukan pada saat bola ..

a)

meluncur turun

b)

setinggi loncatan

c)

menjelang meluncur jatuh

d)

melambung di depan atas kepala

21.

lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m dan lari gawang termasuk dalam kategori atletik yaitu

a)

lari jarak jauh

b)

lari jarak menengah

c)

lari jarak bebas

d)

lari jarak pendek

22.

posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah

a)

berdiri

b)

melayang

c)

jongkok

d)

bebas

23.

pada saat memulai berlari cepat cara atau reaksi anggota tubuh paling efektif yang dilakukan oleh kedua tungkai adalah

a)

memanjangkan langkah kedua tungkai dengan gerakan ayunan tangan yang terbuka

b)

memendekkan langkah kedua tungkai dengan gerakan ayunan tangan yang tertutup

c)

berlari dengan sangat cepat yaitu mengeluarakan seluruh kemapuan otot tungkai dan lengan

d)

memanjangkan langkah kedua tungkai dengan gerakan yang stabil tetapi tetap bertenaga

24.

pada saat akan berlari seluruh pelari akan memulai start jongkok di atas sebuah peralatan yang sering disebut dengan

a)

start equipment

b)

block start

c)

start block

d)

equipment start

25.

Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....

a)

sprinter

b)

starter

c)

supporter

d)

patner