wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Жеңіл атлетика 1

Total questions: 90

Worksheet time: 45mins

Name
Class
Date
1.

Жеңіл атлетикада қай жастан бастап қимыл-қозғалыс қабілеттерін қалыптастырады?

a)

5-7 жас

b)

9-10 жас

c)

15-18 жас

d)

10 жас

2.

Жеңіл атлетикада күш төзімділігі қай жастан бастап дамыта бастайды?

a)

18-20 жас

b)

15-18 жас

c)

11-12 жас

d)

орта мектеп жасы

3.

Жеңіл атлетикада үйлесімділік қабілетін дамытуға қолайлы жас кезеңі?

a)

кішкене жас кезеңі

b)

кіші мектеп жасы

c)

орта мектеп жасы

d)

жоғары мектеп жасы

4.

Жеңіл атлетикада максималдық күш жүктемесін пайдалануға болатын жас кезі?

a)

15-18 жас

b)

18-20 жас

c)

9-10 жас

d)

11-12 жас

5.

Жеңіл атлетикада негізгі қозғалыс қабілеттерінің негізін қалыптастыруға қолайды жас кезі?

a)

кіші мектеп жасы

b)

орта мектеп жасы

c)

жоғары мектеп жасы

d)

кішкене жас кезеңі

6.

Жеңіл атлетикада қай жастан бастап ұлдар, қыздардың күш жағынан басым бола бастайды?

a)

орта мектеп жасы

b)

15-18 жас

c)

жоғары мектеп жасы

d)

кішкене жас кезеңі

7.

Жеңіл атлетикада қай жастан бастап ұлдар, қыздардың күш жағынан басым бола бастайды?

<variant>орта мектеп жасы

a)

орта мектеп жасы

b)

кішкене жас кезеңі

c)

жоғары мектеп жасы

d)

кіші мектеп жасы

8.

Жеңіл атлетикада қандай жаста күш қабілетін жетілдірген тиімді?

<variant>орта мектеп жасы

a)

орта мектеп жасы

b)

кіші мектеп жасы

c)

  кішкене жас кезеңі

d)

жоғары мектеп жасы

9.

Жеңіл атлетикада жыныстық жетілу кезеңінің аяқталатын жас кезі

a)

жоғары мектеп жасы

b)

орта мектеп жасы

c)

кіші мектеп жасы

d)

  кішкене жас кезеңі

10.

> Жеңіл атлетикада акселераттардың (ерте жетілу көрсеткіштерде), реторданттардан (күш жетілу) ерекшелік көрсеткіштері?

a)

д.ш. жетілуі дене дамуы жағынан

b)

вариациялық жаттығу әдісі

c)

баланың бойының қарқынды өсуімен

d)

жаттықтыру

11.

> Жеңіл атлетикада қандай жаста күш, күш жылдамдығы, ептілік, төзімділік қабілеттері жақсы машықтандырылады?

<variant>орта мектеп жасы

a)

орта мектеп жасы

b)

жоғары мектеп жасы

c)

11-12 жас

d)

15-18 жас           

12.

Жеңіл атлетикада қандай жаста дене шынықтыру сабағы ұлдар мен қыздарда бөлек өткізіледі?

a)

орта мектеп жасы

b)

жоғары мектеп жасы

c)

11-12 жас

d)

кіші мектеп жасы

13.

Жеңіл атлетикада фитнес сабағында әйелдер топтарында қойылатын негізгі міндеттер?

a)

сауықтырулық

b)

дайындық

c)

шынықтыру

d)

жаттығу

14.

Жеңіл атлетикада кіші мектеп жасында қандай дене қабілеттерін дамыту керек?

<variant>барлық дене қабілеті

a)

барлық дене қабілеті

b)

спорт түрі ретінде жаттықтыру үшін дене-ептілік қасиетін дамыту

c)

тұрақтылық бұрышын жақсартады

d)

спорт түрі ретінде жаттықтыру үшін дене-күш қасиетін дамыту

15.

