WorksheetsUD 1: HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES
Total questions: 22
Worksheet time: 16mins
¿Que son los hábitos saludables?
Cosas que tenemos que hacer por fuerza
Costumbres que pueden ayudarnos a sentirnos mejor y a enfermar pocas veces
Lo que nos defiende de algunos microbios
¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?
6
9 o 10
5
13
Ver la televisión es un hábito saludable que hay que hacer todos los días
Elige la persona que está sentada de forma correcta:
Debemos hacer 5 comidas al día.
Qué ocurre en el aparato circulatorio cuando hacemos ejercicio físico?
No ocurre nada
Aumentan las pulsaciones por minuto
Disminuyen las pulsaciones por minuto
Ninguna es correcta
¿Qué ocurre en el aparato respiratorio cuando hacemos ejercicio físico?
No ocurre nada
Disminuye la necesidad de oxígeno
Aumenta la necesidad de oxígeno
Ninguna es correcta
¿Cuál es la postura más saludable?
Señala los 2 alimentos que incluirías en un menú saludable...
Cuando monto en bicicleta un tiempo prolongado, ¿Qué capacidad física estoy entrenando?
Strength (Fuerza)
Speed (Velocidad)
Endurence (Resistencia)
Flexibility (Flexibilidad)
Si juego al SOGA-TIRA, ¿Qué capacidad física básica estoy entrenando?
Strength (Fuerza)
Endurence (Resistencia)
Flexibility (Flexibilidad)
Speed (Velocidad)
¿Los dulces son alimentos saludables que debemos ingerir a diario?
no
si
hay veces
ninguna
Es un alimento de consumo diario
Dulces
Carne
Pescado
Frutas
Es un alimento de consumo semanal
Verduras
Huevo
Pan
En el 3er nivel de la pirámide nutricional se encuentran
Grasas y azúcares
Harinas y cereales
Carne, pollo, pescado, legumbres
Verduras, huevos, Res Lacteos
Las verduras y frutas deben ocupar la ½ del plato
Verdadero
Falso
EL PLATO SALUDABLE CONTIENE: verduras, proteínas y cereales
Verdadero
Falso
