wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAS PJOK KELAS X-3

Total questions: 35

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Pada Gambar di atas, terlihat seorang wanita memindahkan bola dan menggerakkan kaki yang disebut..

a)

Pivot

b)

Kuda-kuda

c)

Defense

d)

Jump stop

2.

Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan variasi gerak spesifik mengoper dan menangkap bola basket . . . .

a)

mengoper dan menangkap bola formasi berbanjar (passing run)

b)

mengoper dan menangkap bola dari atas kepala tanpa pantulan

c)

mengoper dan menangkap bola berpasangan di tempat

d)

mengoper dan menangkap bola dari bawah tanpa pantulan

3.

Fungsi jari saat melakukan chest pass pada permainan bola basket adalah

a)

memantulkan dan menekan bola

b)

membantu mendorong dan mengarahkan bola

c)

mendorong dan memukul bola

d)

melambungkan dan memukul bola

4.

Yang tidak termasuk kegunaan menggiring bola dalam permainan bola basket adalah...

a)

Mengatur tempo permainan.

b)

Menerobos pertahanan lawan.

c)

Menguasai bola dalam permainan.

d)

Mengendalikan permainan.

5.

Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di sebut…

a)

Pivot

b)

Dribbling

c)

Lay-up

d)

Penjagaan

6.

Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...

a)

Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...

b)

Memblokir serangan lawan

c)

Penyajian bola pertama

d)

Syarat dalam permainan

7.

Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan menerima serangan dari lawan dalam permainan bola voli adalah ...

a)

Libero

b)

Setter

c)

Blocker

d)

Defender

8.

Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah ...

a)

Bola terkena kepala

b)

Bola diambil dengan lutut

c)

Pukulan tidak sempurna/double

d)

Bola terkena muka

9.

Gerakan bola hasil passing bawah dalam bola voli adalah ...

a)

Lurus

b)

Menukik

c)

Kembali

d)

Memantul

10.

Pemain dalam sebuah tim bola voli yang tidak berhak melakukan spike, servis, ataupun blocking adalah ....

a)

liberro

b)

tosser

c)

back

d)

smasher

11.

Lapangan bola tangan berukuran...

a)

50 m x 30 m

b)

40 m x 20 m

c)

40 cm x 20 m

d)

40 km x 20 cm

12.

Permainan beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan dengan menggunakan tangan...

a)

bola sepak

b)

bola basket

c)

bola tangan

d)

bola voli

13.

pemain pada gambar sedang melakukan teknik...

a)

passing

b)

bloking

c)

fouling

d)

pemain pada gambar sedang melakukan teknik...

14.

induk organisasi hand ball internasional .....

a)

HFI

b)

IHF

c)

FIH

d)

IHBF

15.

Dalam permainan hand ball berapa langkah kita dapat membawa bola...

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

16.

Salah satu gerak dasar menendang bola yang dilakukan kaki kanan atau kaki kiri menggunakan punggung kaki dan perkenaannya pada bagian bawah bola, maka hasil tendangan tersebut adalah ....

a)

Melambung

b)

Menyusur tanah

c)

Melengkung

d)

Melenceng

17.

Menendang merupakan gerakan yang dominan dalam permainan sepak bola. berikut bagian kaki yang dapat digunakan untuk menendang bola, Kecuali ....

a)

punggung kaki

b)

kaki bagian luar

c)

kaki bagian dalam

d)

tumit kaki

18.

Bagian kaki manakah yang digunakan untuk menendang bola, untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain ....

a)

b)

c)

d)

19.

Gambar di diatas disebut.....

a)

Free Kick

b)

Corner kick

c)

Kick Off

d)

Pinalti

20.

Menendang merupakan gerakan yang dominan dalam permainan sepak bola. berikut yang bukan bagian kaki yang dapat digunakan untuk menghentikan bola adalah ...

a)

Kaki bagian luar

b)

tumit kaki

c)

punggung kaki

d)

telapak kaki

21.

pilihlah 2 gambar dibawah ini yang termasuk pada tehnik dasar passing (mengoper) dalam permainan bola basket yaitu...

a)

b)

c)

22.

Perhatikan pernyataan berikut :

1. Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan.

