Font size
WorksheetsSOAL SUMATIF PJOK KELAS 4 SEMESTER GANJIL TP.2023/2024
Total questions: 20
Worksheet time: 58mins
Induk organisasi sepak bola yang ada di Indonesia adalah…
PBSI
PBVI
PSSI
PRSI
Variasi gerak dasar lokomotor menunjukkan aktivitas berpindah tempat. Variasi gerak dasar lokomotor dapat di lakukan dalam gerakan menendang, menghentikan, dan menggiring bola.
Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola adalah . . . .
menekuk dan menarik kaki
menggulirkan dan mengoper bola
sikap berdiri dan mengayunkan kaki
melangkah dan berlari berkelok-kelok
Yang termasuk kombinasi gerak lokomotor ,non lokomotor dan manipulatif yang nampak pada gambar di bawah ini adalah ... .
berdiri-melempar-memukul
bola Berjalan-mengayun-memukul bola
berjalan-memantulkan-melempar
berjalan-mengayun kaki-menendang
Kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif pada gambar dibawah ini adalah. . .
menekuk-berjalan-memantulkan
menekuk-membungkuk-memantulkan
berjalan-mengayun-menendang bola
berlari-menekuk kaki-menendang
Sepak pemula dalam permainan bola voli adalah.. ?
Servis
Blok
passing
umpan
Berilah tanda ceklis (√) pada jawaban yang benar atau salah sesuai dengan pernyataan di bawah ini!
Gerakan pukulan merupakan suatu upaya untuk menyerang lawan dengan menggunakan tangan
Pukulan depan posisi kuda – kuda belakang 1. Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus kedepan 2. Langkahkan kaki kedepan danb posisi kan kaki kanan di belakang 3. Lakukan pukulan ke depan dengan menggunakan tangan kanan.
Gerakan tendangan suatu upaya untuk bertahan dalam Gerakan pencak silat
Pukulan depan, 1. Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus kedepan 2. Buka kaki selebar bahu lalu sedikit di tekukan 3. Lakukan pukulan ke depan menggunakan tangan kanan dan kiri secara bergantian.
Variasi Gerak Dasar manipulatif dalam Permainan Sepak Bola
Latihan dasar mengoper ( mengumpan ) bola
Mengoper bola merupakan salah satu teknik gerak yang harus di kuasai oleh pemain sepak bola.Ada 2 jenis operan bola, yaitu operan pendek (short passing) dan operan panjang (long passing).Jika pemain yang di beri operan sedang diam, operkan bola ke arah kaki.Jika pemain yang di beri operan sedang bergerak lambat, operkan bola ke sekitar tubuhnya.Jika pemain yang di beri operan sedang bergerak cepat, operkan bola ke arah pemain bergerak.
Pilihlah pernyataan yang sesuai dengan teks di atas !
Mengoper bola merupakan salah satu teknik gerak yang harus di kuasai oleh pemain Sepak Bola
Jika pemain yang di beri operan sedang bergerak cepat, operkan bola ke arah pemain yang sedang diam.
Jika pemain yang di beri operan sedang bergerak lambat, operkan bola ke sekitar tubuhnya
Variasi Gerak Manipulatif Menangkap Bola Melambung,Mendatar, dan Bawah
Cara menangkap bola
Cara menangkap bola di sesuaikan dengan datangnya bola, yaitu sebagai berikut :
a) Menangkap bola datar
Cara menangkap bola datar yang datangnya dari samping kanan
atau kiri badan adalah dengan menjulurkan satu tangan atau kedua tangan ke samping kanan atau kiri badan.
b) Menangkap bola rendah
Cara menangkap bola rendah sama dengan menangkap bola datar, tetapi kedua lutut harus di tekuk agar badan merendah.
c) Menangkap bola melambung ke atas
Cara menangkap bola melambung, terlebih dahulu kaki agak di buka dan lutut sedikit di tekuk, kemudian tangan di julurkan ke arah datangnya bola.
Pilihlah penyataan yang sesuai dengan teks di atas !
Cara menangkap bola datar dengan cara kedua lutut harus di tekuk agar badan merendah ,kemudian tangan di arahkan ke bawah
Cara menangkap bola rendah sama dengan menangkap bola melambung, tetapi kedua lutut harus di buka agar badan merendah
Cara menangkap bola melambung, terlebih dahulu kaki agak di buka dan lutut sedikit di tekuk, kemudian tangan di julurkan ke arah datangnya bola.
Pasangkanlah pernyataan berikut dengan gambar
Variasi gerak manipulatif dalam permainan bola kasti
Menangkap bola menyusur tanah
Menangkap bola datar
Menangkap bola melambung
Pasangkanlah pernyataan berikut dengan gambar !
Posisi tangan setelah melakukan tolakan
Posisi awal pada saat melempar bola
Tolakan
Pasangkan gambar-gambar dibawah dengan nama gerakan pada bagian kanan dengan cara menghubungkan dengan garis pada kotak-kotak.
Back up
Squat jump
Naik turun tangga
Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Sepak Bola
Menekuk dan Mengayun Kaki
Amatilah gambar variasi gerak nonlokomotor tersebut menunjukkan variasi gerak menekuk dan mengayun kaki.
Bagaimana caranya ?
1. Buka kaki selebar bahu. Satu kaki di tekuk (misalnya kaki kiri) dan kaki kanan di tarik ke
belakang.
2. Ayunkan kaki kanan ke depan. Pandangan ke arah depan.
3. Lakukan gerakan mengayun dengan kuat. Gerakan ini di ikuti ayunan lengan untuk menjaga
keseimbangan tubuh
Gerakan mengayun kaki dalam permainan sepak bola di lakukan pada saat . . .
(a)
Variasi Gerak Manipulatif Pukulan Mendatar
cara melakukan pukulan mendatar ? Pukulan mendatar di lakukan dengan posisi kaki kiri di depan dan tangan kanan memegang pemukul. Pemukul sejajar bahu. Pukulan ini menghasilkan arah bola bergerak dengan cepat ke depan.
Posisi kaki pada saat memukul bola dengan menggunakan tangan kanan adalah . . .
(a)
Pasing bola voli ada 2 sebutkan. ………..
(a)
Teknik dasa sepak bola ada berapa………
(a)
Permainan Kasti merupakan permainan berkelompok. Sebagai permainan berkelompok, kasti dapat meningkatkan kekompakan dan kerja sama antara anggota kelompok. Kasti dimainkan oleh dua kelompok. Pada permainan kasti, terdapat variasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
Memukul,melempar dan menangkap bola merupakan teknik dasar dalam permainan (a)
Kasti merupakan permainan berkelompok. Sebagai permainan berkelompok, kasti dapat meningkatkan kekompakan dan kerja sama antara anggota kelompok. Kasti di mainkan oleh dua kelompok.Pada permainan kasti, terdapat variasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
Yuda melakukan variasi gerak dasar lokomotor pada permainan kasti. Berilah 2 contoh variasi gerak dasar lokomotor pada permainan kasti !
(a)
Yang bertugas mematikan regu pemukul dalam permainan kasti adalah regu ?
(a)
Salah satu teknik teknik dasar dalam permainan bola kasti adalah !
(a)
Apa kepanjangan dari PSSI ?
(a)
