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Worksheets菸害防制02
Total questions: 86
Worksheet time: 43mins
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1.
菸品包裝上的「健康警語」應標示於雙面上方至少百分之多少？
a)
30
b)
35
c)
40
d)
50
2.
下列關於吸菸對呼吸系統影響的敘述，哪一項是不正確的？
a)
會出現不自主咳嗽
b)
容易感染肺部疾病
c)
造成慢性支氣管炎
d)
使纖毛的擺動速度加快
3.
哪一座景觀橋尚未由新北市政府公告為禁菸場所?
a)
新月橋
b)
新北大橋
c)
星光橋
d)
漁人碼頭情人橋
4.
新北市政府公告為禁菸場所有幾處?
a)
100處以下
b)
101處到1,000處
c)
1,000處到1萬處
d)
1萬處以上
5.
小芳在社群平台張貼販售電子煙訊息，可能受到的處罰何者正確?
a)
1千元~3千元
b)
1千元~5千元
c)
1萬元~25萬元
d)
20萬元~100萬元
6.
小華將電子煙借給未滿20歲同學使用，可能受到的處罰何者正確?
a)
1千元~3千元
b)
1千元~5千元
c)
1萬元~25萬元
d)
20萬元~100萬元
7.
吸菸會造成牙齒及手指變黃變黑，主要是因為菸煙中含有哪一種成分？
a)
尼古丁
b)
一氧化碳
c)
菸焦油
d)
甲醛
8.
以下國人十大死因中，何者是跟吸菸有關的疾病？
a)
腎臟病
b)
心血管疾病
c)
糖尿病
d)
以上皆是
9.
被國際癌症研究中心歸類為「一級致癌物質」的是何者？
a)
一手菸
b)
二手菸
c)
三手菸
d)
毒品
10.
世界衛生組織指出吸菸直接引發的癌症是何者？
a)
肺癌
b)
口腔癌
c)
膀胱癌
d)
以上皆是
11.
未滿20歲的學生吸菸，依菸害防制法規定，必須接受至少幾小時「戒菸教育」？
a)
1小時
b)
2小時
c)
3小時
d)
4小時
12.
當老師發現小玖吸菸，輔導他要戒菸，如果你是小玖，哪一個想法是比較正確的？
a)
好倒楣，下次不要在被發現
b)
戒菸很難，輔導也是沒用的
c)
好好思考吸菸對健康的危害
d)
先不要抽，等我成年後再抽
13.
輔導老師告訴小玖吸菸的危害，也包括對學習的影響，下列何者正確？
a)
阻礙大腦思考
b)
上課精神專注
c)
情緒平穩安定
d)
學習力提升
14.
菸品經燃燒後會產生有害的物質，下列說明何者正確？
a)
產生約1千多種化學物質
b)
其中僅有少數是有毒的物質
c)
至少有93種已知致癌物質
d)
含有二氧化碳導致吸菸成癮
15.
對於二手菸的敘述，下列何者正確？
a)
二手菸被列為致癌頭號物質
b)
室內開冷氣就不會有二手菸
c)
二手菸雖臭，但不影響健康
d)
二手菸不會產生有害物質
16.
當吸菸者將菸熄滅後，環境中(如:頭髮、衣服等)殘留的污染物，稱為什麼？
a)
一手菸
b)
二手菸
c)
三手菸
d)
加味菸
17.
對於三手菸的影響，下列說明何者正確？
a)
使用香水可蓋掉三手菸味
b)
接觸三手菸會提升罹癌風險
c)
三手菸殘留時間約3個月
d)
使用空氣清淨機消除三手菸
18.
如果你想要戒菸，下列哪一種想法，不能夠幫助你成功戒菸的？
a)
身體沒有菸味，贏得好人緣
b)
戒菸可省錢，買想要的東西
c)
戒菸是為了自己和家人健康
d)
趁年輕可以再抽一段時間
19.
下列何者可能是小玖想要戒菸的理由？
a)
為了自己的健康
b)
戒菸可以省錢
c)
讓心儀對象喜歡他
d)
以上皆是
20.