Жеңіл атлетикада препубертаттық кезең (жыныстық жетілуге дейін) немен сипатталады?

a)

баланың бойының қарқынды өсуімен

b)

орта мектеп жасы

c)

дайындық

d)

жыныстық даму ерекшеліктері

16.

> Жеңіл атлетикада қандай жаста қыздарда Препубертатық (жыныстық жетілген дейін) кезең басталады?

a)

9-10 жас

b)

11-12 жас

c)

орта мектеп жасы

d)

15-18 жас

17.

Жеңіл атлетикада қандай жаста ұлдарда Препубертатық (жыныстық жетілу кезеңіне дейін) кезең басталады?

a)

11-12 жас

b)

15-18 жас

c)

15-18 жас

d)

11-14 жас

18.

Жеңіл атлетикада препубертатық (жыныстық жетілгенге дейін) қандай кезеңге жатады?

a)

дайындық

b)

жыныстық даму ерекшеліктері

c)

баланың бойының қарқынды өсуімен

d)

жынытық жетілу кезеңі

19.

Жеңіл атлетикадан алдыңғы негіздің сөре  колодасының тірек аландары иілу бұрышы неше см болу керек?

a)

40-50см  

b)

60-70см

c)

18-20см     

d)

80-90 см

20.

Жеңіл атлетикадан сөре колодасының артқы негіздікі неше сантиметрге тең ?

a)

 60-70см

b)

40-50см

c)

18-20см     

d)

80-90см

21.

Жеңіл атлетикадан сөре  колодасының негіздердің ені барынша ұзындығы неше  см –ден аспайды ?

 

a)

18-20см

b)

60-70см

c)

40-50см

d)

80-90см

22.

Жеңіл атлетикадан қарапайым сөреде алдыңғы негіз сөре сызығынан неше саты қашықтықта тұрады?

a)

1-15

b)

12,4

c)

2-20

d)

1-12

23.

Жеңіл атлетикадан 100 м президенттік деңгей  ерлер  деңгейі  неше?

    

a)

12,4  

b)

15,0

c)

15.5     

d)

11.8

24.

Жеңіл  атлетикадан 100 м  президенттік  деңгей  әйелдер  неше?

a)

15,0 

b)

15,5

c)

13,5

d)

12,4

25.

Жеңіл атлетикадан 100 м ерлер ұлттық деңгей неше ?

a)

1,8 

b)

3,30 

c)

4,20 

d)

4,40    

26.

Жеңіл атлетикадан  100 м әйелдер  ұлттық  деңгей  неше?

a)

15.5

b)

15,0     

c)

12,4

d)

14,6

27.

Жеңіл атлетикадан 1000 м түрі ерлер президенттік деңгей неше?

a)

3,30

b)

4,20 

c)

3,40   

d)

4,40    

28.

Жеңіл атлетикадан 1000 м түрі әйелдер президентік   деңгей неше?

a)

 4,20

b)

4,40    

c)

3,40   

d)

3,30 

29.

Жеңіл атлетикадан 1000 ерлер ұлттық деңгей неше ?

 

a)

3,40  

b)

3,30 

c)

4,20 

d)

4,40    

30.

Жеңіл атлетикадан 1000 түрі әйелдер ұлттық  деңгей неше ?

   

a)

4,40

b)

4,20

c)

3,40

d)

3,30

31.

Жеңіл атлетикадан  Орында тұрып ұзындыққа секіру түрі ерлер президенттік деңгей неше?

a)

2,70 

b)

2,10     

c)

2,40

d)

1,90

32.

Жеңіл атлетикадан орында тұрып ұзындыққа секіру түрі әйелдер президенттік деңгей  неше?

a)

2,10

b)

2,70

c)

2,40

d)

1,90

33.

Жеңіл атлетикадан орында тұрып ұзындыққа секіру түрі ерлер ұлттық деігей неше?

 

a)

2,40

b)

2,70

c)

2,10

d)

1,90

34.

Жеңіл атлетикадан орында тұрып ұзындыққа секіру түрі әйелдер  ұлттық деігей неше?

a)

1,90

b)

2,40

c)

2,10

d)

2,70

35.

