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五下健康總複習

Total questions: 84

Worksheet time: 42mins

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1.

下列何者不是環保標章象徵的環保理念?

a)

可回收

b)

省空間

c)

低汙染

d)

省資源

2.

    空氣汙染會影響呼吸道，容易造成哪一種器官的慢性疾病？

a)

心臟

b)

肝臟

c)

肺臟

d)

胃臟

3.

下列噪音汙染防治方法何者不正確?

a)

在操場跳繩、拍球

b)

聽音樂開很大音量

c)

上課時經過走廊

不喧譁

d)

小組討論時

降低音量

4.

下列關於水汙染的防治和節水方法何者正確?

a)

洗澡用浴缸泡澡

b)

在水源地養鴨子

c)

使用有環保標章的

清潔劑

d)

野外露營後將垃圾

留在原地

5.

小強是一名機車騎士，最近出現胸悶、咳嗽、眼睛刺痛等症狀，

他可能受到下列哪一種汙染的危害？

a)

垃圾汙染

b)

噪音汙染

c)

水汙染

d)

空氣汙染

6.

用來表示空氣品質狀態的"空氣品質指標"英文縮寫是?

a)

AQI

b)

CAS

c)

BMI

d)

PM2.5

7.

    發現環境遭到汙染時，下列何者是不恰當的行為？　

a)

撥打「公害陳情專線」向環保署檢舉

b)

向當地的環保局檢舉

c)

利用環保署「公害汙染陳情網路受理系統」通報

d)

當作沒看到

8.

請寫出3種你和家人可以從事的環保行動

4 lines
9.

1.你覺得你一天中用最多水的時候是在什麼時候?

2.請寫出一個可以省水的方法。

4 lines
10.

對於遭遇家庭問題的同學，我們應該如何給予協助？

a)

適時關心他

b)

陪他聊天、抒發情緒

c)

以同理心適時安慰他

d)
以上皆可
11.

下列何者不是青少年期的特徵？

a)

第二性徵開始出現

b)

骨骼、肌肉發展趨向成熟

c)

骨骼變硬、柔軟度較差

d)
可以學習較困難的動作技巧
12.

下列何者是良好的溝通態度？

a)

以冷淡的態度回應

b)

大聲的表達意見

c)

堅持立場不退讓

d)
學會傾聽，並尊重對方的感受
13.

下列哪些飲食習慣對我們的健康會造成不良的影響？

a)

多吃蔬菜和水果，均衡飲食

b)

食物烹煮要少鹽少油

c)

只喝可樂，不喝水

d)

多吃原型食物

14.
嬰兒成長到幾個月時，才可以開始搭配著吃固體的食物？
a)

3個月

b)

4個月

c)

5個月

d)
6個月
15.

下列何者不是面對父母離婚的正確做法？

a)

接納已經發生的事實

b)

抒發自己的心情和感受

c)

讓老師協助你找出有效的調適方法

d)
假裝沒事
16.

下列何者不是有益生長發育的生活型態？

a)

保持規律的運動習慣

b)

均衡的攝取營養

c)

擁有充分的休息和睡眠

d)
隨時注重穿著與外表
17.

發生家庭暴力的狀況時，應該如何處理？

a)

忍耐

b)

還擊

c)

逃離並尋求協助

d)
躲起來
18.

下列哪一項食物符合少糖、少油、少鹽的烹調原則？

a)

紅燒牛肉

b)

炸雞

c)

清蒸魚

d)
麻婆豆腐
19.

發生家庭暴力的狀況時，下列做法何者不適當？

a)

先盡力維護生命安全

b)

與施暴者正面衝突

c)

向學校老師傾訴

d)
撥打113保護專線請求幫助
20.

下列哪一個國家的飲食文化是「吃拉麵時大力吸出聲音以表示美味」呢？

a)

日本

b)

泰國

c)

法國

d)
印度
21.

個人的飲食習慣最早是從何處養成的？

a)

學校

b)

家庭

c)

社會

d)
社團
22.

開班會時，和班上同學發生爭執，下列哪一項做法不適當？

a)

委婉表達自己的意見

b)

言詞清楚、合理、具體

c)

先檢討並反省自己

d)
大聲斥責和自己意見不合的人
23.

