WorksheetsCOLECTIVOS DIANA - ESTRÉS
Total questions: 12
Worksheet time: 9mins
Método Watsu:
Se trabaja en aguas frías, aportando relajación
Permite adoptar posturas que no se alcanzan fuera del agua
Alterna movimientos y masajes
B y C son correctas
Todas son correctas
¿Cuál de los siguientes no es un factor por el cual se determina el estrés?
El estresor
La ansiedad
Interacción entre estresor y sujeto
Evaluación del sujeto
Cual de los siguientes alimentos no influye en el estrés:
Tabaco
Sal
Azúcar
Todos influyen
Algunos medicamentos pueden causar estrés:
Verdadero
Falso
Señala la correcta sobre el método Watsu
Se práctica en agua fría
Se práctica en agua templada
El nombre del método no es así
El monitor alterna movimientos y masajes al usuario
Las actividades asociadas a elementos de mayor intensidad (ejemplo: bailes) son buenos para personas que tienen estrés
Sí
Depende del sujeto, su contexto y gustos
Sí, ya que es un factor que aumenta el cortisol y luego ayuda a su regulación
No, ya que aumenta el cortisol que es la hormona más relacionada con el estrés
El Ai Chi consiste en la realización de:
Movimientos suaves, lentos, continuos y amplios, pero que no tienen que estar coordinados con la respiración
Movimientos rígidos, lentos, continuos y amplios, realizados sin fuerza.
Movimientos suaves, lentos, continuos y amplios, realizados sin fuerza.
Todas son falsas
Señala la incorrecta sobre el Ai-Chi:
Está compuesto por 19 técnicas o katas
Se puede realizar de manera individual o grupal
La música es un elemento central de la tarea y debe estar en consonancia con la misma
Se realiza en aguas de entre 28-32 grados
Realizar inmersiones de las vías respiratorias en el agua es una actividad asociada...
Una contraindicación Absoluta
Una contraindicación Relativa
No es una contraindicación
Se debe incluir siempre dentro del programa de trabajo con este colectivo
Indica cuál de los siguientes es un aspecto a evitar en las sesiones con este colectivo:
Apneas prolongadas y espiratorias
Competiciones
Trabajo de alta intensidad
A y B
Todas son correctas
¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
Estado de preocupación
Tensión no mental
Un sentimiento de miedo, temor e inquietud
Todas son correctas
La hormona más relacionada con el estrés es:
El cortisol y tiene importantes funciones en el metabolismo, el sueño y el sistema inmune
El cortisol y tiene importantes funciones en el sueño y el sistema inmune
La adrenalina y tiene importantes funciones en el metabolismo, el sueño y el sistema inmune
El cortisol y su función principal es la regulación de glucosa en sangre, aunque está relacionado con el sueño, metabolismo y sistema inmune