2. Letakkan kaki tumpu disamping bola dengan sikap lutut agak ditekuk dan bahu menghadap arah gerakan.

3. Sikap kedua lengan disamping badan agak terlentang

Lengkapi posisi awal pada saat menendang bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola

a)

sikap badan tegak lurus

b)

Pergelangan kaki yang digunakan menendang diputar keluar dan dikunci.

c)

Sikap kedua lengan di depan badan agak terlentang

d)

Pandangan terpusat pada bola.

23.

Pemain menerima bola, sedangkan posisinya lebih dekat ke gawang lawan ketimbang lawannya di sebut Offside....

a)

BENAR

b)

SALAH

24.

Perhatikan pernyataan berikut ini !

1. Bola hanya boleh di sentuh dengan tangan, kepala, badan, paha, dan lutut

2. setelah tiga langkah, bola harus dipantulkan

3. menahan bola paling lama tiga detik

4. bola melewati garis gawang sehingga gol terjadi

5. bola di daerah gawang merupakan hak penjaga gawang

6. tampak sengaja melempar bola ke arah lawan dengan keras

Pilihalah 2 pernyataan yang benar dalam cara memainkan bola pada permainan bola tangan

a)

(1) dan (2)

b)

(3) dan (4)

c)

(5) dan (6)

d)

(2) dan (3)

25.

Peserta didik yang menempati posisi playmaker dalam timnya melakukan pola serangandengan melakukan dribble bola menuju daerah lawan, dia dapat melakukan serangandengan mengoper bola pada teman satu tim dengan hand off atau bergerak sendiri, karena dalam permainan bola basket teknik mendribble atau menggiring bola adalah salah satu teknik yang dapat digunakan untuk mulai membangun serangan atau tujuan lain teknik dribble adalah untuk ... (Pilih dua jawaban yang tepat)

a)

Menyusun serangan cepat kearah ring

b)

Menguasai bola dalam permainan atau ball position

c)

Memasukkan bola kearah ring atau keranjang

d)

Mendekatkan bola kedaerah pertahanan lawan atau keranjang

26.

perhatikan langkah-langkah melakukan chesst pass

1. Kedua telapak tangan berada di bagian samping bola. Posisikan bola basket di depan dada.

2. Kedua kaki terbuka selebar bahu.

3. Tekukkan lutut sedikit untuk berancang-ancang.

4. Dorong bola ke depan ke arah operan yang dituju dengan kedua tangan.

5. tekuk tangan setelah bola terlepas.

6. Di akhir, posisi telapak tangan tertutup.

pilih 2 jawaban dalam posisi siap melakukan chest pass....

a)

1

b)

3

c)

5

d)

4

27.

teknik passing menggunakan satu lengan di sedut dengan Hook pass

a)

BENAR

b)

SALAH

28.

penalti terjadi saat pemain yang sedang bertahan melakukan pelanggaran di wilayah penjaga gawang.

a)

BENAR

b)

SALAH

29.

perhatikan pernyataan berikut!

1. diperbolehkan melempar bola memasuki gawang

2. tidak diperbolehkan menahan bola lebih dari tiga detik

3. boleh membawa bola dengan berjalan di daerah gawang

4. lemparan sudut kalau bola keluar

pernyataan diatas menunjukan peraturan penjaga gawang.....

a)

BENAR

b)

SALAH

30.

apabila pemain melakukan servis dan bola gagal melewati net untuk masuk wilayah lawan, tim lawan akan mendapatkan poin. hal ini juga berlaku apabila servis bola melambung dan jatuh masuk di dalam wilayah lawan

a)

BENAR

b)

SALAH

31.

permainan bola tangan harus dimainkan sesuai aturan yang telah ditetapkan secara internasional. sebutkan empat aturan mengembalikan bola ke daerah gawang dalam permainan bola tangan !

4 lines
32.

Jelaskan apa yang dimaksud dengan Two handed overhead pass dalam bola basket ?

4 lines
33.

Apa yang dimaksud dengan Pivot dalam olah raga Bola Basket ?

4 lines
34.

pada permainan bola voli terdapat banyak teknik untuk meraih poin sehingga memenangkan pertandingan. Beberapa teknik tersebut adalah spike dan tip. kedua teknik tersebut hampir sama. jelaskan perbedaan teknik spike dan teknik tip dalam permainan bola voli!

4 lines
35.

sebutkan tata cara melakukan teknik dasar Bonce Pass dalam permainan bola basket

4 lines