Түрнекке тартылу түрі ерлер президенттік деңгей неше?

a)

18

b)

15

c)

12

d)

13

36.

Жеңіл атлетикада түрнекке тартылу  түрі ерлер ұлттық деңгей неше?

a)

15

b)

14

c)

18

d)

12

37.

Жеңіл атлетикада шалқалап жатып кеудені  көтеру 1 мин әйелдер президенттік  деңгей неше?

<variant>  30            

a)

30   

b)

25

c)

29

d)

35

38.

Жеңіл атлетикадан шалқалап жатып кеудені  көтеру 1 мин әйелдер ұлттық  деңгей неше?

       

a)

25

b)

30

c)

35

d)

20

39.

Жеңіл атлетикадан президенттік сынама нормативтері 2400 метрге жүгіру, 23-29 жастағы ерлер өте жақсы деңгейде неше мин –сек келу керек?               

a)

9,11  

b)

9,45-11.18

c)

10,16      

d)

10.45  

40.

> Жеңіл атлетикадан 2400 метрге жүгіру, 23-29 жастағы ерлер «жақсы» деңгей неше мин –сек орындау керек? 

a)

9,45-11.18    

b)

9,11 

c)

10,00   

d)

10,16      

41.

> Жеңіл атлетикадан президенттік сынама нормативтері 2400 метрге жүгіру, 30-39 жастағы ерлер

« өте жақсы» деңгей неше мин –сек орындау керек ?

<variant> 10,00  

a)

10,00

b)

10,16      

c)

10.45  

d)

9,45-11.18       

42.

Жеңіл атлетикадан президенттік сынама нормативтері 2400 метрге жүгіру, 40-49 жастағы ерлер

« өте жақсы» деңгей неше мин –сек орындау керек ?

a)

10,16

b)

10.45  

c)

10,00   

d)

9,45-11.18       

43.

Жеңіл атлетикадан президенттік сынама нормативтері 2400 метрге жүгіру, 50-59 жастағы ерлер

« өте жақсы» деңгей неше мин –сек орындау керек ?  

a)

10.45

b)

10,00

c)

10,16

d)

15,00

44.

Жеңіл атлетикадан «Сөреге » деген бұйрықтан кейін жүгіруші қалыптың қай жағынан тұрады?

a)

Алдына тұрады    

b)

Артынды тұрады    

c)

оң жағында тұрады    

d)

сол жағында

45.

Жеңіл атлетикадан «Сөреге » деген бұйрықтан кейін жүгіруші қалыптың қай жағынан тұрады?

a)

Алдына тұрады    

b)

Артынды тұрады    

c)

оң жағында тұрады    

d)

сол жағында

46.

Жеңіл атлетикадан президенттік сынама  2400 метрге жүгіру, 70-79 жастағы ерлер«өте жақсы» деңгей неше мин –сек келу керек ?

a)

13.00

b)

15,00   

c)

10,45

d)

10,16

47.

Жеңіл атлетикадан президенттік сынама  2400 метрге жүгіру, 80-89 жастағы ерлер  «өте жақсы» деңгей неше мин –сек келу

 керек? 

a)

15,00

b)

10,00

c)

13,00

d)

10,45

48.

Жеңіл атлетикадан президенттік сынама нормативтері 2400 метрге жүгіру, 90 жастағы ерлер « өте жақсы» деңгей неше мин сек келу  керек ?                

a)

00,00

b)

15,00   

c)

13.00        

d)

10,00   

49.

> Жеңіл атлетикадан «Тіреу алаңы» неден құрылады?

a)

тіреу бетінен және аралық ауданнан

b)

Тұрақтылықты арттырады

c)

ЖАО проекциялары және тіреу ауданының жағымен

50.

Жеңіл атлетикадан тірек ауданының артуы спортшының тұрақтылығына қалай әсер етеді?

a)

Тұрақтылықты арттырады

b)

тұрақтылық бұрышын жақсартады

c)

тұрақтылықты төмендетеді

d)

тіреу бетінен және аралық ауданнан

51.

