Worksheetspara rory
Total questions: 27
Worksheet time: 14mins
para llegar al éxito el conocimiento contribuye, mientras el restante es el de enamoramiento
únicamente el 10%
únicamente el 5%
únicamente el 15%
para que sirve la inteligencia emocional
percibir, manejar, comprender y utilizar emociones
percibir, manejar, comprender y utilizar sentimientos
percibir, manejar, comprender y utilizar conductas
que sucede cuando una persona no es elegible
trabaja sin inteligencia emocional
trabaja con un solo cerebro
utiliza el sistema límbico
es el sistema sensorial : emociones
corteza cerebral
tálamo garita
sistema límbico emocional
diencéfalo hipotalamo que produce cortisol estrés
lógica, análisis, razonamiento, razón , introspección, insight, síntesis e inteligencia emocional son parte de
hipotalamo y tálamo
neocortex
sistema limbico
la inteligencia intrapersonal contiene
empatía y habilidades sociales
auto conciencia , regulación , motivación
motivación y habilidades sociales
como evaluó la salud mental
apariencia y conducta
lenguaje
humor
todas
cuáles son las habilidades de la inteligencia emocional
intra e inter personal
habilidades sociales y de autoconocimiento
motivación y autoconfianza
esfera intrapersonal que ayuda a lo interpersonal
autoregulacion
motivación
autoconocimiento
todas
con que inicia la conciencia de si mismo
confianza: un fuerte sentido de nuestro valor y capacidades
mostrarnos seguros de nosotros mismos
expresar opiniones que despierten rechazo, siendo decididos en tomar decisiones firmes a pesar de incertidumbre de otras personas
todas
tener talento y saberlo , la valentía para hacerse oír y decir la verdad son clave de la confianza en si mismo
falso
verdadero
saber cómo afectan las emociones nuestro desempeño , nuestros valores en la toma de decisiones y sus efectos
conciencia social
conciencia interpersonal
conciencia emocional
las personas con conciencia emocional
saben que emociones experimentan pero no porque
perciben los vínculos entre sus sentímientos y lo que piensan, hacen pero no dicen
no reconocen que efecto las sensaciones sobre su desempeño
conocen sus valores y metas y se guían por ellos
este corre perfectamente paralelo al de nuestros pensamientos
torrente de sentimientos
vivir guiados por el timón interior
manejar la carrera
la atención
se debe reservar un tiempo para administrar mi pensamiento
torrente de sentimientos
manejar la carrera
la atención
vivir guiado por el timón interior
se comienza a reflexionar que la vida es limitada , entender que no todo camino es el correcto
la atención
vivir por el timón interior
manejar la carrera
torrente de sentimientos
conocer los propios recursos interiores habilidades y limites
auto conciencia
auto valoración
las personas con autovaloración tienen
conocen sus puntos fuertes pero no los débiles
no son reflexivas pero aprenden de la experiencia
están abiertos a la crítica sincera y bien intencionadas
reconocen nuevas perspectivas, procuran el aprendizaje constante y desarrollo , pero con poco sentido del humor
es ver de cerca en donde tenemos más problemas personales y resolverlos introspección
reconocer puntos ciegos
reconocer nuestra fuerza y debilidades
para una buena autovaloración debemos ter cuidado de, marque la incorrecta
ambiciones ciegas y realistas
inpacable esfuerzo para trabajar y abusar de otros
sed de poder y personalidad histrionica, preocupaciones par apariencia y perfección
todas
como ser artista de nuestras propias vidas, marque la incorrecta
romper moldes arcaicos, practicando el control del ego, colaboración y trabajo de equipo impulsando la innovación
crear una cultura compartida, prepararse ante las cargas, demostrando confianza y empatía
refrescar conocimiento flexibles y creativos querer ser súper estrellas
este ejercicio mindfulness consiste en enfocar toda la atención en tu respiración por 1 minuto
un minuto de atención plena
observación consciente
cuenta hasta 10
escuchar música
permitir que un objeto absorba tu atención
un minuto de atención plena
observación consciente
limpieza de casa
observar tus pensamientos
cerrar los ojos y enfocar la atención en contar lentamente hasta 10
cuenta hasta 10
enfócate hasta 10
concentrarse hasta 10
los efectos calmantes mientras te concentras en el sonido y la vibraciones de cada nota
toca un instrumento musical
canta o tararea una musica
escuchar música
tocar música
verlo como un acontecimiento positivo , un ejercicio de alivio de estrés y auto comprensión y no como tarea
limpieza de cuarto
limpieza personal
limpieza de casa
ejercicio diseñado para desarrollar la capacidad de mantenerse en el momento presente y mejorar la capacidad de concentración
observación interior
meditacion
observación de tus pensamientos
