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MA1_Alimentação e saúde

Total questions: 71

Worksheet time: 6hrs 55mins

Name
Class
Date
1.

A alimentação saudável permite ter

a)

saúde

b)

sono

c)

sede

d)

dinheiro

2.

Segundo a OMS, o estado de completo bem-estar físico, mental e social é a...

a)

qualidade de vida.

b)

saúde.

c)

esperança de saúde.

d)

esperança de vida.

3.

Classifica como verdadeira ou falsa a afirmação: "O conceito de qualidade de vida é subjectivo, dinâmico e multidimensional."

a)

Verdadeira

b)

Falsa

4.

Classifica como verdadeira ou falsa a afirmação: "As doenças hereditárias são adquiridas ao longo da vida."

a)

Verdadeira

b)

Falsa

5.

"Relaciona-se com conceitos como a autoestima e a imagem corporal, inclui a capacidade de memória e de concentração e de manter relações sociais positivas e duradouras." Isto para a saúde é

a)

Domínio biológico.

b)

Domínio económico.

c)

Domínio cultural.

d)

Domínio psicológico.

6.

Os agentes patogénicos podem ser físicos, químicos ou biológicos. Os agentes biológicos são

a)

Vírus.

b)

Ruído excessivo.

c)

Bactérias.

d)

Metais pesados.

e)

Radiação ionizante.

7.

Os agentes patogénicos podem ser físicos, químicos ou biológicos. Os agentes biológicos são

a)

Vírus.

b)

Ruído excessivo.

c)

Bactérias.

d)

Metais pesados.

e)

Radiação ionizante.

8.

Os principais fatores de risco do cancro são...

a)

o tabaco, a hipertensão arterial e o sedentarismo.

b)

a hipertensão arterial, a predisposição genética e o tabaco.

c)

a alimentação inadequada, o stresse e níveis de colesterol elevados.

d)

a alimentação inadequada, a predisposição genética e o tabaco.

9.

comportamentos que fazem mal à saúde

a)

Praticar desporto.

b)

Consumir drogas

c)

Agressividade.

10.

E porque devemos tomar banho?

a)

Melhoramos a nossa imagem e o nosso bem-estar perante os outros

b)

Limpamos a pele

c)

Prevenimos infeções

d)

dá sono

11.

Porque devemos andar sempre limpos?

a)

Porque me apetece

b)

Porque protejo a minha saúde e a dos outros

c)

Porque sinto-me bem comigo e com os outros

d)

Porque andam sempre a chatear-me

12.

Como devo trazer as minhas unhas?

a)

Grandes e com lixo

b)

Roídas

c)

Cortadas e limpas

d)

Pintadas mas sujas

13.

As mãos devem ser lavadas quando?

a)

De manhã e à noite

b)

No banho/duche

c)

Nunca

d)

Sempre que possível

14.

Quantas vezes por norma devo escovar os dentes num dia?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

10

15.

Devo tomar banho todos os dias?

a)

Nunca

b)

Sim

c)

Não

d)

Se estiver sujo

16.

A qualidade de vida é influenciada pela saúde.

a)

Falso.

b)

Verdadeiro.

17.

Na tua opinião, não fumar, praticar uma alimentação equilibrada, manter o peso ideal são estilos de vida essenciais para manter a saúde do indivíduo.

a)

Sim

b)

Não.

18.

A prática regular de atividade física ...

a)

melhora a nossa saúde.

b)

aumenta o stress.

c)

promove a depressão.

19.

A consulta regular ao médico de família promove a nossa saúde. Esta afirmação é...

a)

verdadeiro

b)

Falso

20.

As estratégias de promoção da saúde devem ser a nível individual, familiar e comunitário.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

21.
a)
batatas
b)
arroz
c)
massa
d)
peixe
22.
a)
arroz
b)
massa
c)
batatas
d)
ovos
23.
a)
fruta
b)
arroz
c)
legumes
d)
massa
24.
a)
carne
b)
peixe
c)
legumes
d)
fruta
25.
a)
massa
b)
legumes
c)
arroz
d)
fruta
26.
a)
carne
b)
peixe
c)
arroz
d)
massa
27.
a)
massa
b)
arroz
c)
pão
d)
fruta
28.
a)
iogurte
b)
leite
c)
gelado
d)
fruta
29.
ARROZ
a)
MEAT
b)
RICE
c)
EGGS
d)
BUTTER
30.

MANTEIGA

a)
BUTTER
b)
SAUSAGE
c)
FRIES
d)
BISCUITS
31.

OVOS

a)
MILK
b)
CAKE
c)
CHEESE
d)
EGGS
32.

Nos seguintes alimentos, quais possuem mais percentagem de prótidos?

a)

Carne

b)

Marmelada

c)

Ovo

d)

Cereais

e)

Azeite

33.

