wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS 6 SMT 1

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

KEMAMPUAN TUBUH MELAKUKAN AKTIVITAS YANG LAMA TANPA MENGALAMI KELELAHAN ADALAH PENGERTIAN DARI ...

a)

DAYA TAHAN

b)

KEKUATAN

c)

KECEPATAN

d)

KELINCAHAN

2.

KEMAMPUAN OTOT UNTUK MELAKUAKAN PEKERJAAN BERLEBIH DI SEBUT DENGAN ...

a)

KELINCAHAN

b)

KEKUATAN

c)

DAYA TAHAN

d)

KECEPATAN

3.

kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya adalah pengertian dari ...

a)

Kecepatan

b)

Daya tahan

c)

Kelincahan

d)

Kekuatan

4.

kemampuan gerak tubuh untuk mengubah arah atau posisi tubuh secara fleksibel dengan cepat dan tepat dengan gerakan-gerakan lainnya tanpa kehilangan keseimbangan pengertian dari ...

a)

Daya tahan

b)

Kekuatan

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

5.

Gerakan dasar dalam bela diri pencak silat, kecuali ….

a)

Pukulan

b)

Tendangan

c)

Hempasan

d)

Tangkapan

6.

Gerakan untuk melatih kekuatan otot perut, yaitu .....

a)

Squat jump

b)

Sit up

c)

Handstand

d)

Gerobak dorong

7.

Pencal silat berasal dari ...

a)

MALAYSIA

b)

CHINA

c)

INDONESIA

d)

JEPANG

8.

Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh atau anggota tubuh yang menjadi sasaran serangan lawan disebut ....

a)

Elakan

b)

Hindaran

c)

Tangkisan

d)

Pukulan

9.

Gerakan pull up dilakukan dengan menggunakan ....

a)

Balok besi

b)

Karet

c)

Palang kayu/besi

d)

Matras

10.

Berikut yang merupakan teknik serangan dalam pencak silat, yaitu ....

a)

Menangkap

b)

Melempar

c)

Tendangan

d)

Menyundul

11.

Gambar diatas merupakan teknik dasar

a)

Kuda kuda

b)

Kuda-Kuda samping

c)

Kuda kuda depan

d)

Kuda kuda atas

12.

Gambar diatas merupakan teknik dasar

a)

Kuda kuda depan

b)

Kuda kuda belakanng

c)

Kuda kuda samping

d)

Kuda kuda silang

13.

Gambar diatas merupakan teknik tendangan

a)

Atas

b)

Lurus

c)

Samping

d)

Jejak

14.

Gambar diatas merupakan teknik pukulan

a)

Tegak

b)

Samping

c)

Lurus

d)

Melingkar

15.

Gambar diatas merupakan tangkisan ?

a)

Dalam

b)

Luar

c)

Atas

d)

Bawah