NEW
Font size
WorksheetsLevel 1 Kompetensi Kejurulatihan
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Apakah peranan jurulatih yang perlu dipraktikkan?
Rancang
Maklum balas
Pertandingan
Rancang
Latih
Nilai
Rancang
Ubah latihan
Nilai
Nilai
Latih
Kaji
Merujuk kepada Persediaan Atlet dalam periodisasi, sila pilih susunan kenyataan yang BETUL mengenai perkara ini.
Fizikal
Taktikal
Psikologi
Teknikal
Teknikal
Taktikal
Psikologi
Fizikal
Taktikal
Fizikal
Teknikal
Psikologi
Fizikal
Teknikal
Taktikal
Psikologi
Berikut adalah kepentingan aktiviti memanaskan badan KECUALI;
Mengurangkan ketegangan otot
Menyediakan badan secara fizikal, fisiologikal dan mental ke arah aktiviti yang bakal dilaksanakan
Memanaskan badan am adalah tujuan peningkatan suhu badan
Menolak daripada berlakunya kecederaan semasa latihan atau pertandingan secara 100 peratus
Terdapat 7 Prinsip latihan yang telah dihuraikan. Sila pilih 4 pilihan yang BETUL mengenai perkara ini.
Bebanan
Sepasukan
Pemulihan
Keseimbangan
Perbezaan Individu
Kebolehbalikan
Kepelbagaian
Pemulihan
Pengkhususan
Bebanan
Kelajuan
Keselanjaran
Bebanan
Kekuatan
Keselanjaran
Perbezaan Individu
Peringkat pembelajaran yang terlibat adalah seperti berikut
1. Klasifikasi kemahiran sukan
2. Peringkat pembelajaran
3. Pengajaran Kemahiran sukan
1. Latihan amali
2. Soal selidik
3. Pemerhatian
1. Kognitif
2. Asosiatif
3. Automatik
1. Latihan tetap
2. Latihan terkumpul
3. Latihan ubah
Coach Luqman merupakan seorang jurulatih yang berpengalaman dan mempunyai tahap kompetensi yang cemerlang dalam sukan olahraga. Beliau mampu merancang dengan efisyen di mana mampu mengenalpasti atlet di bawah kendalian beliau samada bersedia atau sebaliknya untuk menyertai pertandingan yang bersesuaian. Beliau juga merancang program latihan serta mengaplikasikan pelan periodisasi dengan baik serta menjaga kebajikan atlet beliau. Kenyataan di atas melibatkan kemahiran seorang jurulatih yang menepati kemahiran
Kemahiran Pengurusan
Kemahiran Konseptual
Kemahiran Teknikal
Kemahiran Interpersonal
Perancangan latihan yang berstruktur adalah menjadi keperluan dalam latihan. Apakah jenis-jenis latihan yang terlibat bagi tujuan ini.
i) Kaedah keseluruhan
ii) Kaedah bahagian demi bahagian
iii) Kaedah
keseluruhan bahagian keseluruhan
iv) Kaedah bahagian secara progresif
i) Latihan Tetap
ii) Latihan Terkumpul
iii) Latihan Boleh ubah
iv) Latihan Bercambah
i) Permainan Individu
ii) Permainan Berkumpulan
iii) Permainan Pihak lawan
Pilih sukan dan aktiviti yang melibatkan kemahiran terkawal.
Gimnastik
Memanah
Bola tampar
Bola sepak
Berikut adalah jenis sukan yang terlibat dengan kemahiran luar kawal KECUALI
100M lari pecut
Lontar Peluru
Gimrama
Bola Keranjang
Apakah yang dimaksudkan dengan ujian antropometrik?
Pengukuran stamina
Pengukuran kekuatan
Pengukuran struktur badan
Pengukuran kemahiran sukan
