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EDUCACION FISICA.

Total questions: 20

Worksheet time: 14mins

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1.

¿ La definición de educación física es ?

a)

Es una disciplina que basa su accionar en la enseñanza y perfeccionamiento de movimientos corporales.

b)

Es la ciencia que se dedica al estudio de las transformaciones y cambios que sufre el cuerpo.

c)

Es la capacidad de ejecución aceptable de un movimiento

d)

Su característica principal es el manejo y dominio del volumen del cuerpo.

2.

Escoja un beneficio de la Educación Física

a)

Prepara al deportista para la competición

b)

Es una habilidad motora en la que el cuerpo se suspende en el aire debido al impulso de ambas piernas

c)

Es la ciencia que se dedica al estudio de las transformaciones y cambios que sufre la materia y la naturaleza


d)

Permite optimizar a la persona en el propio conocimiento de sus necesidades y posibilidades de movimiento

3.

¿Cuál no es un hábito saludable?

a)

Beber agua todos los dias

b)

Comer frutas y verduras diariamente

c)

Ver la tele y jugar a las videoconsolas toda la tarde

d)
Hacer ejercicio regularmente
4.

QUE ES ALIMENTACION SALUDABLE?

a)

Una alimentación que promociona los nutrientes innecesarios para el buen funcionamiento del cuerpo y ayuda a prevenir enfermedades.

b)

Una alimentación que posiciona los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo y ayuda a prevenir enfermedades.

c)

Una alimentación que proporciona los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo y ayuda a prevenir enfermedades.

d)

Consumir comidas azucaradas para tener energía y realizar las actividades que desee.

5.

¿ Qué es el deporte?

a)
El deporte es una actividad física que se realiza con un conjunto de reglas o normas establecidas
b)
El deporte es una actividad mental que se realiza en solitario
c)
El deporte es una forma de arte que se practica en museos
d)
El deporte es una actividad física que se realiza sin reglas
6.

¿ Qué es el folklore?

a)

El folklore es la impresión de la cultura popular a través de tradiciones, costumbres, música, danza, leyendas, literatura artesanía, entre otros aspectos.

b)

El folklore es la expresión de la cultura popular a través de tradiciones, costumbres, música, danza, leyendas, artesanía, entre otros aspectos.

c)

El folklore es la conspiración de la cultura popular a través de tradiciones, costumbres, música, danza, leyendas, artesanía, entre otros aspectos.

d)

El folklore es la expresión de la cultura popular a través de tradiciones, costumbres, música, danza, leyendas, artesanía, ebanistería, entre otros aspectos.

7.

¿ Qué es la coordinación ?

a)
La coordinación es la capacidad de realizar movimientos sin controlar la precisión y el ritmo.
b)
La coordinación es la capacidad de realizar movimientos suaves y eficientes, controlando la precisión y el ritmo.
c)
La coordinación es la capacidad de realizar movimientos bruscos y descontrolados.
d)
La coordinación es la capacidad de realizar movimientos lentos y torpes.
8.

¿ Qué es capacidad física condicional ?

a)
Habilidades artísticas como pintar, esculpir y dibujar
b)
Habilidades culinarias como cocinar, hornear y asar
c)

Habilidades como saltar, nadar, jugar y muchas mas.

d)
Habilidades físicas básicas como la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad
9.

Seleccione los beneficios de la alimentación saludable

a)
Causa enfermedades, aumenta el peso, disminuye la energía
b)
No tiene impacto en la salud, no afecta el peso, disminuye la energía
c)

Apoya a los músculos

Fortalece los huesos

Estimula la inmunidad

d)
Empeora la salud, no controla el peso, disminuye la energía
10.

Menciona algunos carbohidratos

a)

Frijoles, legumbres, nueces, avena, barras energéticas, harina de trigo, calcio.

b)

Pollo, carnes, frijoles, legumbres, nueces, avena, barras energéticas, harina de trigo.

c)

Legumbres, arroz, avena, papas, barras energéticas, manteca, guayaba.

d)

Frijoles, legumbres, nueces, avena, barras energéticas, harina de trigo.

11.

Mencione algunas proteínas en los alimentos

a)

Pavo, caña de azúcar, pollo, carnes, pescado, nueces, lenteja, quinoa, leche, huevos.

b)

Miel, naranja, leche, carnes, pollo, pavo, hamburguesa, frutos secos.

c)

Pavo, pollo, carnes, pescados, nueces, lenteja, quinoa, leche, huevos.

d)

Pavo, aceite de hígado de res, pollo, carnes, pescado, nueces, lenteja, quinoa, leche, huevos.

12.

Como se clasifican los nutrientes

a)

En nutrientes esenciales y no esenciales.

b)

En carbohidratos, grasas y proteínas.

c)

En vitaminas y minerales.

d)
En macronutrientes y micronutrientes
13.

¿ Qué es alimento no saludable ?

a)
Alimento no saludable es aquel que tiene un alto contenido de proteínas y fibra
b)
Alimento no saludable es aquel que tiene un bajo contenido de grasas, azúcares y sodio
c)
Alimento no saludable es aquel que tiene un alto contenido de grasas, azúcares y/o sodio, y bajo contenido de nutrientes esenciales.
d)
Alimento no saludable es aquel que tiene un alto contenido de vitaminas y minerales
14.

¿ QUE SON LOS JUEGOS TRADICIONALES ?

a)
Los juegos tradicionales son aquellos que se juegan solo en la ciudad
b)
Los juegos tradicionales son aquellos que se inventaron recientemente
c)
Los juegos tradicionales son aquellos juegos que se transmiten de generación en generación y forman parte de la cultura de un pueblo o región.
d)
Los juegos tradicionales son aquellos que no tienen reglas
15.

QUE ES EL IMC

a)

El IMC es el Índice de Masa Muscular

b)

Es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar la salud

c)
El IMC es el Índice de Masa Cerebral
d)

El IMC es el Índice de Masa Corporal

16.

CUAL DE LOS SIGUIENTES ES UN TIPO DE GIMNASIA

a)

Gimnasia cerebral

b)
Gimnasia artística
c)
Gimnasia en la piscina
d)

Gimnasia en el campo

17.

Seleccione las capacidades físicas coordinativas

a)

Potencia, agilidad, coordinación, velocidad y resistencia

b)

Agilidad, equilibrio, orientación, coordinación y ritmo

c)

Fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad y velocidad

d)

Concentración, coordinación, relajación, precisión y control

18.

CUAL ES LA POSICION FIRMES

a)

La posición firmes es la posición de pies separados en el ejercito.

b)

La posición firme es cuando se marcha en el ejercito.

c)

La posición firmes es prestar atención en el patio todos los días.

d)

Los talones pegados y las puntas de los pies un poco separados, manos a los lados y pegados, mirada al frente.

19.

QUE ES UNA FILA

a)

Una serie de elementos dispuestos atrás del otro, generalmente en una línea vertical.

b)

Una fila es una persona a lado de otra o de cosas.

c)

Un conjunto de personas una atrás de otra.

d)

Una fila es aquella que están con los brazos extendidos.

20.

QUE ES UN LINEA EN FORMACION

a)

Una línea es la unión de dos columnas o cosas.

b)

Una línea es un grupo organizado de personas o cosas hacia los costados.

c)

Una línea es una fila simultanea hacia los lados.

d)

Una línea es la unión de dos filas o cosas.