WorksheetsHàbits saludables
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
¿Quina d'estes propostes és la més saludable?
Entrepà de Nocilla
Entrepà de pernil
Rosquilletes
És important beure aigua durant la pràctica esportiva?
Sí, per a repondre sals minerals i hidratar-se
No és necessari quan fa fred
Sols es necessari si fa calor
Una de les conseqüències d'una mala alimentació és la obesitat.
Vertader
Fals
Quan anem a còrrer una carrera...
És important eixir molt fort per a anar davant
És important dosificar i controlar l'esforç
Hem d'eixir ràpid per a aplegar a la primera curva els primers
Un entrepà de llonganisses, ou i ketchup és saludable
Vertader
Fals
Quan hem entrenat per a fer la marató hem millorat la...
Força
Resistència
Agilitat
Velocitat
Quan correm en Zona 1 treballem a una intensitat...
Molt suau
Mitjana
Molt alta
Quina d'aquestes receptes és la més saludable?
Bowl de llet amb galetes de xocolate
Bowl de iogurt amb cereals sense sucre afegit
Got de llet amb cola cao
Per a millorar en l'entrenament cal...
entrenar
entrenar, descansar, hidratar-nos i alimentar-nos correctament
entrenar i dormir 8h al dia
Una mala alimentació pot produïr...
Millora de la forma física
Una lesió
