wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok regio uas

Total questions: 85

Worksheet time: 43mins

Name
Class
Date
1.
jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah ….
a)
6 pemain
b)
5 pemain
c)
4 pemain
d)
3 pemain
2.
Variasi dan kombinasi gerak dasar yang tidak dilakukan oleh tim pemukul dalam permainan kasti adalah ….
a)
menangkap bola
b)
memukul bola
c)
berlari zig zag
d)
membungkuk
3.
dalam permainan kasti ada 2 tim yang bermain, yaitu ….
a)
tim penjaga dan tim pemukul
b)
tim penunggu dan tim pelari
c)
tim pelari dan tim penjaga
d)
tim pemukul dan tim pelari
4.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

5.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

6.

Gambar berikut anak sedang melakukan gerakan ...

a)

membungkuk

b)

meliukkan badan

c)

menunduk

d)

mengayun

7.

Bagas dan teman-temannya sedang bermain loncat tali.

Loncat tali termasuk gerakan ...

a)

lokomotor

b)

non lomokotor

c)

semilokomotor

d)

masnipulatif

8.

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

a)

blocking

b)

tendangan

c)

smashing

d)

dribbling

9.

Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

10.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

a)

kram saat olahraga

b)

gangguan kesehatan

c)

cidera saat olahraga

d)

pingsan akibat kelelahan

11.

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah

a)

kasur

b)

tikar

c)

benar semua

d)

matras

12.

1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. menghindari kontak langsung dengan orang

3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian

4. rajin berolahraga

5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan

Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..

a)

1, 2 dan 3

b)

1, 2 dan 4

c)

1, 3 dan 5

d)

1, 4 dan 5

13.

gerakan apa yang sedang dilakukan pada gambar diatas ?

a)

passing

b)

driblle

c)

shoting

d)

blocking

14.

Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah...

a)

M. Luther

b)

James Nasmith

c)

Hasley. T

d)

W. Morgan

15.

Permainan bola basket termasuk permainan…

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola sedang

d)

bola lempar

16.

Gambar dibawah ini adalah cara melempar bola dengan teknik lemparan...

a)

Chest pass

b)

overhead pass

c)

bounce pass

d)

shield pass

17.

Dibawah ini adalah gambar gerakkan cara dalam permainan bola basket . . .

a)

menggiring bola

b)

melempar bola ke ring

c)

menangkap bola

d)

menendang bola

18.

Salah satu gerakkan gambar dibawah ini adalah....

a)

menggiring bola basket

b)

melempar bola basket ke dalam ring

c)

menangkap bola basket

d)

menendang bola basket

19.

Berikut ini yang bukan termasuk permainan bola besar adalah….

a)

sepak bola

b)

bola basket

c)

bola voli

d)

bola kasti

20.

Gerakkan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut....

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

manipulatif

d)

koordinasi

21.

Gambar di bawah ini merupakan gerakan . . .

a)

melakukan service backhand

b)

melakukan service forehand

c)

melakukan service samping

d)

melakukan service menyilang

22.

Berikut ini yang tidak termasuk parmainan bola kecil adalah....

a)

Kasti

b)

Tenis meja

c)

Rounders

d)

Bola Basket

23.

Gambar dibawah adalah pukulan...

a)

backhand

b)

forehand

c)

service

d)

smash

24.

Tenis meja adalah salah satu permainan….

a)

Bola besar

b)

tradisional

c)

modern

d)

bola kecil

25.

Memukul bola untuk menyajikan bola pertama dinamakan . . .

a)

block

b)

push

c)

service

d)

chop

26.

Ayunan lengan yang benar pada akhiran kombinasi gerak berlari dan lompat adalah...

a)

lurus ke depan

b)

menyiku di depan dada

c)

melingkar ke depan

d)

kedua lengan mengayun bersamaan

27.

Salah satu bentuk variasi dari lari dan lompat adalah...

a)

berlari, melompat dengan ayunan satu tangan

b)

berlari,melompat dengan ayunan dua tangan

c)

berlari dan melompat tanpa tolakkan

d)

berlari dan melompat dengan tolakkan satu kaki

28.

Gambar berikut ini adalah gerakan...

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

d)

jalan dan lompat

29.