Жеңіл атлетикадан ОЦТ-ның төмендеуі спортшының жағдайына қалай әсер етеді?

a)

тұрақтылық бұрышын жақсартады

b)

Тұрақтылықты арттырады

c)

тіреу бетінен және аралық ауданнан

d)

тұрақтылықты төмендетеді

52.

Жеңіл атлетикадан спортшының «тұрақтылық бұрышы» қалай құрылады?

a)

ЖАО проекциялары және тіреу ауданының жағымен

b)

саналылық және белсенділік принципі

c)

тіреу бетінен және аралық ауданнан

d)

қорытынды, саптық, реттік жаттығулар

53.

Жеңіл атлетикадан 5 тірек ауданынан ЖАО-ны шығару спортшының тұрақтылығына қалай әсер етеді?

a)

тұрақтылықты төмендетеді

b)

қорытынды, саптық, реттік жаттығулар

c)

ЖАО проекциялары және тіреу ауданының жағымен

d)

тіреу бетінен және аралық ауданнан

54.

Жеңіл атлетикадан күрделі үйлескен және жаңа әрекеттерді орындау қабілеті қандай физикалық сапаны анықтайды?

a)

ептілік

b)

икемділік

c)

жаттығу

d)

дайындық және саптық

55.

Жеңіл атлетикадан барынша максимальды жылдамдық жасалған жаттығу қандай дене-күш қабілетінің сапасын анықтайды?

a)

икемділік

b)

ептілік

c)

жаттығу

d)

шымрлық

56.

Жеңіл атлетикадан спорт түрлерінің әдіс-айласын үйрету барысында қандай тәсілдер қолданылады?

a)

тұтас, бөлінген

b)

үйрету әдісі

c)

білім беру, қабілет пен дағдыны қалыптастыру

d)

спорт түрі ретінде жаттықтыру үшін дене-күш қасиетін дамыту

57.

Жеңіл атлетикадан спорт түрлеріне оқытудың негізгі міндеттері қандай?

a)

білім беру, қабілет пен дағдыны қалыптастыру

b)

сауықтырулық

c)

барлық дене қабілеті

d)

педагогикалық

58.

Жеңіл атлетикадан спорт түрлерінің әдіс-айласына оқыту барысында қандай негізгі тәсілдер қолданылады?

a)

үйрету әдіс

b)

білім беру, қабілет пен дағдыны қалыптастыру

c)

тұтас, бөлінген

d)

жаттығу

59.

Жеңіл атлетикадан қозғалу қабілетін қалыптастыратын педагогикалық процесс қалай аталады?

a)

жаттығу

b)

арнайы жаттығулар мен жарыстық жаттығулар

c)

вариациялық жаттығу әдісі

d)

үйрету әдісі

60.

Жеңіл атлетикада үйретудің тұтас әдісі қашан қолданылады?

a)

жеңіл әдіс-тәсілдер мен жаттығуларды үйрету кезінде

b)

үйрету әдісі

c)

жаттығу

d)

ауыр әдіс-тәсіл мен жаттығуларды оқыту кезінде

61.

Жеңіл атлетикада бөліктерге бөліп оқыту тәсілі қашан қолданылады?

a)

ауыр әдіс-тәсіл мен жаттығуларды оқыту кезінде

b)

жеңіл әдіс-тәсілдер мен жаттығуларды үйрету кезінде

c)

арнайы жаттығулар мен жарыстық жаттығулар

d)

қорытынды, саптық, реттік жаттығулар

62.

Жеңіл атлетикада жаттықтырудың қай әдіс-тәсілі негізгі болып есептеледі?

a)

арнайы жаттығулар мен жарыстық жаттығулар

b)

жеңіл әдіс-тәсілдер мен жаттығуларды үйрету кезінде

c)

қорытынды, саптық, реттік жаттығулар

d)

ауыр әдіс-тәсіл мен жаттығуларды оқыту кезінде

63.

Жеңіл атлетикада жаттықтырудың қай құралы көмекші болып есептеледі?

a)

қорытынды, саптық, реттік жаттығулар

b)

арнайы жаттығулар мен жарыстық жаттығулар

c)

жеңіл әдіс-тәсілдер мен жаттығуларды үйрету кезінде

d)

оқу-жаттықтыру сабақтары

64.

