Free Printable PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATANKELAS VII

1.

Melakukan perlawanan dengan maksud membela diri menggunakan kaki dalam pencaksilat disebut serangan …

a)

Menangkis

b)

Memukul

c)

Menendang

d)

Mengelak

2.

Bela diri pencak silat selain bertujuan melastarikan bela diri Indonesia juga bertujuan untuk …

a)

Pamer kekuatan

b)

Menarik perhatian

c)

Membela diri

d)

Bertarung

3.

Untuk melatih kekuatan otot kaki latihan fisik yang dapat dilakukan adalah …

a)

Lari

b)

Berenang

c)

Scot jump

d)

Push up

4.

Hal yang harus kamu lakukan jika terjadi perudungan di sekolah adalah …

a)

Berlari

b)

Melapor guru

c)

Ikut berkelahi

d)

Mengabaikan

5.

Menahan serangn dari lawan menggunakan kedua tangan disebut …

a)

Menyerang

b)

Menendang

c)

Menangkis

d)

Mengelak

6.

Gerakan yang dilakukan agar tidak terkena serangan dari lawan disebut …

a)

Menyerang

b)

Menendang

c)

Menangkis

d)

Mengelak

7.

Lari cepat dengan jarak 100 m disebut.

a)

Sprint

b)

Jogging

c)

Marathon

d)

Lari cepat

8.

Kesalahan yang terjadi pada lompat jauh adalah...

a)

Mendarat dengan pinggul

b)

Melayang di udara

c)

Meluruskan tangan

d)

Kecepatan lari yang tinggi

9.

Lebar bak pasir lompat jauh adalah …

a)

8 m

b)

10 m

c)

2,75 m

d)

3 m

10.

Untuk dapat mengontrol bola dengan baik yang perlu kita kuasai adalah teknik …

a)

Menyundul

b)

menggiring

c)

menendang

d)

Menahan

11.

Wasit yang memimpin pertandingan dalam satu pertandingan bola sebanyak …

a)

1

b)

3

c)

4

d)

2

12.

FIFA merupakan organisasi international yang berdiri pada tahun …

a)

21 Mei 1904

b)

26 oktober 1863

c)

17 Agustus 1945

d)

21 Mei 1930

13.

Berdirinya pemain di daerah lawan yang mendahului bola yang menyebabkan pelanggaran dalam pe

a)

Hands ball

b)

Gool kick

c)

Offide

d)

Out

14.

Saat pergantian tongkat Pelari ke dua teknik star yang digunakan adalah...

a)

Jongkok

b)

Santai

c)

Melayang

d)

Berjalan

15.

Teknik menerima bola dengan kaki bagian dalam merupakan teknik...

a)

Menahan

b)

Menendang

c)

Menyundul

d)

Menggiring

16.

Tosser sangat berperan dalam permainan bola sebagai.

a)

Pemukul

b)

Bertahan

c)

Pengumpan

d)

Pemimpin

17.

Permainan bola voli berakir pada point.

a)

21

b)

15

c)

25

d)

30

18.

Jumlah wasit dalam satu permainan bola voli berjumlah.

a)

1

b)

3

c)

2

d)

4

19.

Melambungkan bola menggunakan jari untuk memberikan umpan disebut.

a)

Pasing bawah

b)

Pasing atas

c)

Smash

d)

Tosser

20.

Shakehand grip merupakan teknik memegang bat yang seperti menyerupai...

a)

Bersalaman

b)

Memegang pena

c)

American style

d)

Memegang tang

21.

Gerakan yang dominan dalam permainan bola basket adalah memantulkan bola menggunakan...

a)

Jari tangan

b)

Kaki bagian luar

c)

Telapak tangan

d)

Punggung kaki

22.

Jumlah Tahapan dalam melakukan lompat jauh adalah...

a)

1

b)

3

c)

2

d)

4

23.

Jumlah pelari Estafet yang telah ditentuan adalah.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

24.

Waktu istirahat dalam pertandingan normal adalah...

a)

45 menit

b)

15 menit

c)

30 menit

d)

5 menit

25.

Berpegang teguh pada ajaran agama merupakan salah satu unsur yang terdapat pada...

a)

Pencak silat

b)

Olimpiade

c)

Atletik

d)

Kebugaran jasmani

26.

Menerima bola dengan pergelangan tangan dari serangan lawan disebut...

a)

Drible

b)

Pasing bawah

c)

Pasing atas

d)

Umpan

27.

Meletakkan lembing diatara jari tepat dibelakang liitan disebut dengan teknik ...

a)

American style

b)

Tang style

c)

Finlandia style

d)

British style

28.

Jus dalam permainan Volly terjadi pada point...

a)

24 - 24

b)

23 - 23

c)

45 - 45

d)

20 – 20

29.

Serangan lawan saat melakukan smash disebut...

a)

Passing

b)

Libero

c)

Servis

d)

Block

30.

Mematikan serangan lawan dengan cara memukul bola sekeras-kerasnya disebut.

a)

Pasing bawah

b)

Servis

c)

Pasing atas

d)

Smash

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATANKELAS VII

Total questions: 30

Worksheet time: 3600secs

Similar Resources on Wayground