NEW
Font size
Worksheetsผู้นำการออกกำลังกายแบบกลุ่ม NO.1
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
ข้อใดไม่ใช่หลักของการเป็นผู้นำการออกกำลังกายอย่างมืออาชีพ
ลำดับท่าทางการเคลื่อนไหว
การสร้างแรงจูงใจ
รูปร่างหน้าตาดี
พูดอธิบาย สาธิต
ลำดับขั้นตอนแรกๆของการสอนและการเป็นผู้นำการออกกำลังกาย ควรเป็นข้อใด
ชี้แจงวัตถุประสงค์
ชี้แจงกิจกรรม
สาธิตกิจกรรม
อธิบายการทำกิจกรรม
สิ่งจำเป็นที่ผู้นำการออกกำลังกายควรมีเป็นลำดับแรกคือสิ่งใด
ความสนุกสนาน
ความเชื่อมั่น
ความรู้
ความไม่ตื่นกลัว
หน้าที่เฉพาะของการเป็นผู้นำการออกกำลังกายคือข้อใด
การพาสมาชิกไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้
การพาสมาชิกออกกำลังกายตามเทรนใหม่ๆ
การพาสมาชิกออกกำลังกายตามอารมณ์ตัวเอง
การปรับเปลี่ยนโปรแกรมตามที่ผู้นำต้องการ
BMI ต้องมากกว่าเท่าใด ถึงจะจัดว่าเป็นกลุ่มที่มีน้ำหนักเกิน
25
30
35
40
คนอ้วนถ้าต้องการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันควรกำหนดให้ Heart Rate อยู่ใน Zones ใด
Zones 1
Zones 2
Zones 3
Zones 4
คุณลักษณะพื้นฐานของการเป็นผู้นำการออกกำลังกายที่ดี สิ่งที่ต้องมีเป็นลำดับแรกคือข้อใด
เลือกสถานที่ที่สะดวก
เลือกเวลาที่สะดวกสำหรับตนเอง
คำนึงถึงความปลอดภัย
คำนึงถึงสมาชิกส่วนใหญ่ว่าทำได้
คุณลักษณะพิเศษของการเป็นผู้นำการออกกำลังกายข้อใดที่จะทำให้สมาชิกจดจำและประทับใจ
รูปร่างหน้าตาดี
มีบุคลิกภาพเฉพาะตัว
มีทักษะการสอนเป็น
มีความสามารถในการจูงใจคน
ผู้สูงอายุ หมายถึง หมายถึงใคร
บุคคลที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปี
บริบูรณ์ขึ้นไป
ผู้ที่ต้องการการสนับสนุนด้านการแพทย์
ผู้ที่มีความกระฉับกระเฉงลดลง
ถูกทุกข้อ
การออกกำลังกายใดที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
Circuit
HIIT
Taichi
Jumping jack