Жеңіл атлетикада спорттық техникалық шеберлік деңгейі қандай зерттеу әдісімен анықталады?

a)

педагогикалық

b)

оқу-жаттықтыру сабақтары

c)

қорытынды, саптық, реттік жаттығулар

d)

арнайы жаттығулар мен жарыстық жаттығулар

65.

> Жеңіл атлетикада БЖСМ мен ОРМБЖСМ-де оқу жаттықтыру процесінің негізгі формалары қандай?

a)

оқу-жаттықтыру сабақтары

b)

спортшының жеке жарыс жаттығуларындағы сайыстар

c)

сұрақ, бақылау тестілерін қабылдау

d)

негізгі

66.

Жеңіл атлетикада қандай зерттеу әдісімен координациялық қабілеттерді анықтайды?

a)

педагогикалық

b)

оқу-жаттықтыру сабақтары

c)

қорытынды, саптық, реттік жаттығулар

d)

дайындық және саптық

67.

> Жеңіл атлетикада сабақтың қай бөлімі жылдамдықты дамытуға арналған?

a)

дайындық бөлімінің бірінші бөлігі

b)

қорытынды, саптық, реттік жаттығулар

c)

оқу-жаттықтыру сабақтары

d)

дайындық бөлімінің екінші бөлігі

68.

Спортшының жекпе-жек өнерінің оқу-жаттықтыру процесінде қолданылатын қай жаттығулар негізгі болып саналады?

a)

спортшының жеке жарыс жаттығуларындағы сайыстар

b)

арнайы жаттығулар мен жарыстық жаттығулар

c)

арнайы жаттығулар мен жарыстық жаттығулар

d)

жүйелілік

69.

> Жеңіл атлетикада алуанды жаттықтыруда қандай жаттығулар көмекші ретінде қолданылады?

a)

дайындық және саптық

b)

оқу-жаттықтыру сабақтары

c)

қорытынды, саптық, реттік жаттығулар

d)

сөзбен жеткізу және көрсету

70.

Жеңіл атлетикада дене-күш дайындығын анықтау барысында қандай педагогикалық бақылау тәсілдері қолданылады?

a)

сұрақ, бақылау тестілерін қабылдау

b)

спорт түрі ретінде жаттықтыру үшін дене-күш қасиетін дамыту

c)

әдіс-тәсілдік әрекетті тіркеу

d)

;

71.

Жеңіл атлетикада арнайы дене-күш дайындығының міндеттері?

a)

спорт түрі ретінде жаттықтыру үшін дене-күш қасиетін дамыту

b)

сұрақ, бақылау тестілерін қабылдау

c)

ауыр әдіс-тәсіл мен жаттығуларды оқыту кезінде

d)

жүйелілік

72.

Жеңіл атлетикада сабақ қандай бөлімдерден тұрады?

a)

дайындық, негізгі, қорытынды

b)

негізгі, дайындық, қорытынды

c)

қорыты, дайындық, негізгі

d)

жиналу, қыздырыну, ойнау, қайту

73.

Жеңіл атлетикада сабақтың қай бөлімінде арнайы төзімділікті дамытқан дұрыс?

a)

негізгі

b)

ептілік

c)

күш

d)

шапшаңдық

74.

Жеңіл атлетикада спорт түрінің әдіс-тәсілін үйрету барысында білім беру үшін қандай негізгі әдістер қолданылады?

a)

сөзбен жеткізу және көрсету

b)

жүйелілі

c)

тәрбиелік оқыту

d)

оқу-жаттықтыру

75.

Жеңіл атлетикада спортшының тәсілдік дайындығын қандай әдістер арқылы анықтайды?

a)

әдіс-тәсілдік әрекетті тіркеу

b)

педагогикалық

c)

дайындық, негізгі, қорытынды

d)

әдіс-тәсілдік әрекетті тіркеу

76.

Жеңіл атлетикада қандай дидактикалық принципті олданған кезде оқытылып отырған әрекет туралы көзқарас пайда болады?

a)

көрнекілік

b)

қол жетерлік

c)

жүйелілік

d)

беріктік

77.

