WorksheetsPJOK KELAS 4 PAS SMT1
Total questions: 42
Worksheet time: 21mins
berikut yang termasuk gerak berpindah tempat adalah
lari
jongkok
berdiri
meliukan badan
gerakan diatas merupakan gerakan.........
mengangkat satu kaki kie atas dan samping
menekuk satu kaki ke belakang
pesawat terbang
sikap lilin
berikut yang termasuk gerak berpindah tempat adalah
lari
jongkok
berdiri
meliukan badan
shuttle run termasuk jenis gerak ........
berjalan
berlari
melompat
meloncat
saat melakukan gerakan melompat, kita mendarat menggunakan........
satu kaki
dua kaki
dua tangan
semua benar
perbedaan antara lompat dan loncat terletak pada .........
arah pandangan
gerakan tangan
banyak kaki yang melakukan tolakan
posisi tangan
gerak yang dilakukan pada gambar diatas adalah gerak .......
berjalan
berlari
meloncat
melompati tali
ALAT YANG DIGUNAKAN PADA GERAK TERSEBUT ADALAH
tali
ban
tiang
tongkat
Gerak tersebut dapat melatih kekuatan otot......
punggung
perut
mata
tungkai
gerak yang dilakukan dengan melangkahkan kaki secara bergantian adalah .........
gerak melompat
gerak meloncat
gerakan duduk
gerak berjalan
saat berlari panjang langkah disesuaikan dengan
posisi tubuh
arah pandangan
kecepatan
panjang lintasan
saat meloncat, bagian tubuh yang menjadi tumpuan adalah ......
tangan
kakikiri
kaki kanan
kedua kaki
berikut yang termasuk gerak non lokomotor adalah
gerak melompat
gerak mengayun
gerak berjalan
gerak berlari
anak pada gambar di atas melakukan gerakan .........
meluruskan
mengayun satu tangan
menekuk
meliukan badan
gerakan diatas dapat melatih................ tubuh
kelenturan
kemampuan
kekompakan
semua salah
posisi tangan saat melakukan gerakan tersebut adalah ...........
berada di samping badan
lurus di samping tubuh
berada di depan dada
diangkat ke atas
kelenturan tubuh dapat dilatih dengan rajin melakukan gerak
berlari dan mengayun
menekuk dan meloncat
memutar dan meliuk
berjalan dan melompat
gerak memutar merupakan gerakan berputar yang dilakukan dengan bertumpu pada ........
satu poros
dua poros
tiga poros
empat poros
gerakan yang dilakukan pada gambar diatas adalah
gerak sikap pesawat terbang
gerak mencium kedua lutut
gerakan splits
gerak memutar kepala
saat melakukan gerakan tersebut tangan berada ..........
disamping tubuh
diangkat keatas
sejajar di atas kaki
di samping kaki
gerakan yang dilakukan tanpa berpindah dari satu titik ke titik berbeda disebut ..........
gerak lokomotor
gerak nonlokomotor
gerak kombinasi
gerak memutar
gerak sikap pesawat terbang merupakan contoh gerak .........
memutar
menekuk dan meluruskan
meliuk
mengayun
saat menangkap bola, kita biasa menggunakan ......
tangan
kaki
kepala
lengan
gerak melempar bola melambung dilakukan saat ingin mencapai sasaran yang.........
dekat
sedang
jauh
cukup dekat
menangkap bola seperti pada gambar di atas dilakukan saat bola datang secara........
menukik
melambung
mendatar
menyusur tanah
gerak pada gambar diatas disebut juga dengan gerakan .........
menggelinding
menyusur
mengoper
mematuk
saat menangkap bola bawah. kedua kaki selebar bahu dan badan dibungkukkan ke arah ........
samping
bawah
atas
belakang
pemain sepak bola biasanya menendang bola menggunakan..........
tangan
kaki
siku
perut
menahan bola merupakan gerak dasar yang harus dikuasai dalam permainan ..........
bola kasti
bola kaki
bola basket
bulu tangkis
anak pada gambar berikut melakukan gerakan ..............
menahan bola
menendang bola
melempar bola
menangkap bola
bagian tubuh yang dijadikan tumpuan saat melakukan head stand adalah
kaki
dahi
kepala
perut
posisi kaki saat melakukan gerakan tersebut adalah ........
memutar pergelangan kaki kearah luar
ditarik ke belakang dan diayun ke depan
diayun ke samping menahan ke arah datangnya bola
diangkat ke atas hinggi setinggi pinggang
gerak keseimbangan di tempat disebut ...........
statis
dinamis
lokomotor
non lokomotor
keseimbangan dilatih pada gerak keseimbangan satu kaki saat posisi badan ................
menahan gerakan dengan posisi satu kaki diangkat
melompat menggunakan tolakan dua kaki
berbaring telentang di atas matras
berdiri tegak
gerakan keseimbangan biasanya dilakukan selama ........
5 detik
10 detik
15 detik
20 detik
pada saat melakukan gerakan meniru burung bangau, tangan berada dalam posisi.............
lurus ke depan
di samping badan
direntangkan ke samping
lurus diangkat ke atas
gerakan pada gambar berikut adalah gerak keseimbangan,,,,,,,,,
mengangkat kaki
head stand
menekuk salah satu kaki
sikap lilin
saat melakukan gerakan keseimbangan sikap lilin yang menjadi tumpuan adalah
kepala dan pinggang
bahu dan punggung
kepala dan leher
punggung dan pinggang
berikut yang bukan gerak menahan bola adalah .......
gerak menahan bola dengan perut
gerak menahan bola dengan dada
gerak menahan bola dengan punggung kaki
gerak menahan bola dengan tangan
senam lantai biasanya dilakukan di atas
kasur
matras
tanah
pasir
gerakan berikut adalah gerak menirukan gerakan
katak
pesawat terbang
kelinci
burung bangau
saat meloncat bagian tubuh yang menjadi tumpuan adalah ........
tangan
kaki kiri
kaki kanan
kedua kaki