Isto é

a)

carne.

b)

salada.

c)

peixe.

d)

sopa.

34.

Isto é

a)

cereais.

b)

fruta.

c)

massa.

d)

arroz.

35.

Isto é

a)

legumes.

b)

salada.

c)

sopa.

d)

fruta.

36.

Isto é

a)

pão.

b)

sopa.

c)

leite.

d)

manteiga.

37.

Isto é

a)

queijo.

b)

sopa.

c)

manteiga.

d)

leite.

38.

Isto é

a)

salada

b)

carne

c)

azeite

d)

queijo

39.

Isto é

a)

futa.

b)

carne.

c)

queijo.

d)

peixe.

40.

Na imagem vemos

a)

legumes.

b)

fruta.

c)

ovos.

d)

feijões.

41.

O que é isto?

a)

peixe

b)

salada

c)

frango

d)

pão

42.

O que é isto?

a)

salmão

b)

carne

c)

filetes

d)

camarões

43.

Na imagem vemos

a)

couves

b)

beterrabas

c)

cebolas

d)

alho francês

44.

alimentos mais saudáveis

a)

b)

c)

d)

45.

alimentos não saudáveis

a)

b)

c)

d)

46.

MARQUE A FIGURA QUE NÃO REPRESENTA UM HÁBITO DE HIGIENE:

a)
b)
c)
d)
e)
47.

Que doença se caracteriza pelo excesso de açúcar no sangue?

a)

Diabetes

b)

Cancro

c)

Alzheimer

d)

varicela

48.

O nosso corpo é composto em grande parte por água. Em média, qual a percentual de água tem um individuo adulto?

a)

80%

b)

60%

c)

70%

d)

50%

49.

Em média o corpo humano necessita beber quantos litros de água por dia?

a)

1 litro.

b)

Menos de 2 litros.

c)

Menos de 1 litro.

d)

2 litros.

50.

A obesidade ocorre quando o individuo está acima do peso.

a)

Verdadeiro.

b)

Falso.

51.

A maior parte das doenças do sistema digestivo estão relacionadas com uma alimentação desequilibrada e com hábitos de vida pouco saudáveis.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

52.

Qual dos seguintes alimentos poderia fazer parte de um pequeno-almoço saudável?

a)
b)
c)
d)
53.

Destes quatro alimentos, qual contribui para o crescimento e saúde do teu corpo?

a)
b)
c)
d)
54.

Qual é o acompanhamento que deve entrar em todos os pratos?

a)
b)
c)
d)
55.

Quais são os pilares da Saúde Mental?

a)

Alimentação saudável, atividade física, sono adequado

b)

Alimentação saudável, atividade física, beber café e fazer yoga

c)

Dormir bastante, praticar atividades físicas e tomar remédios que controlem a ansiedade

d)

Ajudar o próximo sem se importar com sua saúde

56.

Saúde é:

a)

Bem estar físico.

b)

Bem estar físico, psíquico e social.

c)

Ausência de doença.

d)

Nenhuma das opções anteriores.

57.

nome da personagem de desenho animado que tem 4 anos e é careca

a)

Noddy

b)

Lady Bug

c)

Ruca

d)

Fineas

58.

chocolate que é bom até no nome

a)

Ferrero

b)

KitKat

c)

Twix

d)

KInder Bueno

59.

Completa: mais vale um pássaro na mão que

a)

ter a mão vazia

b)

dois a voar

c)

que um pássaro no ninho

d)

não ter mão

60.

conjunto de lobos

a)

enxame

b)

manada

c)

alcateia

d)

vara

61.

O que aconteceu ao gato da D. Xica ?

a)

não correu

b)

não morreu

c)

não roeu

d)

não mordeu

62.

A alimentação saudável permite ter

a)

saúde

b)

sono

c)

sede

d)

dinheiro

63.

O Tiago gosta de rebuçados de fruta?

a)

sim

b)

não

c)

às vezes

64.

O Rodrigo diverte-se com a palavra:

a)

trafulha

b)

trafaria

c)

trambolhão

d)

trapaceiro

65.

O Robert fala bem

a)

inglês

b)

português

c)

espanhol

d)

mandarim

66.

Como se chama o presidente da república de Portugal?

a)

Marcelo Rebelo de Sousa

b)

Marcelo Camelo de Pousa

c)

António Costa

d)

João Costa

67.

bandeira de Portugal

a)

b)

c)

d)

68.

são castanhas boas para assar

a)

b)

c)

d)

69.

Como se chama a professora de ciências?

a)

clara

b)

sara

c)

carla

d)

clarisse

70.

qual a refeição mais saudável?

a)

b)

c)

d)

71.

Quantos anos está a celebrar a nossa escola?

a)

b)

c)

d)

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