Urutkan gerakan kombinasi pada gambar dibawah ini....

a)

lompat, jalan, dan lari

b)

lompat, lari, dan jalan

c)

jalan, lari, dan lompat

d)

lari jalan tanpa melompat

30.

Yang termasuk pada urutan lompat adalah .......

a)

jalan, lari, tolak dan mendarat dengan dua kaki

b)

jalan, lari, dan melangkah

c)

lari, langkah, dan mendarat

d)

jalan, lari, dan lompat

31.

Reproduksi bertujuan . . . keturunan

a)

mengurangi

b)

melestarikan

c)

memperbaiki

d)

membesarkan

32.

Berikut ini adalah tempat yang tepat untuk berganti pakaian adalah . . .

a)

ruang tertutup

b)

tempat terbuka

c)

halaman rumah

d)

di mana saja

33.

Apabila ada orang yang menyentuh bagian alat kelaminmu, sebaiknya kamu harus . . .

a)

diam saja dan tidak melaporkan pada orang tua

b)

berteriak dan melaporkan pada orang tua

c)

diam dan menangis karena takut

d)

menangis

34.

Supaya tidak terkena penyakit keputihan, seorang perempuan harus . . .

a)

selalu memakai pakaian yang baru

b)

setiap jam mengganti pakaian dalamnya

c)

menjaga kebersihan pakaian dalam

d)

memberi wewangian pada pakaian dalam setiap saat

35.

Berikut ini yang bukan merupakan penyakit yang disebabkan karena kurang menjaga kebersihan alat reproduksi adalah. . .

a)

keputihan

b)

gangguan menstruasi

c)

kanker rahm

d)

diare

36.

Di bawah ini yang termasuk permainan bola besar adalah ....

a)

tenis meja

b)

sepak bola

c)

kasti

d)

bulu tangkis

37.

Bentuk gerakan tubuh yang melibatkan suatu alat disebut ....

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

manipulatif

d)

non-manipulatif

38.

Permainan bola besar yang jumlah pemainnya 6 disetiap tim adalah ....

a)

softball

b)

sepak bola

c)

volly

d)

basket

39.

Salah satu teknik dasar permainan bola vollly yaitu ....

a)

service

b)

shooting

c)

lay up

d)

dribbling 

40.

Dalam permaianan sepak bola seorang penjaga gawang menangkap bola dari tendangan lawan dan dilanjutkan melempar bola ke depan termasuk gerakan ....

a)

variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor

b)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan non-lokomotor

c)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan lokomotor

d)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan manipulatif

41.

Dalam permainan basket seorang pemain melakukan shooting ke ring dan dilanjutkan dengan berlari kebelakang termasuk gerakan ....

a)

variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor

b)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan non-lokomotor

c)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan lokomotor

d)

variasi dan kombinasi gerak dasa rmanipulatif dan manipulatif

42.

Jumlah pemain dalam setiap tim sepak bola adalah ....

a)

5

b)

6

c)

10

d)

11

43.

Berikut ini merupakan gerakan dasar pada permainan sepak bola adalah ....

a)

menendang bola

b)

memegang raket

c)

melakukan servis

d)

memukul bola

44.

Permainan bulu tangkis termasuk dalam permainan bola ....

a)

kecil

b)

besar

c)

berat

d)

ringan

45.

Berikut yang termasuk gerakan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif pada permainan kasti adalah ....

a)

berlari ke depan dan ke belakang

b)

memutar badan dilanjutkan berlari

c)

berlari dilanjutkan dengan melompat

d)

berlari dilanjutkan dengan memukul bola

46.

Melempar dan menangkap bola adalah teknik yang harus dikuasai oleh pemain kasti. Melempar dan menangkap bola termasuk gerakan ....

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

manipulatif

d)

non-manipulatif

47.

Mengangkat tangan saat melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas termasuk gerakan ....

a)

non-lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

non-manipulatif

48.

Melakukan gerakan memukul bola saat bermain kasti dan dilanjutkan berlari adalah bentuk gerakan ….

a)

variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor

b)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan non- lokomotor

c)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan lokomotor

d)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan manipulatif

49.

Ical dan Bubby adalah pemain bulu tangkis, Ical sebagai pemain tim A dan Bubby sebagai pemain tim B. Dalam pertandingan Ical melakukan servis dan lari kebelakang, Sedangkan Bubby mengembalikan kok hasil servis Ical dengan pukulan lob. Ternyata Ical tidak bisa mengembalikan, sehingga wasit memutuskan bola tersebut masuk.

