WorksheetsAlimentos Naturales, procesados y ultraprocesados
Total questions: 15
Worksheet time: 30mins
¿Cuáles son algunos ejemplos de alimentos naturales?
Frutas, verduras, nueces, semillas, carne, pescado, huevos, etc.
Comida rápida, helado, chocolate
Cereales procesados, comida enlatada, comida congelada
Refrescos, papas fritas, galletas
¿Por qué se considera que los alimentos naturales son más saludables que los procesados?
No son tan convenientes de consumir como los alimentos procesados.
Tienen un sabor menos atractivo que los alimentos procesados.
Los alimentos naturales no tienen una larga vida útil como los alimentos procesados.
No contienen aditivos artificiales ni químicos añadidos durante su procesamiento.
¿Cuál es la importancia de consumir alimentos naturales en nuestra dieta diaria?
Los alimentos naturales son más caros y difíciles de conseguir
Los alimentos naturales no aportan ningún beneficio para la salud
Los alimentos naturales no tienen sabor y son aburridos
Proporcionan nutrientes esenciales, vitaminas, minerales y antioxidantes que son beneficiosos para la salud.
¿Cuáles son los alimentos naturales?
Los que podemos comprar y sólo calentar en el microondas
Aquellos de origen animal o vegetal
Todo lo que esté etiquetado
Todos los alimentos son naturales
Si un alimento sufre algún cambio para que no se estropee rápido, hablamos de...
Alimento procesado
Alimento natural
Nutriente
Proteína
¿Cuáles son algunas formas de incorporar más alimentos naturales en nuestra alimentación?
Reducir el consumo de frutas y verduras
Comer más comida chatarra y procesada
Incorporar más alimentos con aditivos y conservantes
Consumir más frutas, verduras, granos enteros y legumbres.
¿Cuáles son los nutrientes que se encuentran en abundancia en los alimentos naturales?
Cafeína, colorantes artificiales, conservantes y saborizantes
Vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes
Proteínas, carbohidratos, grasas y azúcares
Almidón, gluten, lactosa y colesterol
Para que un alimento sea natural, no debe tener...
Sal
Azúcar y grasas
Edulcorantes y aditivos
Todas son correctas
Marca todo lo que sean alimentos naturales
Huevos
Carnes
Pescado y marisco
Frutas y verduras
Legumbres y semillas
¿Cómo podemos distinguir un alimento natural de un alimento ultraprocesado?
Por el precio
Por la presencia de aditivos y procesos industriales
Por el color del empaque
Por la fecha de caducidad
El atún en lata es un ejemplo de...
Alimento natural
Alimento procesado
Alimento ultraprocesado
El queso es un alimento
Natural
Procesado
Ultraprocesaddo
Los productos elaborados con sustancias refinadas son
alimentos naturales
Alimentos procesados
alimentos ultraprocesados
Cuando un producto lleva colorantes, conservantes y otros químicos hablamos de alimentos
Naturales
Procesados
Ultraprocesados
Un refresco es un alimento...
Natural
Procesado
Ultraprocesado
Ninguno porque es una bebida
