wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Grade 4.2

Total questions: 27

Worksheet time: 44mins

Name
Class
Date
1.

Apabila bola berada di sebelah kanan tubuh, maka pukulan yang dilakukan

adalah pukulan . . . .

a)

smes

b)

forehand

c)

overhead

d)

backhand

2.

Apabila bola berada di sebelah kiri tubuh, maka pukulan yang dilakukan

adalah pukulan ....

a)

smes

b)

forehand

c)

overhead

d)

backhand

3.

Dibawah ini tiga gerak dasar dalam permainan bulu tangkis, kecuali . . . .

a)

cara memegang raket

b)

sikap berdiri

c)

teknik pukulan

d)

menyundul

4.

Cara pegang raket seperti berjabat tangan dinamakan . . . .

a)

forehand grip

b)

backhand grip

c)

stance

d)

servis

5.

Cara pegang raket yang kekuatannya terletak pada ibu jari sebagai tumpuan dinamakan . . . .

a)

forehand grip

b)

backhand grip

c)

stance

d)

servis

6.

Pernyataan yang sesuai dengan gambar adalah . . . .

a)

A dan B melempar bola atas.

b)

A melempar bola datar.

c)

B melempar bola datar.

d)

B menangkap bola bawah.

7.

Rangkaian gerakan seperti pada gambar adalah gerakan melempar bola . . . .

a)

atas

b)

lambung

c)

datar

d)

gelinding

8.

Setelah melakukan gerakan seperti pada gambar, gerakan selanjutnya adalah . . . .

a)

berlari ke base

b)

berlari ke ruang bebas

c)

berlari ke luar lapangan

d)

berlari ke ruang pemukul

9.

Posisi badan manakah yang harus dilakukan jika kamu ingin menghasilkan lemparan yang jauh?

a)

b)

c)

10.

Posisi badan manakah yang harus dilakukan jika kamu ingin menghasilkan lemparan yang sedang atau cukup jauh?

a)

b)

c)

11.

Posisi badan manakah yang harus dilakukan jika kamu ingin menghasilkan lemparan yang dekat?

a)

b)

c)

12.

Gerak dasar permainan rounders adalah . . . .

a)

melempar, memukul, dan menangkap

b)

menendang, menyundul, dan melempar

c)

menyundul, menendang, dan menggiring

d)

menangkap, menendang, dan menggiring

13.

Dalam permainan kasti, regu dibedakan menjadi dua, yaitu regu pemukul dan regu penjaga.

a)

Benar

b)

Salah

14.

Sikap tubuh yang benar saat memukul adalah . . . .

a)

tegap dan kaki dibuka selebar bahu

b)

miring ke samping

c)

duduk

15.

Tulislah sarana dan prasana yang dibutuhkan dalam permainan kasti.

4 lines
16.

Apa saja gerakan serangan dalam pencak silat?

4 lines
17.

Apa tujuan berlatih seni bela diri?

4 lines
18.

Apa perbedaan dari gerak dasar jalan dan lari pada olahraga atletik? Jelaskan.

4 lines
19.

Tulislah tiga gerakan dalam lompat jauh.

4 lines
20.

Gerak dasar yang dilakukan oleh anak seperti pada gambar adalah start pada saat aba-aba “bersedia” adalah . . . .

a)

b)

c)

21.

Gerak dasar yang dilakukan oleh anak seperti pada gambar adalah start pada saat aba-aba “siap” adalah . . . .

a)

b)

c)

22.

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!

(i Dimulai dengan start jongkok.

(ii) Dimulai dengan start berdiri.

(iii) Condongkan badan ke depan saat memasuki garis finis.

(iv) Kedua tangan tidak diayun bergantian.

Pernyataan yang tepat mengenal lari jarak pendek ditunjukkan oleh nomor . . . .

a)

(i) dan (iii)

b)

(i) dan (iv)

c)

(ii) dan (iii)

d)

(ii) dan (iv)

23.

Posisi tangan yang tepat saat melakukan gerakan seperti pada gambar adalah . . . .

a)

lurus ke atas

b)

lurus ke depan

c)

lurus ke bawah

d)

lurus ke belakang

24.

Dalam lompat jauh, sikap kaki yang benar saat melayang di udara adalah . . . .

a)

satu kaki diayun

ke depan

b)

dua kaki diayun

ke depan

c)

kedua kaki dirapatkan

d)

kedua kaki ditekuk

25.

Teknik dalam pencak silat berupa serangan kaki disebut?

a)

pukulan

b)

tendangan

c)

memukul

d)

menggiring

26.

Teknik dalam pencak silat berupa serangan menggunakan tangan disebut?

a)

pukulan

b)

tendangan

c)

memukul

d)

melempar

27.

Seni bela diri judo lebih menitikberatkan pada gerak . . . .

a)

pukulan

b)

bantingan

c)

tendangan

d)

kuda-kuda