wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK 1

Total questions: 20

Worksheet time: 12mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....

a)

Menggiring bola

b)

Menghentikan bola

c)

Menendang bola

d)

Mengoper bola

2.

Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman . …

a)

Tendangan penalti

b)

Tendangan bebas langsung

c)

Tendangan Bebas tidak Langsung

d)

Tendangan sudut

3.

Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Samping kiri

d)

Samping kanan

4.

Tujuan utama menerapkan pola penyerangan pada pertandingan sepak bola adalah...

a)

Menyehatkan badan

b)

Permainan menjadi kreatif

c)

Memasukan bola ke gawang lawan

d)

Menjaga gawang agar tidak kemasukan

5.

Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah .....

a)

Atlet

b)

Starter

c)

Sprint

d)

Sprinter

6.

Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah…

a)

Bagian atas bola

b)

Bagian depan bola

c)

Bagian samping bola

d)

Bagian bawah bola

7.

Menyampaikan materi servis bawah pada permainan bola voli dengan cara mengulang-ulang gerakannya akan lebih cocok untuk siswa yang masih dalam tahap belajar gerak …...

a)

Kognitif

b)

Asosiatif

c)

Otomatisasi

d)

Psikomotorik

8.

Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian...

a)

Pergelangan tangan sampai sikut

b)

Genggaman tangan

c)

Pada sikut

d)

Lengan bagian atas

9.

Urutan fase-fase belajar gerak adalah ....

a)

Asosiatif, Otomatisasi, Kognitif

b)

Otomatisasi, Asosiatif, Kognitif

c)

Kognitif, Asosiatif, Otomatisasi

d)

Kognitif, Otomatisasi, Asosiatif

10.

Perbedaan bentuk sikap start jongkok dengan yang lainnya, akan terlihat pada aba-aba .....

a)

Siap

b)

Ya !

c)

Bersedia

d)

Bunyi Peluit

11.

Melakukan gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basket dengan tujuan ....

a)

Melindungi bola dari sergapan lawan

b)

Menghindari serangan lawan

c)

Mendekatkan bola ke keranjang lawan

d)

Memperagakan teknik bertahan

12.

Posisi awal badan saat melakukan gerakan lemparan bola basket melalui atas kepala adalah...

a)

Menyamping arah lemparan

b)

Menghadap arah lemparan

c)

membelakangi arah lemparan

d)

menyilang arah lemparan

13.

Teknik melakukan gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut...

a)

Jump Shoot

b)

Lay–up Shoot

c)

Shooting

d)

Pivot

14.

Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah .....

a)

Lompat Jauh

b)

Lompat Harimau

c)

Lompat Tinggi

d)

Lompat Jangkit

15.

Berikut ini komponen yang termasuk dalam kebugaran jasmani, kecuali

a)

Kecepatan

b)

Keindahan

c)

Daya Tahan

d)

Kekuatan

16.

Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut....

a)

Smash

b)

Lob

c)

Cop

d)

Drive

17.

Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah …

a)

Berdiri

b)

Duduk

c)

Jongkok

d)

Tengkurap

18.

Apabila posisi shutlecock berada di sebelah kanan kita, yaitu menggunakan pukulan....

a)

Smash

b)

Backhand

c)

Forehand

d)

Lob

19.

Di bawah ini yang tidak termasuk ke dalam teknik dasar lompat jauh adalah …

a)

Awalan

b)

Tolakan

c)

Loncatan

d)

Mendarat

20.

Pendaratan menggunakan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah.....

a)

Tumit kaki

b)

Ujung jari kaki

c)

Telapak kaki

d)

Ujung telapak kaki