Gerakan manipulatif yang dilakukan Ical adalah ....

a)

servis

b)

pukulan lob

c)

berlari

d)

mengangkat tangan

50.

Ical dan Bubby adalah pemain bulu tangkis, Ical sebagai pemain tim A dan Bubby sebagai pemain tim B. Dalam pertandingan Ical melakukan servis dan lari kebelakang, Sedangkan Bubby mengembalikan kok hasil servis Ical dengan pukulan lob. Ternyata Ical tidak bisa mengembalikan, sehingga wasit memutuskan bola tersebut masuk.

Ical melakukan servis dan lari ke belakang adalah bentuk gerakan ....

a)

variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor

b)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan non-lokomotor

c)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan lokomotor

d)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan manipulatif

51.

Q1. Langkah-langkah yang tepat, penanggulangan cedera patah tulang adalah…

a)

2,3 dan 4

b)

1,2 dan 4

c)

1,3 dan 4

d)

1,2 dan 3

52.

Q2. Pertolongan yang tepat pada cedera pendarahan luka ringan adalah…

a)

Membersihkan dengan air keras

b)

Membiarkan di ruang UKS sekolah

c)

Bersihkan luka memakai rivanol dan beri obat betadhin

d)

Memberi obat air pada luka.

53.

Q3. Sikap kita jika melihat teman sedang berkelahi saat pelajaran olahraga adalah….

a)

Melerainya

b)

Pergi

c)

Ikut bertengkar

d)

Menonton

54.

Q4. Berikut ini adalah perbuatan terpuji yang sebaiknya dilakukan ketika masuk rumah ….

a)

Mengucapkan salam

b)

Melempar tas

c)

Tidur diatas kursi

d)

Melempar sepatu

55.

Q5. Berikut adalah salah satu bentuk pola hidup sehat di lingkungan rumah…

a)

Jajan disembarang tempat

b)

Memelihara kuku biar panjang

c)

Kebersihan diri dan mencuci tangan dengan sabun

d)

Membuang air besar disembarang tempat

56.

Q6. Yang termasuk jenis-jenis penyakit menular adalah…

a)

1 dan 2

b)

3 dan 4

c)

1 dan 3

d)

2 dan 4

57.

Q7. Kandungan zat dalam rokok yang menempel di paru-paru dan menyebabkan kanker adalah…

a)

Tar

b)

Nikotin

c)

Zat Kasinogen

d)

Karbon Monoksida

58.

Q8. Pencegahan yang harus kita lakukan agar terhindar dari narkoba....

a)

Selalu berfikir positif

b)

Berteman dengan lingkungan pemakai

c)

Berteman dengan pecandu

d)

Berteman dengan pengedar

59.

Q9. Salah satu upaya untuk menjaga kebersihan alat reproduksi adalah.…

a)

Mengunakan pakaian yang ketat

b)

Saling bertukar pakaian dengan teman

c)

Mengganti celana minimal 2 x sehari

d)

Tidak menganti pakaian dalam

60.

Q10. Yang termasuk teknik menendang bola, adalah….

a)

Teknik menendang bola kaki bagian luar

b)

Teknik menendang bola kaki bagian dalam

c)

Teknik menendang bola punggung kaki

d)

Teknik menendang bola telapak kaki

61.

Q11. Pada gambar tersebut yang termasuk teknik dasar bola voli, adalah….

a)

Passing atas

b)

Passing bawah

c)

Servis atas

d)

Servis bawah

62.

Q12. Teknik dasar pada permainan bola basket adalah….

a)

Passing bawah

b)

Dribbling

c)

Menendang

d)

Melempar

63.

Q13. Perhatikan tabel diatas, Yang termasuk teknik dasar permainan kasti adalah . . . .

a)

1, 4, 5

b)

1, 2, 3

c)

1, 3, 5

d)

1, 6, 7

64.

Q14. Pada saat melakukan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja, pemain harus mengkombinasikan latihan pukulan push dan . . . .

a)

Blok

b)

Chop

c)

Drive

d)

Gerak kaki ( footwork )

65.

Q15. Teknik dasar untuk memulai permainan bulu tangkis disebut . . . .

a)

Dropshop

b)

Smash

c)

Servis

d)

Lop

66.