下列何者不是選購雞蛋時需要注意的事項？

a)

蛋殼乾淨

b)

蛋殼表面無破損

c)

蛋殼顏色鮮豔

24.

下列何者不是挑選蔬菜類食品的原則？

a)

瓜類挑選結實完整、蒂頭不乾枯者

b)

葉菜類挑選葉面鮮嫩無凋萎、無斑痕者

c)

跟比較帥的老闆買

d)
根莖類挑選表皮光滑完整、無皺縮或腐爛者
25.

下列何者是挑選穀類食品的原則？

a)

顆粒堅實完整

b)

無霉味

c)

無沙粒或其他異物

d)
以上皆是
26.

遭遇家庭暴力時，可以撥打哪一支電話號碼求助？

a)

113

b)

165

c)

1922

d)
104
27.

發生家庭問題時，下列何者是適當的自我調適方法？

a)

整天以淚洗面

b)

獨自面對所有問題

c)

離家出走

d)
與朋友聊天，抒發心情和感受
28.
下列何者是影響生長發育的因素？
a)

遺傳因素

b)

營養因素

c)

運動因素

d)
以上皆是
29.

人生的成長過程中，出現第二性徵是在哪一個時期？

a)

青少年期

b)

兒童期

c)

壯年期

d)
青年期
30.

下列何者不是挑選肉類食品的原則？

a)

肉質溼黏

b)

無異味

c)

肉質有彈性

d)
有CA S優良肉品標誌
31.

在選購魚類時，應選擇具有下列哪項特徵的魚？

a)

魚肉質鬆軟

b)

魚鰓鮮紅

c)

魚眼混濁

d)
魚鱗片脫落
32.

下列哪一種解凍方法比較不會破壞肉質，且較不易孳生細菌？

a)

冷藏室解凍

b)

曬太陽解凍

c)

自來水解凍

d)
室溫下解凍
33.

下列何者是嬰兒最好的食物？

a)

豆漿

b)

羊奶

c)

母奶

d)
牛奶
34.

健康老師的名字，你真的記住了嗎?不要選錯字唷！

(a)  

35.

1.一個人的營養需求量，會隨著那些因素而有所差異？(複選)

a)

年齡

b)

活動量

c)

身體狀況

d)

心情好壞

36.

2.老年期消化能力逐漸退化，應該怎麼吃才會營養又健康？

a)

多量多餐

b)

少量少餐

c)

多量少餐

d)

少量多餐

37.

3.青少年期需要攝取那些營養素，才能供給骨骼、肌肉生長的需要？(複選)

a)

蛋白質

b)

油脂

c)

鈣質

d)

纖維素

38.

4.進入青春期後，女生對鐵質的需求量較大，應該多吃哪些食物？(複選)

a)

瘦肉

b)

薯條

c)

蛋

d)

深綠色蔬菜

39.

5.挑選食材時，可以用哪些方式辨別食材的新鮮度？(複選)

a)

觀察色澤

b)

聞味道

c)

手的觸感

d)

吃吃看

40.

6.下列何者是挑選肉類食品的原則？

a)

肉質溼黏

b)

有異味

c)

存放在室溫中

d)

有CAS標誌

41.

7. 下列哪一項食物符合少糖、少油、少鹽的烹調原則？

a)

紅燒牛肉

b)

炸雞

c)

清蒸魚

d)

麻婆豆腐

42.

8.下列哪些烹調方式比較不會破壞食物的營養價值？(複選)

a)

蒸

b)

煮

c)

炒

d)

炸

e)

涼拌

43.

9. 哪一個國家的飲食文化是「不吃豬肉，而且用餐時忌諱交談」呢？

a)

中東地區

b)

日本

c)

法國

d)

韓國

44.

10.取用西餐餐具時，應按照什麼順序：

a)

由內而外

b)

由外而內

c)

隨個人喜好

d)

以上皆是

45.

11.下列哪些國家用餐時習慣用手抓食？(複選)

a)

印度

b)

台灣

c)

泰國

d)

日本

e)

緬甸

46.

6.遇到家庭暴力時，下列哪些做法是好的？(複選)

a)

與施暴者正面衝突

b)

先盡力維護自己的生命安全

c)

向學校的導師或輔導老師傾訴心中的困擾

d)

撥打「113保護專線」尋求協助

47.