小蒂跟父親說吸菸會造成家裡有三手菸殘留，想避免危害，以下作法何者正確？
a)
使用芳香劑消除三手菸味
b)
使用空氣清淨機去除三手菸
c)
鼓勵支持父親戒菸
d)
以上皆是
21.
會抽菸的小玖想要接近小蒂，讓小蒂喜歡他，他應該如何做？
a)
用名貴香水遮蓋身體的菸味
b)
多在小蒂面前吸菸耍帥
c)
另外去找喜歡菸味的人交往
d)
在意小蒂的感受，考慮戒菸
22.
小玖看到好朋友阿茂吸菸，哪一種想法是最正確的？
a)
要挺好朋友，跟他一起吸菸
b)
是個人喜好，不加以干涉
c)
真誠地勸說，吸菸有害健康
d)
立刻跟他絕交，不要往來
23.
對於電子煙的敘述，下列何者正確？
a)
電子煙可以有效幫助戒菸
b)
使用電子煙不容易成癮
c)
電子煙具有爆炸性的危險
d)
從國外帶回電子煙就不違法
24.
有關電子煙的成份和影響，下列說明何者正確？
a)
電子煙含甲醛會致癌
b)
電子煙含尼古丁易過量中毒
c)
電子煙可能添加毒品
d)
以上皆是
25.
對於網路上說：電子煙可以更換不同口味，下列想法何者正確？
a)
抽不同口味電子煙，很新潮
b)
電子煙含化學香料有害身體
c)
電子煙有香味不會有二手菸
d)
抽有香味的電子煙更有魅力
26.
以下哪一項可以增加戒菸的決心？
a)
把買菸的錢用在其他的事情
b)
為了自己喜歡的人不要吸菸
c)
把跟菸有關的物品丟掉
d)
以上皆可
27.
如果想要戒菸，下列何者是無法有效戒菸的？
a)
戒菸專線諮詢
b)
用電子煙來戒菸
c)
醫療院所戒菸服務
d)
參加戒菸班
28.
小玖嘗試想要戒菸但過程辛苦，你覺得這時候小玖應該要有哪一種想法比較正確？
a)
戒菸太痛苦，還是放棄好了
b)
尋求親友師長的支持與協助
c)
使用電子煙來戒菸比較容易
d)
抗拒不了菸癮覺得很沮喪
29.
戒菸海報寫，每天吸一包80元的菸一年將花約3萬元買菸，什麼想法比較正確？
a)
吸菸很爽，花些錢值得的
b)
買菸每天只花幾十元很便宜
c)
以後都抽朋友請的菸不花錢
d)
吸菸浪費錢又危害健康
30.
小玖使用阿茂給的電子煙來戒菸時，何種想法比較正確?
a)
根本不能幫助戒菸
b)
為了戒菸又有多種口味
c)
現在流行和紙菸一起用
d)
很潮，可以成為人氣王
31.
如果小玖選擇使用電子煙來戒菸，請問可能的後果會是什麼？
a)
無法戒菸，加重菸癮害危害
b)
是省錢方便的戒菸方法
c)
能減少戒菸時的痛苦和辛苦
d)
戒菸成功機會大大提高
32.
有關使用用電子煙的想法，比較正確？
a)
健康危害可能比紙菸還嚴重
b)
會成癮
c)
易中毒
d)
以上皆是
33.
小玖在網路上看到youtuber置入性行銷電子煙相關產品，下列何者正確？
a)
網紅推薦值得嘗試看看
b)
這是年輕人的流行潮流
c)
傳訊息給同學揪團一起買
d)
依法可罰20萬-100萬
34.
使用電子煙替代紙菸，能否算是戒菸呢？
a)
可以，電子煙幫助戒菸
b)
可以，電子煙減害比較健康
c)
不可以，電子煙會成癮
d)
不一定，有些人適合電子煙
35.
青少年2年內吸過電子煙，之後嘗試其他菸品的機會是如何呢？
a)
不會再使用其他菸品
b)
非常低機會去使用其他菸品
c)
略增1-2倍
d)
激增為6倍
36.
