Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENILAIAN HARIAN PJOK FASE C

Total questions: 20

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Perhatikan tabel di samping ini! Yang termasuk dalam olahraga cabang aquatik/air adalah nomor ....

a)
a. 1, 2, dan 3
b)
b. 1, 3, dan 5
c)
c. 2, 3, dan 4
d)
d. 2, 3, dan 5
2.

Saat pembelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan, Deni mengalami kesulitan dalam menyebutkan nama induk organisasi renang di Indonesia. Deni kemudian menanyakannya kepada Devi. Jika kalian menjadi Devi, jawaban yang paling tepat adalah ....

a)
a. PSSI
b)
b. PRSI
c)
c. FINA
d)
d. ASSF
3.

Feby merupakan juara renang tingkat Asia. Dia ingin mengikuti kejuaraan renang tingkat dunia. Organisasi yang bisa membuat kejuaraan renang tingkat dunia adalah ....

a)
a. PRSI
b)
b. PASI
c)
c. FINA
d)
d. ASSF
4.

Dalam olahraga renang, terdapat empat gaya yang bisa dipelajari. Renang yang posisi tubuhnya terlentang adalah renang gaya ....

a)
a. bebas
b)
b. kupu - kupu
c)
c. punggung
d)
d. dada
5.

Kinan ingin belajar renang gaya punggung. Yang dilakukan pertama kali oleh Kinan adalah ....

a)
a. meluncur
b)
b. mengapung
c)
c. menggerakkan kedua kaki ke atas dan bawah
d)
d. menarik kedua tangan secara bergantian
6.

6. Perhatikan gambar tersebut. Anak - anak tersebut sedang melakukan awalan renang gaya ....

a)
a. dada
b)
b. bebas
c)
c. kupu - kupu
d)
d. punggung
7.

Perhatikan aktivitas Aris pada gambar berikut! Yang sedang dilakukan Aris adalah ....

a)
a. mengayunkan lengan ke atas dan ke bawah secara bergantian
b)
b. menggerakan kedua kaki ke atas dan ke bawah secara bergantian
c)
c. meluncur
d)
d. mengapung
8.

Lihatlah gambar di samping. Bagian tubuh yang digerakkan pertama kali saat belajar gaya punggung adalah ....

a)
a. lutut
b)
b. pergelangan kaki
c)
c. paha
d)
d. perut
9.

Pernyataan yang benar berkaitan dengan renang gaya punggung adalah ....

a)
a. awalan dimulai dari atas kolam
b)
b. posisi badan telungkup
c)
c. kedua tangan bergerak menyerupai gerakan katak
d)
d. kedua tangan ditarik dari atas ke bawah secara bergantian dengan posisi badan terlentang
10.

Agar kita mudah dalam belajar berenang, sikap kita harus ....

a)
a. tegang
b)
b. rileks
c)
c. kaku
d)
d. takut
11.

Saat mengambil nafas dalam renang gaya punggung, posisinya menghadap ke ....

a)
a. samping
b)
b. bawah
c)
c. belakang
d)
d. atas
12.

Perhatikan gerakan yang dilakukan Lidya berikut ini! Gerakan yang dilakukannya adalah ....

a)
a. mengayunkan lengan ke atas dan ke bawah secara bergantian
b)
b. membuka kedua kaki menyerupai gerakan katak
c)
c. mengapung
d)
d. awalan
13.

Perhatikan gambar di samping. Posisi tangan yang benar saat melakukan renang gaya punggung adalah ....

a)
a. lurus ke samping
b)
b. lurus ke atas
c)
c. ditempelkan ke punggung
d)
d. diayunkan secara bersamaan
14.

Gambar yang menunjukkan gerakan kaki gaya bebas yaitu gambar ....

a)

b)

c)

d)

15.

Yang ditunjukkan pada gambar di samping yaitu renang gaya ....

a)

punggung

b)

dada

c)

bebas

d)

kupu - kupu

16.

Pada renang gaya bebas seperti gambar di samping, agar tangan dapat mengayuh, yang dilakukan adalah ....

a)

membuka kedua tangan ke samping

b)

mengayun ke atas secara bergantian

c)

mengayun ke bawah secara bergantian

d)

menekuk kedua lengan ke depan dada

17.

Gambar yang menunjukkan seorang sedang mengambil nafas renang gaya bebas yaitu gambar ....

a)

b)

c)

d)

18.

Pernyataan yang benar terkait renang gaya bebas yaitu ....

a)

renang gaya bebas adalah renang yang posisinya terlentang

b)

gerakan kaki pada renang gaya bebas menyerupai gerakan kaki katak

c)

pengambilan nafas renang gaya bebas adalah menolehkan kepala ke kiri/kanan

d)

gerakan tangan renang gaya bebas adalah secara bersamaan menarik ke bawah

19.

Untuk membantu bisa berenang, alat yang dibutuhkan ditunjukkan pada gambar ....

a)

a.

b)

b.

c)

c.

d)

d.

20.

Yang dianjurkan pada saat di kolam renang adalah ....

a)
a. meludah di kolam renang
b)
b. menggunakan pakaian renang
c)
c. bergurau di kolam dalam
d)
d. makan di kolam renang