Font size
WorksheetsEHBSO
Total questions: 16
Worksheet time: 5mins
Wat betekenen de letters EHBSO?
Eerste hulp bij spier overbelasting
Eerste hulp bij school ongevallen
Eerste hulp bij sport ongevallen
Eerste hulp bij sport overbelasting
Let op: Welk antwoord klopt niet!
Waarom doe je een warming up?
Mentaal en fysiek voorbereiden op sportieve activiteit
Kans op blessures neemt af
Ademhaling wordt sneller
Afvalstoffen van vorige training / wedstrijd afvoeren
Wat behoort NIET bij een klassieke warming up?
warming up
cooling down
stretchen
sport specifieke oefeningen
Wat is het belangrijkste effect van statisch stretchen?
Het vergroot de bewegingsuitslag
Het vergroot je explosiviteit
Het vermeerderd je kracht
Je gehele lichaam warmt op
Wat is het grootste voordeel van dynamisch stretchen?
Je vergroot je bewegingsuitslag
Behoud van kracht en explosiviteit
Je afvalstoffen verdwijnen goed uit je lichaam
Je spieren worden sterker
Welke vorm hoort niet bij blessurepreventie?
Voorkoming van sportletsel
Voorkomen van verergering van sportletsel
Voorkomen van onnodig sportletsel
Voorkomen van herhaling van sportletsel
Een klap op de neus bij boksen is een:
Acute exogene blessure
Acute endogene blessure
Chronische exogene blessure
Chronische endogene blessure
Een tenniselleboog is een:
Acute exogene blessure
Acute endogene blessure
Chronische exogene blessure
Chronische endogene blessure
Wat moet je als EHBSO'er als eerste doen als je iemand te hulp schiet?
Slachtoffer geruststellen
112 bellen
Letten op veiligheid
Slachtoffer verplaatsen
In welk tempo moet je reanimeren?
Tempo maakt niet uit als je maar doorgaat
In een tempo dat vol te houden is
Tempo 30 borstcompressies per minuut
Tempo: Papegaaitje leef je nog?
Hoe schiet je te hulp als iemand stikt?
Rautekgreep
Stabiele zijligging
Heimlichgreep
Reanimeren
Hoe verplaats je iemand die 1 been niet kan belasten?
Ondersteunend verplaatsen
Rautekgreep
Heimlichgreep
Met een brancard
Waar staan de letter ICE voor in de ICE-regel?
In
Case
of
Emergency
Isoleren
Compressie
Elevatie
Immobiliseren
Caring
Elevatie
Immobiliseren Compressie
Elevatie
Hoe noem je het als iemand z'n suikerspiegel te laag is?
Hypo
Hyper
Welke symptomen heeft iemand met een te lage suikerspiegel?
Zweten
Trillen
Hartkloppingen
Duizelig zijn
Veel plassen
Vermoeid zijn
Veel dorst hebben
Met alcohol op hoef je geen warming-up te doen want van alcohol warm je op!
Feit of Fabel?
(a)