菸商將填裝之菸草柱進行加熱後產生菸霧，這種新類型菸品，稱為什麼？
a)
電子煙
b)
加熱式菸品
c)
加味菸
d)
淡菸
37.
有關加熱式菸品的敘述，下列何者正確？
a)
加熱菸不會有二手菸三手菸
b)
加熱菸是戒除紙菸的替代品
c)
加熱菸含有紙菸沒有的毒物
d)
不點火燃燒的加熱菸較健康
38.
以下何者是青少年戒菸的好處？
a)
不會危害自己和他人的健康
b)
生活不會被菸癮控制
c)
浪費錢、減少父母經濟負擔
d)
以上皆是
39.
當小玖告訴小蒂，他戒菸但現在改抽電子煙，這時候小蒂的感受是什麼？
a)
替小玖戒菸成功感到高興
b)
電子煙不能戒菸對小玖失望
c)
喜歡小玖吸電子煙不臭
d)
吸電子煙較省錢覺得很聰明
40.
阿茂建議小玖使用電子煙或加熱菸來戒菸，下列何者正確？
a)
選擇電子煙比較有效
b)
選擇加熱式菸品比較有效
c)
都能幫助戒菸
d)
都不能幫助戒菸
41.
依據菸害防制法規範的禁菸場所，以下說明何者正確？
a)
校園室內、外全面禁菸
b)
娛樂場所室內可吸菸
c)
吸菸最高可罰2000元
d)
只有室內禁菸室外不用禁菸
42.
有關政府所設置的電話戒菸服務，下列說明何者不正確？
a)
專線0800636363
b)
戒菸專線需要收費的
c)
戒菸服務專線具有隱密性
d)
幫助戒菸者對抗菸的誘惑
43.
有關有效戒菸的小技巧，下列說明何者正確？
a)
遠離吸菸的場所和朋友
b)
丟掉所有的菸品
c)
清楚知道戒菸的優點好處
d)
以上皆是
44.
輔導老師告訴小玖有哪些管道可以獲得戒菸輔導諮詢？
a)
戒菸專線電話
b)
網路電話戒菸諮詢
c)
電子郵件戒菸諮詢服務
d)
以上皆是
45.
以下吸菸行為的情形，哪一個是違反禁菸場所的規定？
a)
阿龐在KTV室內吸菸
b)
阿茂在高中校園內吸菸
c)
小玖在公車站牌下吸菸
d)
以上皆違反規定
46.
小玖開始戒菸三天，嘴巴有想咬菸的時候，可以使用哪些方法減少菸癮呢?
a)
嘴巴咬牙籤
b)
嚼口香糖
c)
喝大杯白開水
d)
以上皆可
47.
如果小玖想要做到廣告所說的「戒菸就要贏」，下列何者是可以幫助小玖？
a)
盡量遠離吸菸的場所
b)
尋求親友支持和戒菸諮詢
c)
堅定戒菸的意志力
d)
以上皆是
48.
戒菸的初期會有哪些身心不適的戒斷症狀？
a)
口乾舌燥
b)
情緒低落
c)
精神疲累、不集中
d)
以上皆是
49.
戒菸期間多從事規律運動，身體多產生什麼物質，可以讓心情穩定？
a)
腦內啡
b)
尼古丁
c)
咖啡因
d)
以上皆是
50.
有關於戒菸時常見戒斷症狀的舒緩方式，下列說明何者不正確？
a)
喝溫水和緩咳嗽、嘴巴乾澀
b)
睡眠困難要多運動泡熱水澡
c)
心情煩躁多喝茶和咖啡
d)
排便不順要多吃蔬菜水果
51.
戒菸時要善用哪些專業的協助，可提高戒菸成功率？
a)
免費戒菸專線諮詢
b)
參加衛生所辦的戒菸班
c)
運用董氏基金會華文戒菸網
d)
以上皆可
52.