Q16. Teknik dasar yang di lakukan pada gambar tersebut adalah. . . .

a)

Smash

b)

Blok

c)

Backhand

d)

Servis

67.

Q17. Berikut adalah aba-aba pada saat melakukan start jongkok….

a)

bersedia, siap, ya

b)

awas, ya

c)

siap, mulai

d)

ya, mulai

68.

Q18. 17.Gerakan kaki ditarik ke belakang kemudian dilecutkan ke depan merupakan ciri dari gaya lompat jauh gaya….

a)

Menggantung

b)

Jongkok

c)

Melayang

d)

Mendarat

69.

Q19. Rangkaian gerakan saat melempar bola berekor adalah….

a)

awalan, melempar, sikap akhir

b)

awalan, tumpuan, mendarat

c)

awalan, sikap saat melayang, mendarat

d)

awalan, tolakan, sikap akhir

70.

Q20. . Bentuk kuda-kuda dalam pencak silat dengan titik berat badan berada di tengah, merupakan teknik….

a)

kuda-kuda silang depan

b)

kuda-kuda depan

c)

kuda-kuda belakang

d)

kuda-kuda tengah

71.

Q21. Gerakan pukulan dalam pencak silat dengan sasaran mengarah ke dada lawan, disebut…

a)

pukulan bandul

b)

pukulan lurus

c)

pukulan tebasan

d)

pukulan melingkar

72.

Q23. Berikut merupakan manfaat gerakan lari bolak-balik atau shuttle run. . . .

a)

melatih kecepatan

b)

melatih kekuatan

c)

melatih kelincahan

d)

melatih daya tahan

73.

Q24. Tujuan dari gerakan squat jump adalah untuk melatih kekuatan . . . .

a)

Otot tangan

b)

Otot bahu

c)

Otot tungkai

d)

Otot punggung

74.

Q25. Gerakan menggantung dan menekuk siku yang dilakukan di palang tunggal….

a)

back up

b)

push up

c)

sit up

d)

pull up

75.

Q26. Dari tabel tersebut, manakah Yang merupakan rangkaian gerak dasar dominan senam lantai adalah….

a)

1 dan 2

b)

2 dan 4

c)

3 dan 5

d)

1 dan 4

76.

Q28. Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan kaki kanan, di depan kaki kiri disebut dengan….

a)

langkah V

b)

langkah memutar

c)

langkah silang

d)

langkah biasa

77.

Q30. Cara menolong orang yang tidak bisa berenang adalah….

a)

dari depan memegang badan

b)

dari belakang memegang dagu

c)

dari samping memegang ketiak

d)

mendorong punggung

78.

Di bawah ini yang bukan termasuk teknik dasar bola basket adalah … .

a)

Heading

b)

Dribling

c)

Passing

d)

Shooting

79.

Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah … .

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PERBASI

80.

Perhatikan gambar tersebut!


Gambar di atas merupakan salah satu teknik dasar bola basket yaitu …

a)

passing

b)

dribbling

c)

shootng

d)

heading

81.

Point yang harus diperoleh untuk memenangkan pertandingan bola voli dalah satu set, yaitu … .

a)

12

b)

21

c)

25

d)

30

82.

Ukuran tinggi net putra pada bola voli, yaitu ….

a)

2, 24 m

b)

22, 4 m

c)

24,3 m

d)

2,43 m

83.

Panjang lapangan kasti, yaitu … .

a)

30 m

b)

45 m

c)

50 m

d)

60 m

84.

Nama lain tempat hinggap dalam permainan kasti adalah … .

a)

base

b)

hong

c)

cather

d)

pitcher

85.

Di bawah ini yang bukan termasuk alat untuk permainan kasti adalah … .

a)

tiang hinggap

b)

pemukul

c)

gawang

d)

lapangan

Similar Resources on Wayground

Pendidikan kesihatan- pemakanan

85 questions

Pendidikan kesihatan- pemakanan

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

latihan OSN IPA SMP

90 questions

latihan OSN IPA SMP

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PJ TAHUN 6

80 questions

PJ TAHUN 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

UJIAN SEKOLAH DASAR PJOK KELAS 6

90 questions

UJIAN SEKOLAH DASAR PJOK KELAS 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade