wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJK T2

Total questions: 75

Worksheet time: 1hrs 6mins

Name
Class
Date
1.

Melibatkan aspek psikologi dan ciri-ciri tingkah laku berkaitan dengan seseorang individu sama ada lelaki atau perempuan.

a)

Identiti seksual

b)

Orientasi seksual

c)

kesihatan diri

d)

kesihatan mental

2.

Kecenderungan identiti personal terhadap seksual tertentu yang akan mencerminkan diri individu sama ada terarah kepada heteroseksual, homoseksual atau biseksual ialah

a)

Orientasi seksual

b)

identiti seksual

c)

jenis seksual

d)

homoseksual

3.

Tarikan seksual terhadap pasangan yang berlainan jantina ialah

a)

Heteroseksual

b)

Biseksual

c)

Homoseksual

d)

Homosapiens

4.

Sebagai remaja, apakah yang perlu anda lakukan untuk menjaga kehormatan diri

a)

Memakai pakaian yang bersih

b)

Mengelakkan daripada berkongsi pakaian atau keperluan peribadi

c)

memakai pakaian yang mencolok mata

d)

Tidak bergaul dengan rakan-rakan sekelas

5.

Apakah kesan terhadap remaja sekiranya mereka tidak menjaga kehormatan diri?

a)

Keputusan akademik meningkat

b)

Imej diri dan keluarga tercemar

c)

Keyakinan diri akan meningkat

d)

sahabat akan bertambah

6.

Pilih bentuk kuman corona virus?

a)
b)
c)
d)
7.

Apakah yang dimaksudkan dengan penyakit coronavirus (covid 19)? (Sumber WHO)

a)

Penyakit pernafasan

b)

Demam Panas

c)

Penyakit sawan

8.

Dari manakan asalnya covid 19? (utusan online)

a)

Italy

b)

China

c)

Singapore

9.

Bagaimanakah sikap rakyat Malaysia dalam menangani isu covid-19? (Mymetro)

a)

Rakyat cemas, panik dan bimbang serta kebanyakannya mematuhi arahan kerajaan

b)

Rakyat masih pergi melancong

c)

Rakyat menjalankan kehidupan harian seperti biasa

10.

Keperluan pengambilan makanan bagi setiap individu adalah berbeza-beza. Faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan adalah


I umur

II jantina

III aktiviti

IV saiz badan

a)

A. I, II dan III

b)

B. I, II dan IV

c)

C. I, III dan IV

d)

D. II, III dan IV

11.

Antara berikut adalah bukan kebaikan menggunakan piramid makanan dan RDA sebagai panduan pengambilan makanan adalah seperti berikut

a)

A. mengurangkan masalah malnutrisi

b)

B. dapat mengurangkan stress dan tekanan

c)

C. seseorang individu mengambil makanan dalam kuantiti yang mencukupi

d)

D. menjadikan sesebuah negara produktif dan kos penjagaan kesihatan menurun.

12.

8.Dalam penyediaan diet harian, kita perlu memilih corak pemakanan yang baik. Antara panduan yang bukan dijadikan rujukan adalah

a)

A. gizi seimbang

b)

B. mengikut selera

c)

C. piramid makanan

d)

D. saranan Pengambilan Makanan (RDA)

13.

Antara yang berikut yang manakah merupakan tujuan penggunaan Internet?

a)
b)
c)
14.

Apakah cara untuk menjaga keselamatan diri dalam perhubungan maya dan bukan maya?

a)

Tidak memberikan maklumat peribadi kepada orang lain

b)

Menerima tawaran menang peraduan sebanyak RM10 000

15.

Apakah pengaruh positif apabila menggunakan perhubungan maya dan bukan maya?

a)

Pelajaran terjejas

b)

Mencari maklumat tambahan

c)

Tugasan dapat disiapkan

d)

Fokus untuk bermain game

16.

Mengapa ibu bapa perlu mengawasi anaknya bermain komputer?

a)

Memastikan anak-anak menggunakan komputer dengan berhemah

b)

Mendorong anak-anak untuk bermain game

17.

Apakah nama penyakit tersebut?

a)

Cacar

b)

Beguk

c)

Campak

d)

Rubela

18.

Antara berikut yang manakah merupakan penyakit berjangkit?

a)

Obesiti

b)

Campak

c)

Cacar

d)

Kencing manis

19.

Bagaimanakah penyakit cacar boleh merebak?

a)

Bersin

b)

Titisan air

c)

Sentuhan

d)

Udara

20.

Antara penyakit tersebut, yang manakah mempunyai persamaan yang betul?

a)

Beguk dan campak

b)

Beguk dan rubela

c)

Rubela dan cacar

d)

Cacar dan campak

21.

Pilih langkah awal bagi mengelakkan kecederaan semasa melakukan aktiviti sukan?

a)

bersenam

b)

melompat

c)

bernafas

d)

melakukan aktiviti pemanasan badan

22.

Apakah prosedur T.O.T.A.P.S yang sedang dilakukan oleh cikgu terhadap Amar?

a)

Talk

b)

Touch

c)

Active movement

d)

Passive movement

23.

Antara berikut yang manakah BUKAN ciri bagi ahli keluarga?

a)

Ikatan kekeluargaan.

b)

Tinggal bersama.

c)

Hubungan darah.

d)

Rakan baik.

24.

Keluarga merupakan hubungan yang wujud antara seseorang melalui yang berikut KECUALI....

a)

pertalian darah.

b)

pergi ke sekolah yang sama.

c)

perkahwinan.

d)

pengambilan anak angkat.

25.

Apakah yang akan berlaku sekiranya sesebuah keluarga itu gagal?

a)

Memberikan implikasi negatif terhadap sahsiah dan corak kehidupan seseorang individu.

b)

Mewujudkan keluarga yang bahagia.

c)

Memberikan implikasi yang positif terhadap sahsiah dan corak kehidupan seseorang individu.

d)

Mempunyai hubungan kekeluargaan yang erat.

26.

Apakah yang dimaksudkan dengan jurang generasi?

a)

Perbezaan pemikiran.

b)

Perbezaan umur.

c)

Perbezaan pemakaian.

d)

Perbezaan generasi lama dan generasi terkini.

27.

Berikut merupakan aspek dalam jurang generasi KECUALI ...

a)

pengalaman.

b)

pemikiran.

c)

pendalaman.

d)

pengetahuan.

28.

Yang manakah merupakan turutan generasi yang betul?

a)

X, Y, Z, Alpha, Baby Boomers.

b)

Alpha, Baby Boomers, X, Y, Z.

c)

Baby Boomers, X, Y, Z, Alpha.

d)

Baby Boomers, Alpha, X, Y, Z.

29.

Apakah faktor wujudnya jurang generasi yang mempengaruhi komunikasi?

a)

Latar belakang kehidupan.

b)

Jarak umur.

c)

Pengalaman.

d)

Perkembangan teknologi.

30.

Pada pendapat anda, apakah contoh dalam perkembangan teknologi yang menjadi faktor wujudnya jurang antara generasi lama dan generasi kini?

a)

Menggunakan telefon bimbit untuk berbual.

b)

Menggunakan telefon bimbit untuk menghantar mesej.

c)

Menggunakan telefon bimbit dalam proses pembelajaran.

d)

Menggunakan telefon bimbit untuk menangkap gambar.

31.

Melibatkan aspek psikologi dan ciri-ciri tingkah laku berkaitan dengan seseorang individu sama ada lelaki atau perempuan.

a)

Identiti seksual

b)

Orientasi seksual

c)

kesihatan diri

d)

kesihatan mental

32.

Kecenderungan identiti personal terhadap seksual tertentu yang akan mencerminkan diri individu sama ada terarah kepada heteroseksual, homoseksual atau biseksual ialah

a)

Orientasi seksual

b)

identiti seksual

c)

jenis seksual

d)

homoseksual

33.

Tarikan seksual terhadap pasangan yang berlainan jantina ialah

a)

Heteroseksual

b)

Biseksual

c)

Homoseksual

d)

Homosapiens

34.

Sebagai remaja, apakah yang perlu anda lakukan untuk menjaga kehormatan diri

a)

Memakai pakaian yang bersih

b)

Mengelakkan daripada berkongsi pakaian atau keperluan peribadi

c)

memakai pakaian yang mencolok mata

d)

Tidak bergaul dengan rakan-rakan sekelas

35.

Apakah kesan terhadap remaja sekiranya mereka tidak menjaga kehormatan diri?

a)

Keputusan akademik meningkat

b)

Imej diri dan keluarga tercemar

c)

Keyakinan diri akan meningkat

d)

sahabat akan bertambah

36.

Pilih bentuk kuman corona virus?

a)
b)
c)
d)
37.

Apakah yang dimaksudkan dengan penyakit coronavirus (covid 19)? (Sumber WHO)

a)

Penyakit pernafasan

b)

Demam Panas

c)

Penyakit sawan

38.

Dari manakan asalnya covid 19? (utusan online)

a)

Italy

b)

China

c)

Singapore

39.

Bagaimanakah sikap rakyat Malaysia dalam menangani isu covid-19? (Mymetro)

a)

Rakyat cemas, panik dan bimbang serta kebanyakannya mematuhi arahan kerajaan

b)

Rakyat masih pergi melancong

c)

Rakyat menjalankan kehidupan harian seperti biasa

40.

Keperluan pengambilan makanan bagi setiap individu adalah berbeza-beza. Faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan adalah


I umur

II jantina

III aktiviti

IV saiz badan

a)

A. I, II dan III

b)

B. I, II dan IV

c)

C. I, III dan IV

d)

D. II, III dan IV

41.

Antara berikut adalah bukan kebaikan menggunakan piramid makanan dan RDA sebagai panduan pengambilan makanan adalah seperti berikut

a)

A. mengurangkan masalah malnutrisi

b)

B. dapat mengurangkan stress dan tekanan

c)

C. seseorang individu mengambil makanan dalam kuantiti yang mencukupi

d)

D. menjadikan sesebuah negara produktif dan kos penjagaan kesihatan menurun.

42.

8.Dalam penyediaan diet harian, kita perlu memilih corak pemakanan yang baik. Antara panduan yang bukan dijadikan rujukan adalah

a)

A. gizi seimbang

b)

B. mengikut selera

c)

C. piramid makanan

d)

D. saranan Pengambilan Makanan (RDA)

43.

Antara yang berikut yang manakah merupakan tujuan penggunaan Internet?

a)
b)
c)
44.

Apakah cara untuk menjaga keselamatan diri dalam perhubungan maya dan bukan maya?

a)

Tidak memberikan maklumat peribadi kepada orang lain

b)

Menerima tawaran menang peraduan sebanyak RM10 000

45.

Apakah pengaruh positif apabila menggunakan perhubungan maya dan bukan maya?

a)

Pelajaran terjejas

b)

Mencari maklumat tambahan

c)

Tugasan dapat disiapkan

d)

Fokus untuk bermain game

46.

Mengapa ibu bapa perlu mengawasi anaknya bermain komputer?

a)

Memastikan anak-anak menggunakan komputer dengan berhemah

b)

Mendorong anak-anak untuk bermain game

47.

Apakah nama penyakit tersebut?

a)

Cacar

b)

Beguk

c)

Campak

d)

Rubela

48.

Antara berikut yang manakah merupakan penyakit berjangkit?

a)

Obesiti

b)

Campak

c)

Cacar

d)

Kencing manis

49.

Bagaimanakah penyakit cacar boleh merebak?

a)

Bersin

b)

Titisan air

c)

Sentuhan

d)

Udara

50.

Antara penyakit tersebut, yang manakah mempunyai persamaan yang betul?

a)

Beguk dan campak

b)

Beguk dan rubela

c)

Rubela dan cacar

d)

Cacar dan campak

51.

Pemakanan yang sihat ialah.......................

a)

proses pengambilan makan yang berkuantiti

b)

makanan yang seimbangan , bersih dan lama

c)

proses pengambilan makanan yang berkualiti

d)

makanan segera dari pasaraya atau kedai

52.

Pilih proses pengendalian makan yang tepat oleh Kementerian Kesihatan Malaysia

a)

memasak - menyedia - memilih - menghidang - menyimpan

b)

memilih - menyedia - memasak - menghidang - menyimpan

c)

memilih - menyedia - menyimpan - memasak - menghidang

d)

memilih - menyimpan - menyedia - memasak - menghidang

53.

Gambar ini menunjukkan cara pertama memilih makanan atau minuman yang selamat iaitu....

a)

pengunaan deria mata, lidah dan hidung

b)

dengan melihat keadaan luar bungkusan tersebut.

c)

tempat penyimpanan yang sesuai

d)

baca tarikh luput

54.

Gambar ini menunjukkan cara ke 2 untuk memilih makanan atau minuman yang selamat iaitu

a)

tempat penyimpanan yang sesuai

b)

baca tarikh luput

c)

gunakan deria

d)

melihat keadaan luar bungkusan

55.

Gambar tersebut menunjukkan cara ke-4 bagi memilih makanan atau minuman yang selamat iaitu....

a)

tempat penyimpanan yang sesuai

b)

baca tarikh luput

c)

gunakan deria

d)

melihat keadaan luar bungkusan

56.

Gambar tersebut menunjukkan cara ke-3 untuk memilih makanan atau minuman yang selamat iaitu dengan ...... bagi lihat, hidu dan bau semasa memilih makanan atau minuman.

a)

tempat penyimpana yang sesuai

b)

baca tarikh luput

c)

gunakan deria

d)

melihat keadaan luar bungkusan

57.

Antara berikut, yang manakah tidak tergolong dalam makanan sihat

a)
b)
c)
d)
58.