戒菸時有菸癮復發時，可以採取「對抗菸癮四招」，下列何者不正確？
a)
進行深呼吸15次
b)
喝濃茶或咖啡
c)
用力伸展動作
d)
刷牙或洗臉
53.
戒菸期間，容易出現許多身心不適的「菸癮戒斷症狀」，下列何者不是戒斷症狀？
a)
上課注意力集中
b)
全身覺得像螞蟻在爬
c)
心情很低落
d)
口乾舌燥
54.
阿茂告訴小玖在戒菸期間要減少喝茶和咖啡，你認為阿茂的說法是否正確?
a)
正確，因為戒菸要少喝水
b)
正確，因為要避免咖啡因
c)
不正確，多喝茶和咖啡提神
d)
不正確，能幫助戒菸
55.
小玖戒菸期間如果有容易飢餓或排便不順暢的情形，應該可以如何做？
a)
大吃大喝
b)
吃瀉藥幫助排便
c)
多補充蔬菜水果
d)
以上皆可
56.
小玖戒菸時經常使用「戒菸四招」克服菸癮，以下何者錯誤？
a)
做深呼吸15次
b)
起床後洗臉或刷牙提振精神
c)
喝一杯冷開水，潤潤喉
d)
真的忍不住，就抽根菸緩解
57.
小玖戒菸時受到戒斷症狀的困擾，聽了心中惡魔的話，那一個想法是比較正確的?
a)
戒菸很痛苦，不要戒菸了
b)
快去抽一根菸症狀就會消失
c)
繼續堅持戒菸
d)
以上皆正確
58.
戒菸的好處有哪些？
a)
改善自己的身體健康
b)
減少二、三手菸危害
c)
省錢、減少菸蒂環境變清新
d)
以上皆是
59.
國民健康署戒菸專線可以提供個人戒菸計畫的內容有哪些？
a)
全程免費且一對一戒菸諮詢
b)
心理支持、陪伴對抗菸癮
c)
主動追蹤關心戒菸進展
d)
以上皆是
60.
戒菸門診可以分為哪兩種？
a)
戒菸治療與戒菸衛教
b)
戒菸衛教與抽血檢查
c)
戒菸治療與抽血檢查
d)
戒菸衛教與戒菸班
61.
有習慣使用手機或平板的戒菸者，可以下載哪一個APP，成為戒菸小幫手呢?
a)
戒菸就贏
b)
戒菸不難
c)
戒菸好玩
d)
戒菸成功
62.
小玖聽了輔導老師的建議，想要諮詢免費戒菸專線，請問要撥打專線號碼是何者？
a)
0800-636363
b)
0800-770-885
c)
0800-531-531
d)
1922
63.
看到小蒂的爸爸長期吸菸，生病住院的結果，你對於吸菸的體會，以下何者錯誤?
a)
戒菸要趁早
b)
危害成人健康青少年沒關係
c)
吸菸會讓家人擔憂
d)
戒菸可以延緩病情維護健康
64.
小玖和阿茂在戒菸期間，要如何獲得更多菸害的相關資訊呢?
a)
國民健康署菸害防制資訊網
b)
董氏基金會華文戒菸網站
c)
戒菸門診詢問
d)
以上皆是
65.
小玖計算每天吸1、2包菸，一年下來要花費約3、4萬元，下列何者較正確？
a)
可以省錢，去買喜歡的東西
b)
減少菸蒂，幫助環境更清新
c)
吸菸花錢又危害健康不划算
d)
以上皆是
66.
小玖和阿茂決定戒菸，到醫院看戒菸門診，下列說明何者不正確？
a)
政府每年免費補助2 次
b)
戒菸衛教的補助沒有限次數
c)
戒菸治療要在90天內完成
d)
每次戒菸衛教的療程是8次
67.
面對考試功課壓力大好的時候，應該如何紓壓才是健康的？
a)
找朋友一起吸菸
b)
看漫畫轉移壓力
c)
熬夜打電動
d)
以上皆是
68.
