WorksheetsANSIEDAD Y EXTRES
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Cuál de las siguientes situaciones puede desencadenar ansiedad?
¿Qué síntomas son comunes tanto en la ansiedad como en el estrés?
Somnolencia y falta de energía.
Aumento de la frecuencia cardíaca y respiración rápida.
Pérdida de apetito y pérdida de peso.
d) Todos los anteriores
¿Cuál de las siguientes estrategias puede ayudar a reducir la ansiedad?
¿Cuál es la principal diferencia entre ansiedad y estrés?
¿Cuál de las siguientes actividades puede contribuir a la gestión del estrés?
¿Cuál de las siguientes imágenes es uno de los posibles efectos a largo plazo del estrés crónico?
Aumento de energía y la productividad
Supresión del sistema inmunológico
Mejora de la memoria
Reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares.
¿Qué tipo de pensamientos suelen estar asociados con la ansiedad?
Pensamientos neutrales
Pensamientos negativos
Pensamientos positivos
Pensamientos alegres
¿Cuál es una estrategia efectiva para manejar la ansiedad en el momento presente?
Comer en exceso
Respiración profunda y consciente
Tomar alcohol
Ignorar los sentimientos
¿Cómo puede afectar el estrés a la salud mental?
¿Cuándo se considera que la ansiedad es un problema que requiere atención profesional?