Makanan yang manakah sesuai diambil semasa sarapan pada waktu pagi?

a)
b)
c)
d)
59.

Sila pilih makanan berkhasiat yang sesuai diambil semasa makan tengah hari?

a)
b)
c)
d)
60.

Penyimpanan makanan dan minuman yang telah dibuka perlu di simpan pada suhu di bawah ............ 0 C ?

a)

10

b)

8

c)

4

d)

2

61.

Makanan yang seimbang perlu...

a)

mengandungi semua zat makanan dalam kadar yang betul.

b)

tidak mengandungi apa-apa zat makanan.

c)

cuma mengandungi beberapa jenis zat makanan.

d)

mengandungi semua zat makanan mengikut kadar yang salah.

62.

Apakah keburukan makanan yang diproses?

a)

Senang disimpan di dalam almari atau peti sejuk.

b)

Mudah disediakan kerana tidak perlu banyak kemahiran.

c)

Menjimatkan masa dan tenaga.

d)

Mempunyai kandungan lemak, garam dan gula yang tinggi.

63.

Nyatakan kumpulan makanan yang perlu dimakan paling banyak oleh manusia bagi menjamin kesihatan unggul?

a)

Bijirin

b)

Ikan

c)

Kek

d)

Sayur

64.

Kepentingan berat badan ideal.

a)

Tekanan darah tinggi

b)

Penyakit jantung

c)

Badan sihat

d)

Badan lemah

65.

Berikut adalah kesan pengambilan makanan seimbang terhadap manusia kecuali

a)

Otak sihat dan cerdas

b)

Tumbesaran fizikal yang sempurna

c)

Mudah mendapat penyakit

d)

Mengawal obesiti

66.

1. Apakah maksud gajet ……………………

a)

Alatan yang digunakan semasa memasak

b)

Alatan yang digunakan semasa melukis

c)

Alatan yang dibina ketika perkhemahan

d)

Alatan bantuan kecemasan

67.

Jengkek ligan juga dikenali sebagai...

a)

aci ligan

b)

aci tempik

c)

aci jengkek

d)

aci baling

68.

Ikatan serong biasanya digunakan untuk mengikat tali pada

a)

kayu

b)

jambatan

c)

pancang

d)

gelung besi

69.

Penglibatan murid dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan ini mampu memelihara serta ……………………

a)

memupuk persefahaman

b)

mengeratkan persefahaman

c)

semangat kerjasama

d)

menwujudkan suasana kemesraan

70.

Aktiviti rekreasi yang boleh dilakukan adalah seperti berikut ……………………

a)

perkhemahan

b)

berkayak

c)

mendaki gunung

d)

permaianan tradisional

71.

Kecergasan fizikal merupakan kemampuan seseorang melakukan aktiviti tanpa berasa letih di samping mempunyai tenaga lebihan untuk .....

a)

berehat

b)

duduk

c)

melakukan aktiviti lain

d)

tidur

72.

Kapasiti aerobik bermaksud……………………….

a)

fleksibiliti

b)

melakukan aktiviti kekuatan otot dengan lakuan yang betul

c)

lemak badan dalam tubuh

d)

kemampuan badan untuk melakukan pekerjaan yang bersifat aerobik yang melibatkan oksigen

73.

Contoh aktiviti untuk meningkatkan kapasiti aerobik adalah seperti……………………….

a)

berjalan

b)

berenang

c)

berlari

d)

berbasikal

74.

Apakah maksud Frequency dalam prinsip FITT?

a)

kekerapan melakukan aktiviti fizikal atau senaman

b)

bebanan atau tahap kesukaran aktiviti yang dilakukan

c)

masa yang digunakan untuk melakukan

d)

jenis aktiviti fizikal yang membantu meningkatkan tahap kecergasan berdasarkan komponen kecergasan

75.

Berikan maksud Time dalam prinsip FITT?

a)

kekerapan melakukan aktiviti fizikal atau senaman

b)

bebanan atau tahap kesukaran aktiviti yang dilakukan

c)

masa yang digunakan untuk melakukan

d)

jenis aktiviti fizikal yang membantu meningkatkan tahap kecergasan berdasarkan komponen kecergasan

Similar Resources on Wayground

Kata Adjektif

76 questions

Kata Adjektif

quiz

Worksheet

•

2nd Grade - University

latihan tema 1

72 questions

latihan tema 1

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

Quiz Produk Kerajinan Lokal

70 questions

Quiz Produk Kerajinan Lokal

quiz

Worksheet

•

12th Grade

C1.literatura

77 questions

C1.literatura

quiz

Worksheet

•

3rd - 12th Grade

seni musik

72 questions

seni musik

quiz

Worksheet

•

12th Grade