wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SUMMATIF AKHIR SEMESTER PJOK

Total questions: 45

Worksheet time: 48mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

MENENDANG BOLA

b)

MENGGIRING BOLA

c)

MENYUNDUL BOLA

d)

MENAHAN BOLA

e)

MEMBUANG BOLA

2.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain

a)
b)
c)
d)
3.

Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali ....

a)

Menghentikan bola dengan telapak kaki

b)

Menghentikan bola dengan dada

c)

Menghentikan bola dengan paha

d)

Menghentikan bola dengan tumit

e)

Menghentikan bola dengan ujung jari

4.

Berikut ini adalah tujuan umum menggiring/dribble dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

mengontrol bola

b)

melewati lawan

c)

mencetak goal

d)

menhadang lawan

e)

Bergaya

5.

Apa nama Induk organisasi sepak bola Indonesia ....

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PISI

d)

IPSI

e)

AFSI

6.

pemain ini bertugas mengontrol penuh serangan, ada yang menunggu operan, ada yang membangun serangan, ada yang menunggu di depan gawang dan macam-macam lainnya, merekalah biasanya pahlawan pertandingan, karena merekalah pencetak golnya yaitu posisi....

a)

bek

b)

gelandang tengah

c)

gelandang bertahan

d)

penyerang

e)

bertahan

7.

pemain berjumlah 1 orang dalam satu tim dan bertanding satu lawan satu dalam bulutangkis yaitu permainan .....

a)

single

b)

double

c)

campuran

d)

sendirian

e)

berdua

8.

pemain berjumlah 2 orang dalam satu tim dan bertanding dua lawan dua yaitu permainan ....

a)

single

b)

double

c)

campuran

d)

sendirian

e)

berdua

9.

pemain berjumlah 2 orang putra dan putri dalam satu tim dan bertanding dua lawan dua yaitu permainan ...

a)

single

b)

double

c)

mixed doubles

d)

sendirian

e)

berdua

10.

pukulan overhead yang di arahkan ke daerah lawan secara menukik dan dilakukan dengan kekuatan penuh yaitu ....

a)

forehand

b)

backhand

c)

smash

d)

drive

e)

service

11.

pukulan datar dan kecetapan sedang, dengan ketinggian sedikit di atas kepala, sejajar, atau sedikit di bawah kepala yaitu ......

a)

forehand

b)

backhand

c)

smash

d)

drive

e)

service

12.

pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan yaitu ....

a)

forehand

b)

backhand

c)

smash

d)

drive

e)

servis

13.

bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli yaitu ....

a)

drive

b)

passing atas

c)

passing bawah

d)

spike

e)

block

14.

Salah satu kegunaan pasing atas dalam permainan bola voli adalah ....

a)

untuk memulai permainan bola voli

b)

untuk melakukan serangan

c)

untuk menerima operan dari teman

d)

untuk melakukan pertahanan

e)

Untuk menahan bola

15.

Perhatikan gambar berikut!


latihan lempar tangkap pada gambar menggunakan ....

a)

bola takraw

b)

bola voli

c)

bola basket

d)

bola sepak

e)

Bola kasti

16.

Bentuk lapangan bola voli adalah ....

a)

persegi empat

b)

persegi panjang

c)

segilima

d)

kubus

e)

Bulat

17.

Jika salah satu kaki menginjak garis lapangan saat melakukan servis dalam permainan bola voli, maka ....

a)

servis boleh diulang

b)

servis digantikan oleh teman satu regunya

c)

servis dianggap gagal

d)

bola hidup dan permainan dilanjutkan

e)

Masuk 1 points

18.

Saat akan melakukan servis bawah, bola harus ....

a)

diletakkan di tangan kiri kemudian langsung dipukul

b)

dilambungkan ke depan ketika akan dipukul

c)

dilambungkan ke atas ketika akan dipukul

d)

dipantulkan ke bawah ketika akan dipukul

e)

Bola m

19.

Perhatikan gambar berikut!


Latihan pada gambar dilakukan dengan gerak dasar ....

a)

operan atas dua tangan

b)

lemparan dua tangan

c)

memantulkan bola ke depan dua tangan

d)

pantulan atas dua tangan

e)

Lemparan 1 tangan

20.

Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

e)

8

21.

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

a)

blocking

b)

tendangan

c)

smashing

d)

dribbling

e)

Passing

22.

Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

e)

PSSI

23.

Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah...........

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

smash

d)

A, B, C Betul

e)

Dribbling

24.

Untuk mempermudah penguasaan bola oleh teman, arah umpan pendek yang

yang baik adalah ...

a)

rata dengan tanah

b)

setinggi perut

c)

setinggi dada

d)

tinggi arah

e)

tinggi di atas kepala

25.

perhatikan gambar di bawah ini. Manakan gambar yang menunjukkan tembakan tri poin......

a)
b)
c)
d)
e)
26.

