WorksheetsASESMEN SUMATIF AKHIR SEMESTER 1
Total questions: 25
Worksheet time: 8mins
Name
Class
Date
1.
Teknik yang digunakan dalam permainan sepak bola untuk melakukan operan jarak dekat adalah ....
a)
Kaki bagian dalam
b)
Kaki bagian luar
c)
Punggung kaki
d)
Kura-kura kaki
2.
Teknik menendang bola dalam sepak bola antara lain ….
a)
Menggunakan ujung kaki, punggung kaki, kaki bagian dalam
b)
Menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki
c)
Menggunakan kaki bagian belakang, ujung kaki,punggung kaki
d)
Menggunakan punggung kaki, telapak kaki, ujung kaki
3.
Dalam permainan bola basket, Dribbling dilakukan dengan cara ….
a)
Digiring dengan menggunakan kaki dengan berlari
b)
Digiring dengan memantul mantulkan bola di lantai dengan tangan
c)
Ditendang tendang kedepan sambil berlari
d)
Bola diarahkan keteman dengan cara dipantulkan kelantai
4.
Menggiring dalam permainan bola basket berarti ....
a)
shooting
b)
dribbling
c)
attack
d)
servis
5.
Permainan bola basket terdiri dari … orang
a)
2
b)
3
c)
4
d)
5
6.
Permainan Rounders hampir sama dengan permainan kasti hanya bentuk lapangannya yang membedakan. Jumlah pemain rounders terdiri dari … orang
a)
12
b)
11
c)
10
d)
9
7.
Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah....
a)
Bola kasti
b)
Bola Basket
c)
Bola Voli
d)
Bola tangan
8.
Berikut ini merupakan beberapa contoh permainan invansi, kecuali ....
a)
Basket
b)
Sepak bola
c)
Bola tangan
d)
Bulu tangkis
9.
Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah....
a)
Raket dan bola kecil
b)
Net dan bola kecil
c)
Pemukul dan bola kecil
d)
Gawang dan bola
10.
Teknik dasar permainan bola kasti adalah....
a)
Menendang, menyundul, menggiring
b)
Pass bawah, pass atas, servis
c)
Melempar, menyundul, menendang
d)
Melempar, menangkap, memukul
11.
Berikut ini merupakan bukti bahwa permainan kasti menunjang kebugaran jasmani siswa adalah ….
a)
teknik gerak saat memukul bola
b)
kemampuan percaya diri saat memukul bola
c)
membutuhkan tenaga yang ekstra baik saat memukul bola
d)
memahami aturan permainan kasti
12.
Yang termasuk permainan bola kecil dibawah ini adalah ….
a)
Kasti
b)
Basket
c)
Voli
d)
Sepakbola
13.
Lari cepat atau lari jarak pendek disebut juga dengan istilah ….
a)
estafet
b)
marathon
c)
Sprint
d)
Lari bolak balik
14.
Berikut adalah olahraga yang sesuai untuk semua umur yaitu ….
a)
Jalan dan lari
b)
Bersepeda
c)
Mendaki gunung
d)
Renang
15.
Sikap tangan yang benar ketika berjalan adalah ….
a)
Diayun disamping badan bersamaan
b)
Diayun kedepan dan kebelakang secara bergantian
c)
Diam disamping badan
d)
Diayun bersamaan
16.
Jenis olahraga yang menggunakan tehnik berlari adalah ….
a)
renang
b)
volley
c)
sepakbola
d)
tolak peluru
17.
Ketika melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu yaitu ....
a)
punggung
b)
badan
c)
kedua tangan
d)
kedua kaki
18.
Pada saat melakukan lompat jauh, kaki yang menumpu pada papan tolakan adalah ….
a)
Kaki kanan
b)
Kaki kiri
c)
Kaki yang terkuat
d)
Kedua kaki
19.
Melangkahkan kaki secara bergantian dengan cepat dan ada saat kaki melayang disebut ….
a)
Jalan
b)
Lari
c)
Bersepeda
d)
Lompat
20.
Cabang lomba lari melintasi alam disebut ….
a)
joging
b)
estafet
c)
marathon
d)
sprint
21.
Berolah raga secara teratur akan membantu meningkatkan ….
a)
Kesehatan dan kebugaran tubuh
b)
Porsi makan bertambah
c)
Kecepatan berlari
d)
Otot dan sendi
22.
Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….
a)
Tenis meja
b)
Bulu tangkis
c)
Bersepeda
d)
Jogging
23.
Alat yang digunakan untuk aktivitas senam lantai yaitu....
a)
Matras
b)
Tripleks
c)
Sofa
d)
Keramik
24.
Manfaat utama senam lantai adalah....
a)
Meningkatkan kemampuan berlari
b)
Mengembangkan kekuatan otot tubuh
c)
Meningkatkan kemampuan berenang
d)
Memperbaiki kesehatan mata
25.
Berikut ini adalah alat yang digunakan untuk mengiringi senam irama, kecuali....
a)
pita
b)
gawang
c)
simpai
d)
tongkat
100 %
