Font size
WorksheetsСредства физического воспитания
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
2. Физические упражнения — это:
1) такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков;
2) виды двигательных действий, направленные на морфологи
ческие и функциональные перестройки организма;
3) такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям;
4) виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств.
1. Основным специфическим средством физического воспитания являются:
1) физические упражнения;
2) оздоровительные силы природы;
3) гигиенические факторы;
4) тренажеры и тренажерные устройства, гири, гантели, штанга, резиновые амортизаторы, эспандеры.
Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает:
1) закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшение) в динамике действия;
2) частоту движений в единицу времени;
3) взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения;
4) точность двигательного действия и его конечный результат.
Эффект физических упражнений определяется прежде всего:
1) их формой;
2) их содержанием;
3) темпом движения;
4) длительностью их выполнения.
Укажите основные группы средств физического воспитания:
гигиенические факторы;
оздоровительные силы природы;
тренажеры и тренажерные устройства
физические упражнения;
Укажите пространственные характеристики техники движений:
а) положение тела;
б) длительность движения;
в) траектория движения;
е) темп движения
Под техникой физических упражнений понимают:
1) способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью;
2) способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление;
3) определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения;
4) видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения.
Укажите основные направления использования оздоровительных сил природы в процессе физического воспитания:
а) создание сопутствующих условий занятий физическими упражнениями;
б) создание условий для общения и проведения досуга людей;
в) организация специальных процедур (воздушные, солнечные и водные ванны, закаливание).
Укажите группы физических упражнений, классифицируемых по преимущественному воздействию на развитие отдельных мышечных групп:
упражнения для мышц шеи и затылка;
упражнения для мышц плеча;
упражнения для мышц кисти;
координационные упражнения;
Допишите предложение: К классификации физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания относятся...
(a)
