NEW
Font size
Worksheetsatletik jalan cepat dan lari
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Aktivitas pada gambar sedang melakukan perlombaan....
Lari Jarak Menegah
Lari Jarak Jauh
Lari Sprint
Lari
Latihan Lari Sprint dapat melatih....
kecepatan
kekuatan
Kelincahan
Daya Tahan
gambar tersebut adalah contoh atletik dalam lomba
lari jarak jauh
lari estafet
lompat jauh
lompat tinggi galah
Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak ...
Langkah kaki
Posisi badan
Ayunan lengan
Arah pandangan
Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar Lompat Jauh yaitu ….
Melayang
Loncatan
Mendarat
Tolakan
Berikut yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik Lompat Jauh adalah…
Awalan
Tumpuan
Menjaga keseimbangan
Melewati mistar
Arah pandangan mata yang benar saat melakukan jalan cepat adalah ...
Ke depan lurus
Ke depan nunduk
Ke samping lurus
Ke samping nunduk
Posisi Badan yang benar saat melakukan Jalan Cepat adalah ....
Ditegakkan
Dibungkukkan
Dimiringkan
Dibulatkan
Start jongkok digunakan dalam nomor lari jarak ....
pendek
menengah
jauh
marathon
Panjang lintasan sampai papan tumpuan dalam lompat jauh adalah ....
30 m
45 m
50 m
55 m
Gerakan pertama lompat jauh adalah ....
tolakan
melayang
mendarat
awalan
Sikap tubuh saat melayang pada lompat jauh gaya jongkok, yaitu ....
berdiri
berjalan
jongkok
menggantung
Pada saat melakukan start jongkok lari jarak pendek, jari-jaro kedua tangan diletakkan di ....
belakang garis start
depan garis start
samping garis start
atas garis start
Pada saat menumpu, sebaiknya menggunakan kaki ....
kiri
kanan
terkuat
terlemah
Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan kecepatan ....
pelan
sedang
penuh
biasa
NOMOR ATLETIK LARI JARAK PENDEK BIASA DISEBUT
SPRINT BALL
SPRINT RACE
SPRINT GRIP
SPRINT ROLL
SPRINT RUN
POSISI BADAN AGAR SEMAKIN CEPAT SESEORANG BERLARI ADALAH....
TEGAK
CONDONG KE DEPAN
MERUNDUK
MEMBUNGKUK
CONDONG KE BELAKANG
START JONGKOK DISEBUT JUGA START....
BERLUTUT
JINGKAT
JINJIT
BERTUMPU
PENDEK
TEMPAT UNTUK MENDARAT DALAM LOMPAT TINGGI YANG PALING AMAN MENGGUNAKAN....
MATRAS
BUSA
KASUR
LANTAI
TANAH
KUNCI PERTAMA YANG HARUS DIKUASAI DALAM LARI JARAK PENDEK ADALAH...
KECEPATAN LARI
START/PERTOLAKAN
PANJANG LANGKAH KAKI
KECONDONGAN BADAN
JARAK LARI
