WorksheetsALIMENTACIÓ SALUDABLE
Total questions: 18
Worksheet time: 24mins
Alimentar-se bé significa...
Gaudir d'una bona salut
Sentir-se amb energia i vitalitat
Fer quatre àpats al dia
Menjar tot el que vulga
Quants àpats es recomanen fer al dia?
Dos
Tres
Quatre
Cinc
Escriu els cinc grups en què es classifiquen els aliments
Es recomana menjar aliments proteics en cada àpat
Marca els aliments que aporten proteïnes
Els lactis són l'única font de calci
Escriu tres aliments que s'incloguen al grup dels lactis
Marca els aliments superflus
Marca els aliments que siguen farinacis
Es recomana menjar 5 racions entre fruites i verdures al dia
De quin grup d'aliments hem de menjar més racions diàries?
Farinacis/Cereals
Proteics
Lactis
Fruites
Què és una ració?
Proporcionen energia i hidrats de carboni
Fruites i verdures
Aliments superflus
Farinacis
Lactis
Aporten molt sucre, sal i greixos no saludables
Fruites i verdures
Aliments superflus
Cereals
Llet i derivats
Les fruites i hortalisses aporten...
Minerals
Vitamines
Greix no saludable
Fibra
Els hidrats de carboni són...
Sals minerals
Glúcids
Lípids
Proteïnes
Marca l'opció més saludable per substituir un refresc ensucrat de cola
Batut de cacau ensucrat
Refresc ensucrat de llima
Batut de llet i fruita
Suc de pinya envasat
Els sucs de fruita envasats són tan saludables com els sucs fets a casa