朋友請你吸菸時，你堅定表達拒絕，是代表什麼意義？
a)
不給朋友面子
b)
不要跟朋友來往
c)
自我肯定維護健康
d)
對不起朋友
69.
當小蒂或小玖遇到阿龐學長邀約吸菸的時候，何種拒絕方式比較不適當？
a)
堅定拒絕、但口氣委婉
b)
生氣拒絕、以後不要來往
c)
真誠說明白拒絕的原因
d)
希望對方尊重自己意願
70.
小玖最近還在努力戒菸中，下列何者對他戒菸是沒有幫助的？
a)
減少和有吸菸朋友在一起
b)
要多喝咖啡、濃茶抑制菸癮
c)
多從事戶外活動與運動
d)
飲食均衡多攝取蔬菜水果
71.
規律運動可以幫助戒菸的說明，何者正確？
a)
可以加速體內菸害毒素排出
b)
降低吸菸的需求與渴望
c)
提高戒菸成功機率一倍以上
d)
以上皆正確
72.
能成功戒菸的因素有哪些？
a)
遠離吸菸的場所與吸菸誘惑
b)
自己堅定戒菸意願與堅持
c)
朋友間的互相鼓勵
d)
以上皆是
73.
約有多少比率的人覺得戒菸時的戒斷症狀是很難忍受的？
a)
九成
b)
七成
c)
五成
d)
三成以下
74.
戒菸後要維持哪些健康的生活型態呢？
a)
每天運動
b)
充足喝水
c)
多攝取蔬菜果
d)
以上皆是
75.
如果小玖能持續的戒菸，遠離紙菸、電子煙，他的生活會有哪些改變呢？
a)
食慾較差、吃東西沒有味道
b)
身上少了菸臭味、神清氣爽
c)
沒有菸品提神、容易疲倦
d)
朋友變少、影響人際關係
76.
當青少年CO(一氧化碳)檢測值為6 ppm以下，代表吸菸情形是哪一項呢？
a)
健康，無吸菸者
b)
輕度吸菸者
c)
中度吸菸者
d)
重度吸菸者
77.
戒菸後不吸菸的生活，會有哪些的改變？
a)
身上沒有三手菸味道
b)
手指不再又黃又臭
c)
家裡二手菸
d)
以上皆是
78.
戒菸成功對自己的意義有哪些？
a)
追求與實現夢想
b)
可以和不吸菸的人當好朋友
c)
讓自已過得更健康好
d)
以上皆是
79.
如果小玖沒有戒菸成功，而在高中校園吸菸，會依法罰款最高多少呢？
a)
二千元
b)
五千元
c)
一萬元
d)
二萬元
80.
菸害防制法新法(112.03.22施行)有關禁菸年齡的規定是幾歲？
a)
下降為16歲
b)
維持18歲
c)
提高至20歲
d)
大專校院畢業
81.
菸害防制法新法(112.03.22施行)有關電子煙的規定，下列何者正確？
a)
全面禁止類菸品
b)
滿20歲成人可以用電子煙
c)
販賣電子煙處罰1-5萬元
d)
允許從國外進口合格電子煙
82.
菸害防制法新法規定，擴大菸盒警示圖文標示面積比率為多少？
a)
0.35
b)
0.5
c)
0.7
d)
0.8
83.
以下有關菸害防制法新法(112.03.22施行)規定，下列何者不正確？
a)
加重罰責
b)
開放國外合法電子煙進口
c)
擴大禁菸之室內外公共場所
d)
指定菸品須經健康風險評估
84.
菸害防制法新法(112.03.22施行) 對於「加味菸」的規定何者正確？
a)
比較不容易上癮
b)
適合給青少年使用
c)
誘使吸菸者產生愉悅感
d)
會使用加味菸大都是成年人
85.
菸害防制法新法擴大禁菸場所，沒有包括哪一個地方？
a)
一般家裡
b)
居家式托育場所
c)
大專院校
d)
酒吧夜店
86.
有關電子煙的健康危害，何者錯誤？
a)
骨質疏鬆
b)
滋潤皮膚
c)
傷害肺部
d)
影響大腦
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