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bảng tínhAuto-Évaluation sur le Bien-Être Émotionnel
Total câu hỏi: 10
Worksheet time: 5mins
Qu'est-ce que la gratitude ?
Se sentir supérieur aux autres
Apprécier ce que l'on a dans la vie
Souhaiter avoir plus de choses
Ignorer les bonnes choses de la vie
Quel est un exemple d'affirmation positive ?
Je ne suis pas bon dans ce que je fais
Je vais probablement échouer
Je suis capable d'apprendre et de m'améliorer
Personne ne m'aime
Pourquoi est-il important de se fixer des objectifs personnels ?
Pour impressionner les autres
Pour se sentir constamment stressé
Pour avoir une direction et un sens dans la vie
Pour éviter de prendre des responsabilités
Quelle émotion est considérée comme positive ?
Tristesse
Joie
Colère
Jalousie
Comment peut-on mesurer son niveau de stress ?
En comptant le nombre d'amis
En évaluant ses réactions face aux défis
En mesurant sa taille
En calculant son poids
Quelle est une force personnelle ?
L'envie de dormir
La capacité à procrastiner
La persévérance
L'habitude de se plaindre
Quelle affirmation reflète le mieux la gratitude ?
"Je mérite plus que ce que j'ai."
"Je suis reconnaissant pour les amis que j'ai."
"Les autres ont toujours de meilleures choses."
"Rien de bon ne m'arrive jamais."
Quel est un bon exemple d'objectif personnel pour un élève de 7e année ?
Gagner un million d'euros avant la fin de l'année
Devenir célèbre sur internet en une semaine
Améliorer ses notes en mathématiques
Acheter tous les jeux vidéo existants
Quelle technique peut aider à réduire le niveau de stress ?
Ignorer tous ses problèmes
Passer tout son temps sur les réseaux sociaux
Pratiquer la méditation ou la respiration profonde
Manger exclusivement de la malbouffe
Identifier une qualité qui peut aider à surmonter les défis.
L'indécision
La résilience
La paresse
L'impulsivité
