Passing atas yang baik dan akurat akan mudah dikonversi menjadi sebuah smash yang tajam dan keras. Berikan tanda centang pada kesalahan yang biasa terjadi saat melakukan passing atas….

Teknik dasar dalam permainan bola voli…kecuali

Kesalahan yang sering ditemukan dalam melakukan passing bawah…

Seorang pemain memukul bola dengan keras agar dapat masuk kelapangan lawan disebut dengan pukulan….

Berikut ini yang termasuk gerakan pertahanan dari bola voli adalah…

servis yang dimulai dari bawah pada permainan bola voli disebut servis…

Bola keluar dari daerah sisi lapangan disebut …

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .

Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .

Di bawah ini yang termasuk gerak spesifik permainan kasti adalah ...

Seorang pelambung bertugas melambungkang bola ke arah pemukul dengan ayunan dari ...

Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur stinggi lutut penerima, merupakan cara melempar bola .…

Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan melambung jauh, merupakan cara melempar bola ...

Tangan lempar diayunkan dari atas menuju bawah lutut, merupakan cara melempar bola ...

Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas dan pandangan ke arah bola datang, merupakan cara menangkap bola ...

Berhasilnya seorang pemain dalam melakukan pukulan dapat menjadi kunci utama keberhasilan regunya untuk dapat kembali ke ruang bebas. Teknik dasar memukul bola terdiri dari tiga jenis teknik pukulan, yaitu teknik memukul, mendatar, teknik memukul melambung, dan teknik memukul merendah. Berilah tanda centang pada cara melakukan teknik memukul. Melambung.

Sebelum bermain kasti, kita harus menguasai teknik dasar permainan tersebut, karena dengan menguasai teknik dasar permainan kasti, kita dapat menciptakan pola permainan yang maksimal dan mampu memberikan prestasi yang baik. Teknik dasar dalam permainan kasti yang perlu dikuasai adalah...kecuali

Stimulus dibawah ini untuk menjawab soal 15-20!

Gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali, yang mempunyai empat aspek sebagai satu kesatuan, yaitu aspek mental spiritual, aspek bela diri, aspek olahraga, dan aspek seni budaya. Dengan demikian, pencak silat merupakan cabang olahraga yang cukup lengkap untuk dipelajari karena memiliki empat aspek yang merupakan satu kesatuan utuh dan tidak dapat dipisah-pisahkan. Teknik-teknik dasar pencak silat terlebih dahulu, seperti sikap Kuda-kuda, sikap Pasang, Tangkisan,serta Pukulan. serangan melalui tangan dalam bentuk pukulan dapat dilakukan dengan cara: tinju, tebak, totok, bantul, dorong dan sodok.

Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali disebut . . . .

Sasaran dalam melakukan gerakan, baik pada waktu melakukan pembelaan maupun serangan adalah . . . .

Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .

Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah . . . .

Sasaran gerakan memukul lawan adalah . . . .

Seni bela diri pencak silat, selain mampu menciptakan manusia yang bertubuh kuat dan sehat, juga berpotensi untuk menumbuhkan manusia yang berjiwa ksatria....

Tendangan adalah teknik serta taktik serangan yang digunakan untuk jarak jangkau jauh dan sedang memanfaatkan tungkai sebagai komponen penyerangan. secara umum, segala teknik tendangan boleh dimanfaatkan guna menyerang bagian-bagian tubuh lawan yang disahkan untuk diserang demi memperoleh angka. Teknik tendangan yang sering dilakukan dalam bela diri pencak silat...

Sikap pasang merupakan bagian dari sikap siaga defensif atau ofensif yang berpola dan dijalankan pada awal serta akhir suatu urutan gerakan. Sikap pasang memadukan sikap kaki dan tangan, serta sikap kuda-kuda yang dibalut dengan kesiapan ....

Stimulus dibawah ini untuk menjawab soal 26-30!

Senam lantai adalah satu dari rumpun senam. Sesuai dengan istilah lantai, maka gerakan-gerakan/bentuk pembelajarannya dilakukan di lantai. Jadi lantai/ matraslah yang merupakan alat yang dipergunakan. Senam lantai disebut juga dengan istilah pembelajaran bebas. Tujuan melakukan senam lantai selain untuk meningkatkan kemampuan melakukan bentuk-bentuk gerakan senam lantai sendiri juga sebagai pembelajaran pembentukan kemampuan untuk melakukan gerakan senam dengan alat. Gerakan guling depan adalah gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat. Guling ke belakang adalah menggelundung ke belakang, posisi badan
tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada.

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan . . . .

Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah . . . .

Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi . . . .

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan . . .

Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah . . . .

Pada saat akan melakukan gerakan senam lantai, agar badan tidak terasa sakit maka, Alas untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

Suatu bentuk gerakan dari tidur telentang kemudian angkat kaki keatas hingga lurus seperti lilin, dinamakan....

Olahrag senam lantai memerlukan fisik yang kuat dan keseimbangan yang baiik. Keseimbangan dapat membantu meningkatkan keterampilan tubuh sehingga tubuh dapat bergerak dengan lebih baik dan menjaga kestabilan saraf-saraf yang ada di dalam tubuh. Keseimbangan dalam senam lantai meliputi keseimbanga yang bertumpu pada… kecuali

Olahraga senam dii Indonesia mulai dikenal oleh rakyat Indonesia sejak 1912 pada masa penjajahan Belanda. olahraga senam masuk ke Indonesia bersamaan dengan ditetaopkannya pendidikan jasmani sebagai ….