wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL PJOK KELAS 4

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

1. Ciri utama dari gerak lokomotor adalah adanya gerak mengayun.

a)

Benar

b)

Salah

2.

2. Permainan beregu yang bertujuan menjatuhkan bola ke daerah lawan dan bola tidak boleh ditangkap yaitu permainan bola kasti.

a)

Benar

b)

Salah

3.

3. Gerak dasar dalam permainan bola voli yaitu pukulan servis, passing bawah/atas, dan pukulan smes.

a)

Benar

b)

Salah

4.

4. Jalannya permainan bola voli dimulai ketika pemain masuk ke lapangan.

a)

Benar

b)

Salah

5.

5. Poin permainan bola voli didapatkan ketika bola jatuh di daerah lawan.

a)

Benar

b)

Salah

6.

6. Gerak berpindah tempat dengan cara melangkahkan kaki secara bergantian dan satu kaki selalu menyentuh tanah disebut gerakan berlari.

a)

Benar

b)

Salah

7.

7. Gerakan di samping disebut gerakan bloking dalam permainan bola voli

a)

Benar

b)

Salah

8.

8. Nazwa terpilih menjadi salah satu pemain voli SDN Margajaya 4. Ia diberikan tugas gerak untuk latihan gerakan smes agar semakin kuat pukulannya. Latihan yang diperlukan Nazwa yaitu latihan kekuatan otot kaki.

a)

Benar

b)

Salah

9.

9. Salah satu bentuk latihan kekuatan otot tangan yaitu gerakan sit up

a)

Benar

b)

Salah

10.

10. Ketika melakukan pukulan smes, diperlukan koordinasi yang baik antara mata, tangan, dan kaki

a)

Benar

b)

Salah

11.

11. Rully sedang melakukan aktivitas fisik yang berkaitan dengan kebugaran jasmani. Aktivitas fisik yang dilakukannya bertujuan untuk melatih kekuatan otot punggung. Gerakan yang dipilih Rully yaitu gerakan back up.

a)

Benar

b)

Salah

12.

12. Latihan fisik secara rutin merupakan upaya kita untuk menjaga kelestarian alam.

a)

Benar

b)

Salah

13.

13. Semua aktivitas fisik dapat bermanfaat bagi tubuh saat ini dan di masa depan, untuk itu diperlukan kedisiplinan dalam melakukannya.

a)

Benar

b)

Salah

14.

14. Tim yang bertugas menangkap bola dan mematikan lawan dengan cara melempar bola ke pemukul yaitu tim pemukul

a)

Benar

b)

Salah

15.

15. Sikap telapak tangan ketika akan menangkap bola yaitu terbuka

a)

Benar

b)

Salah

16.

16. Apabila seorang regu pemukul terkena lemparan bola dari penjaga, maka terjadi pergantian bebas.

a)

Benar

b)

Salah

17.

17. Gerakan berlari kemudian menangkap bola, merupakan kombinasi gerakan lokomotor dan manipulatif

a)

Benar

b)

Salah

18.

18. Pemain pemukul berhasil memukul bola dan berlari ke tiang hinggap kemudian kembali lagi ke ruang bebas tanpa hambatan, maka skornya 3

a)

Benar

b)

Salah

19.

19. Gerakan mengayun lengan dari belakang ke depan ketika memukul bola bertujuan agar menambah kekuatan gerakan pukulan

a)

Benar

b)

Salah

20.

20. Zaky akan bermain sepak bola dengan teman-temannya. Sebelum bermain, mereka melakukan gerakan peregangan otot. Gerakan yang dilakukan zaky yaitu menekuk siku. Gerakan tersebut merupakan gerakan lokomotor.

a)

Benar

b)

Salah

21.

21. Untuk memberikan bola kepada teman yang berada jauh sebaiknya dilakukan dengan gerakan melempar bola melambung. Ayunan lengan saat melempar bola melambung yaitu dari belakang kepala ke depan.

a)

Benar

b)

Salah

22.

22. Berdiri, kedua tangan diluruskan ke depan, kemudian badan ditekuk hingga kedua tangan menyentuh tanah. Hal tersebut merupakan cara melakukan latihan gerakan mengayun lengan

a)

Benar

b)

Salah

23.

23. Gerak nonlokomotor yang dilakukan saat menangkap bola kecil yang bergulir di atas tanah ialah menekuk lutut.

a)

Benar

b)

Salah

24.

24. Ardika dan Andi sedang bermain kejar-kejaran. Untuk menghindari ardika, Andi menggunakan gerakan lokomotor

a)

Benar

b)

Salah

25.

25. Gerak dasar terdiri dari gerak lokomotor, gerak non lokomotor, dan gerak manipulatif. Contoh gerak manipulatif adalah menangkap bola. Gerakan menangkap bola merupakan gerakan mendekatkan objek atau benda dari tubuh.

a)

Benar

b)

Salah