Seorang pemain basket secara mandiri rutin melakukan latihan fisik dengan lari bolak balik, dan berlari zig – zag melewati cone berjarak 50 cm sebanyak 6 buah, tujuan latihan tersebut untuk meningkatkan kondisi fisik dari aspek ...

a)

kecepatan (speed)

b)

kekuatan (strength)

c)

kelincahan (agility)

d)

daya ledak otot (explosive power)

e)

daya tahan (endurance)

27.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....

a)

Shootting

b)

dribbling

c)

passing

d)

chest pass

e)

overhead pass

28.
Gerakan pivot berfungsi untuk…
a)
Menembak ke ring dari jarak dekat
b)
b. Merebut bola dari lawan
c)
c. Melindungi bola dari rebutan lawan
d)
d. Menembak ke ring dari jarak
e)
Semua jawaban benar
29.

Jika seorang pemain penyerang melakukan pelanggaran di daerah gawangnya sendiri maka akan terjadi...

a)

Goal kick

b)

Corner kick

c)

Free kick

d)

Penalty kick

e)

Side kick

30.

Suatu rancangan penyusunan siasat tertentu yang dipilih dan digunakan oleh suatu kesebelasan di lapangan untuk mencapai kemenangan disebut sistem....

a)

Pertahanan

b)

Permainan

c)

Penyerangan

d)

Strategi

e)

Piramida

31.

Kemampuan otot dalam melakukan kontraksi untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan disebut ....

a)

Kelentukan

b)

Keseimbangan

c)

Kekuatan

d)

Kelincahan

e)

Ketepatan

32.

Istilah lain kebugaran jasmani adalah ....

a)

cardio visiologycal fitness

b)

fisiologycal fitness

c)

physical endurance

d)

fitness

e)

physical fitness

33.

Start yang paling banyak digunakan lari sprint adalah....

a)

Start jongkok

b)

Start berdiri

c)

Start melayang

d)

Start biasa

e)

Start duduk

34.

Pergaulan yang tidak terbatas akan berdampak pada diri sendiri dan keluarga serta ketenangan masyarakat. Dampak psikologis akan dialami oleh…

a)

Keluarga

b)

Masyarakat

c)

Diri sendiri dan keluarga

d)

Hanya diri sendiri

e)

Pemerintah

35.

Salah satu ciri pergaulan sehat adalah…

a)

Selalu berprasangka buruk

b)

Menutup diri

c)

Membanggakan diri sendiri

d)

Tidak mau mengerti

e)

Menyadari perkembangan diri sendiri

36.

Beberapa hal yang dapat dilakukan masyarakat untuk mencegah pergaulan tidak sehat adalah…

a)

Melarang anak untuk bermain di luar rumah

b)

Memberikan anak pekerjaan rumah yang banyak

c)

Penyuluhan tentang bahaya dan dampak pergaulan tidak sehat

d)

Pembatasan penggunaan internet bagi anak-anak sekolah terutama untuk mengakses situs pembelajaran

e)

Menyuruh anak melakukan pekerjaan sampingan

37.

Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh tanpa disadari oleh keadaan

a)

Kelincahan yang baik

b)

Kesegaran jasmani yang baik

c)

Kecepatan yang tinggi

d)

Fleksibilitas yang tinggi

e)

Daya tahan yang optimal

38.

Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut

a)

Metode Latihan

b)

Derajad Latihan

c)

Identitas latihan

d)

Efek latihan

e)

Lama latihan

39.

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya ( dari kerja yang dilakukan sehari-hari ) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan.Ini pengertian dari

a)

Kesehatan Jasmani

b)

Sehat

c)

Kebugaran Jasmani

d)

Sehat Jasmani dan Rohani

e)

Olahraga Kesehatan

40.

Yang dimaksud dengan makanan sehat adalah...

a)

Makanan yang mengandung nilai gizi yang tinggi

b)

Makanan yang mengandung protein yang tinggi

c)

Makanan yang mengandung gizi seimbang

d)

Makanan yang dimasak dirumah

41.

Tujuan dari permainan bola voli adalah?

(a)  

42.

  1. Ada beberapa cara memegang raket, Forehand Grip, backhand grip, American Grip. Combination Grip, apa perbedaan dari ke-4 cara tersebut!



(a)  

43.

ketika bermain sepak bola, pelatih memilih striker untuk berada di paling depan, tujuannya adalah?

(a)  

44.

Fungsi kapten dari sebuah tim adalah?

(a)  

45.

Apa perbedaan pendidikan jasmani dan olahraga?

(a)  

Similar Resources on Wayground

ulangan Harian PAI Kelas 10

50 questions

ulangan Harian PAI Kelas 10

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Asesmen Novel XII MIPA 3

50 questions

Asesmen Novel XII MIPA 3

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Pengetahuan Islam Jenjang SMP

50 questions

Pengetahuan Islam Jenjang SMP

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

latihan usbn

50 questions

latihan usbn

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

KOSAKATA BARU DALAM KEWIRAUSAHAAN

50 questions

KOSAKATA BARU DALAM KEWIRAUSAHAAN

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Babak Penyisihan Super Smart Accounting Competition

50 questions

Babak Penyisihan Super Smart Accounting Competition

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Soal PAS Akidah Akhlak Kelas 12

50 questions

Soal PAS Akidah Akhlak Kelas 12

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

SAS 1 ( SENI RUPA) 2025

40 questions

SAS 1 ( SENI RUPA) 2025

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University