Жеңіл атлетикада қандай дидактикалық принципті қолданған кезде қиын жаттықтыру тапсырмаларын орындауды реттеуге мүмкіндік бар?

a)

қол жетерлік

b)

жүйелілік

c)

беріктік

d)

әдіс-тәсілдік әрекетті тіркеу

78.

> Жеңіл атлетикада қандай дидактикалық принцип жаттықтыру тапсырмаларын орындау жүйелілігін реттеуге әсер етеді?

a)

жүйелілік

b)

қол жетерлік

c)

көрнекілік

d)

беріктік

79.

Жеңіл атлетикада қандай дидактикалық принципті қолдану негізінде жарыс жағдайында сенімді іс-әрекеттер жасауға болады?

a)

беріктік

b)

қол жетерлік

c)

жүйелілік

d)

көрнекілік

80.

Жеңіл атлетикада педагогикалық принциптердің қайсысы моральдік және жігерлік қасиеттерді тәрбиелеуге әсер етеді?

a)

тәрбиелік оқыту

b)

жүйелілік

c)

көрнекілік

d)

жүйелілік

81.

Жеңіл атлетикада балалар мен қыздарды оқытқан кезде нені ескеру керек?

a)

жыныстық даму ерекшеліктері

b)

баланың бойының қарқынды өсуімен

c)

дайындық

d)

жоғары мектеп жасы

82.

Жеңіл атлетикада жаттықтыру сабағының қай бөлімінде әдіс-тәсілдік қозғалысқа үйретеді?

a)

негізгі

b)

план-конспект

c)

оқу

d)

оқу-жаттықтыру

83.

Жеңіл атлетикада жаттықтыру сабағына қандай жоспарлау құжаты әзірленеді?

a)

план-конспект

b)

оқу-жаттықтыру

c)

вариациялық жаттығу әдісі

d)

сөзбен жеткізу және көрсету

84.

Жеңіл атлетикада қай сабақта тек қана жаңа жаттығулар мен әдіс-тәсілдік әрекеттерге үйретеді?

a)

оқу

b)

жаттықтыру

c)

сұрақ, бақылау тестілерін қабылдау

d)

үйрету әдісі

85.

Жеңіл атлетикада қай сабақта тек қана әдіс-тәсілдік әрекеттерді жетілдіреді және қайталайды?

a)

жаттықтыру

b)

оқу-жаттықтыру

c)

оқу

d)

план-конспект

86.

Жеңіл атлетикада қай сабақта жаңа және үйренген әдіс-тәсілдік әрекеттерді қайталайды?

a)

оқу-жаттықтыру

b)

вариациялық жаттығу әдісі

c)

>жаттықтыру

d)

оқу-жаттықтыру сабақтары

87.

Жеңіл атлетикада қозғалыс қабілетін жетілдірген кезде қай әдіс ерекше мәнге ие?

a)

вариациялық жаттығу әдісі

b)

д.ш. жетілуі дене дамуы жағынан

c)

оқу-жаттықтыру сабақтары

d)

спортшының жеке жарыс жаттығуларындағы сайыстар

88.

Жеңіл атлетикада қозғалыс қабілетін ауыстыруға не әсер етеді

a)

тәсілдік әрекеттіә құрылымына ұқсастығы

b)

жүйелілік

c)

тұрақтылықты төмендетеді

d)

тәрбиелік оқыту

89.

Жеңіл атлетикада оқытудың қай принципі орындалатын әрекетті ойлап істеуді талап етеді?

a)

саналылық және белсенділік принципі

b)

тәрбиелік оқыту

c)

қол жетерлік

d)

педагогиалық

90.

Жеңіл атлетикада күшті дамытуға арналған жалпы дамыту жаттығуларды бере бастайтын жаc?

a)

10 жас

b)

15-18 жас

c)

11-12 жас

d)

5-7 жас

Similar Resources on Wayground

Психиатрия 1

85 questions

Психиатрия 1

quiz

Worksheet

•

University