NEW
Font size
WorksheetsQuiz dotyczący zdrowego odżywiania
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Co to jest piramida żywienia?
Graficzna reprezentacja zalecanych proporcji spożycia różnych grup produktów przemysłowych
Sposób odżywiania oparty na jedzeniu tylko produktów pochodzenia roślinnego
Piramida zbudowana z żywności o kształcie trójkąta
Graficzna reprezentacja zalecanych proporcji spożycia różnych grup produktów spożywczych.
Dlaczego ważne jest spożywanie warzyw i owoców?
Spożywanie warzyw i owoców jest ważne dla dostarczenia organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Spożywanie warzyw i owoców powoduje otyłość
Warzywa i owoce są trujące dla organizmu
Nie ma znaczenia spożywanie warzyw i owoców
Jakie produkty zawierają dużo białka?
Chipsy, fast foody, słodycze
Słodkie napoje, alkohol, fast foody
Mięso, ryby, jaja, nabiał, soja, orzechy i nasiona
Warzywa, owoce, węglowodany
Co to jest kaloria?
Jednostka miary masy
Rodzaj ćwiczeń fizycznych
Nazwa popularnego fast foodu
Jednostka miary energii
Dlaczego picie wody jest ważne dla naszego organizmu?
Woda jest zbędna, organizm może funkcjonować bez niej
Picie wody jest ważne, ponieważ sprawia, że czujemy się ciężko i zmęczeni
Picie wody jest ważne, ponieważ powoduje odwodnienie
Picie wody jest ważne dla utrzymania odpowiedniego nawodnienia i wspierania funkcji metabolicznych.
Jakie są zdrowe przekąski?
Orzechy, owoce, warzywa, hummus, jogurt naturalny
Fast food, chips, candy
Soda, cake, ice cream
Fried chicken, donuts, cookies
Co to jest tłuszcz nasycony i gdzie go znajdziemy?
Jest to rodzaj tłuszczu, który jest płynny w temperaturze pokojowej i znajduje się głównie w produktach roślinnych.
Jest to rodzaj tłuszczu, który jest głównym składnikiem zdrowej diety.
Jest to rodzaj tłuszczu, który jest stały w temperaturze pokojowej i znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego.
Jest to rodzaj tłuszczu, który jest szkodliwy dla zdrowia i powinno się go unikać.
Dlaczego ważne jest unikanie nadmiaru słodyczy?
Nadmiar słodyczy jest ważny dla utrzymania wagi
Słodycze nie mają wpływu na zdrowie
Nadmiar słodyczy poprawia zdrowie
Unikanie nadmiaru słodyczy jest ważne ze względu na zdrowie.
Jakie produkty zawierają dużo witamin?
Fruits, vegetables, nuts, and seeds
Meat and dairy products
Processed foods and fast food
Sugary snacks and desserts
Co to jest dieta zrównoważona?
Dieta zrównoważona to taka, która dostarcza organizmowi odpowiednich składników odżywczych w odpowiednich ilościach, aby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie.
Dieta zrównoważona to jedzenie tylko warzyw i owoców
Dieta zrównoważona to jedzenie wyłącznie mięsa i tłuszczów
Dieta zrównoważona to jedzenie tylko fast foodów i słodyczy
