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Total questions: 21
Worksheet time: 1hrs 3mins
¿CÓMO SE CLASIFICA EL PLATO DEL BIEN COMER?
Verduras, carnes rojas y cerales.
Verduras y frutas, cereales; leguminosas y alimentos de origen animal.
Verduras y frutas, cereales y carnes frías
No sé
¿Cuales tipos de alimentos orgánicos son los que se deben ingerir en mayor cantidad?
Comida rapida y agua
Verduras y frutas
Carnes , lácteos y legumbres
Legumbres y granos
Carnes y verduras
¿Cuántos grupos de alimentos tiene el plato del bien comer?
1
2
3
¿Qué es la jarra del buen beber?
Una guía para conocer las bebidas adecuadas de consumo.
Un dibujo para crear bebidas.
Un cartel para asistir a un evento.
¿Cuántos niveles tiene la jarra del buen beber?
6 niveles
7 niveles
8 niveles
La dieta debe ser _________________ es decir debe estar libre de virus y de otros microorganismos que causen enfermedades.
Completa
Variada
Adecuada
Inocua
Según la Organización Mundial de la Salud, es un estado completo de bienestar físico, mental y social:
La dieta correcta
La jarra del buen beber.
La salud
Dormir 8 horas diarias.
Son tres prácticas para lograr un estilo de vida saludable:
Comer azúcares y grasas, hacer actividad física y descansar.
La dieta correcta, dormir menos de 6 horas y no hacer actividad física.
La actividad física, el esparcimiento y no dormir bien.
Dieta correcta, esparcimiento y actividad física.
Consiste en variar y combinar los alimentos para asegurar el aporte de nutrimentos al organismo y evitar enfermedades como la obesidad, diabetes, desnutrición, hipertensión, entre otras:
Régimen alimenticio.
Dieta correcta.
Esparcimiento.
Desnutrición.
Es el conjunto de alimentos que una persona consume al día:
Régimen alimenticio
Plato del bien comer
Dieta
Desnutrición
Son 3 características de la dieta correcta:
Completa, contaminada y equilibrada.
Balanceada, completa e insuficiente.
Completa, suficiente e inocua.
Inocua, inadecuada e insuficiente.
¿Por qué en la Jarra del Buen Beber no se recomienda el consumo de bebidas gaseosas o agua de sabor?
Porque aportan pocos nutrimentos.
Porque contienen azúcar en exceso.
Porque ayudan poco a sacar la sed.
¿Por qué es importante tener higiene necesaria tanto al preparar como al consumir los alimentos de nuestra dieta?
Para prevenir enfermedades o virus que puedan contener los alimentos o nuestras manos.
Para que la comida sea más rica.
Para resaltar el color de la comida.
¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente proteínas?
Cereales.
Verduras y frutas.
Leguminosas y alimentos de origen animal.
¿Qué cantidad de agua simple potable se recomienda beber diariamente?
De 0a ½ vaso.
De 0 a 4 tazas.
De 6 a 8 vasos.
1. ¿A qué grupo de alimentos corresponden los siguientes ejemplos? Zanahorias, melón, nopal, fresas y brócoli.
Cereales.
Verduras y frutas.
Leguminosas y alimentos de origen animal.
1. ¿Cuáles son las dos guías que podemos utilizar los mexicanos para orientar nuestra alimentación?
A. Las proteínas y los carbohidratos.
La dieta correcta y el agua simple potable.
El Plato del Bien Comer y la Jarra del Buen Beber.
¿ Qué es la Obesidad Infantil ?
Trastorno alimenticio que causa perdida de peso.
Es una acumulación anormal o excesiva de grasa que supone un riesgo para la salud o el bienestar del niño
Es la perdida de peso continuo por múltiples razones.
Es el estado de salud con el peso correcto y adecuado para la edad.
México ocupa el 1er lugar en el mundo en obesidad infantil y el 35% de los estudiatnes de secundaria y prepartoria tiene problemas de sobrepeso
No es cierto
Es cierto
Tengo dudas
El sobrepeso y la obesidad, en general, son producto de:
Consumo excesivo de calorías y baja actividad física
Consumo excesivo de calorías y mucha actividad física
Bajo consumo de calorías y baja actividad física
El sobrepeso y la obesidad son la causa de enfermedades como:
diabetes, hipertensión, infartos y cáncer
catarro, fiebre, cáncer y torceduras
diabetes, tos, dolor de cabeza y diarrea
