การเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่

การเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่

การเคลื่อนไหวแบบผสมผสาน

การเคลื่อนไหวแบบมีอุปกรณ์ประกอบ

การก้มตัว

การวิ่งทางตรง

การกระโดด

การกระโดดหมุนตัว

เหยียดแขนและขาไปทิศทางใดก็ได้

เหยียดแขนและขาตรงเป็นแนวเดียวกัน

เหยียดแขนไปด้านหลัง และเหยียดขาตรง

เหยียดแขนไปด้านหน้า และเหยียดขาตรง

วิ่งซิกแซก

วิ่งเปลี่ยนทิศทาง

วิ่งทางโค้ง

ไม่มีข้อถูก

การควบม้า

การวิ่งซิกแซก

การวิ่งเปลี่ยนทิศทาง

การเดินต่อเท้า

ก้าวชิดก้าว

การควบม้า

การวิ่งซิกแซก

การเดินต่อเท้า

สามารถใช้เสียงดนตรีแทนการเคาะจังหวะได้

กายบริหารจำเป็นต้องมีดนตรีหรือจังหวะประกอบ

กายบริหารประกอบจังหวะต้องใช้อุปกรณ์ประกอบเสมอ

เพลงไตรรงค์สามารถใช้เป็นเพลงในกายบริหารประกอบจังหวะได้

เพื่อให้มีเพื่อนเยอะขึ้น

ให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

ช่วยเพิ่มความอ่อนตัวให้กับร่างกาย

เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่เกิดจากชีวิตประจำวัน

ท่อนไม้

เสียงเพลง

ท่อนเหล็ก

ถูกทุกข้อ