7.當父母決議離婚後心情不好，應該怎麼做比較適當？

a)

離家出走

b)

傷害自己

c)

獨自承受所有壓力

d)

請老師或專業人士協助

48.

8.對於遭遇家庭問題的同學，我們應該如何給予協助？(複選)

a)

適時關心他

b)

陪他聊天、抒發情緒

c)

以同理心適時安慰他

d)

盡量遠離他

49.

9.下列哪些做法可以讓家庭關係更和諧？(複選)

a)

互相尊重、體諒

b)

適時表達關心和感謝

c)

不過問家人的感受

d)

家事分工

e)

全家一起出遊

50.

2.有效溝通的原則有哪些？(複選)

a)

言詞清楚、合理、具體

b)

學會傾聽，並尊重對方的感受

c)

對事不對人

d)

以得理不饒人的態度解決問題

e)

委婉表達自己的意見

51.

3.與同學發生爭執時，下列何者是較適當的做法？

a)

不分青紅皂白的發脾氣

b)

先反省並檢討自己，再以有效溝通的原則進行溝通

c)

記恨在心

d)

毆打他

52.

4.遇到家庭暴力的狀況時，應該要如何處理？

a)

忍耐

b)

還擊

c)

逃離並尋求協助

d)

躲起來

53.

1.下列哪些狀況屬於環境汙染？(複選)

a)

汽、機車排放大量廢氣

b)

隨意棄置垃圾

c)

商店使用擴音器叫賣

d)

將家裡廚餘倒進水溝

e)

遛狗時狗大便不清理

54.

2.發現環境汙染時，下列何者是不恰當的行為？

a)

利用環保署「公害陳情網路受理系統」通報

b)

撥打專線向環保署檢舉

c)

撥打專線向當地的環保局檢舉

d)

置之不理

55.

3.水汙染的原因有哪些？(複選)

a)

家庭汙水

b)

工業廢水

c)

農牧業廢水

d)

燃燒垃圾

e)

土石流

56.

4.人體內水大約占百分之幾？

a)

50%

b)

60%

c)

70%

d)

80%

57.

5.下列哪些是河川受到汙染時對生活與環境所造成的影響？(複選)

a)

河裡的魚蝦死亡

b)

動、植物難以生存

c)

飲用水受汙染

d)

造成酸雨

58.

6.下列哪一項是水汙染的防制方法？

a)

到水源保護區遊玩

b)

在河邊烤肉、洗餐具

c)

使用有環保標章的洗碗精

d)

砍伐山坡地植物，建立新市鎮

59.

7.下列哪些做法可以節省水資源？(複選)

a)

洗澡用盆浴方式

b)

隨手關緊水龍頭

c)

洗米水拿來澆花

d)

馬桶加裝水量控制器

60.

8.下列哪一個是環保標章？

a)
b)
c)
d)
61.

9.環保標章象徵那些環保理念？(複選)

a)

可回收

b)

低汙染

c)

低成本

d)

省資源

62.

1.人生成長最快速的階段是：

a)

嬰兒期

b)

兒童期

c)

青年期

d)

壯年期

63.

2.人生的成長過程中，出現第二性徵是在哪一個時期？

a)

兒童期

b)

青少年期

c)

壯年期

d)

老年期

64.

3.人的成長過程中，那些會產生明顯的變化？(複選)

a)

身高

b)

體重

c)

身體器官

d)

骨骼肌肉

e)

膚色

65.

4.哪些是影響生長發育的因素？(複選)

a)

遺傳

b)

營養

c)

運動

d)

疾病

e)

睡眠

66.

5.下列哪些影響生長發育的因素是自己可以控制的？(複選)

a)

遺傳

b)

營養

c)

運動

d)

性別

e)

睡眠

67.

6.下列哪一項是不好的生活習慣？

a)

規律運動

b)

充足睡眠

c)

偏食

d)

多喝水

68.

7.下列哪些是健康的心理狀態？ (複選)

a)

欣賞自己

b)

壓抑自己的情緒

c)

以積極樂觀的態度面對挑戰

d)

覺得自己一無是處

e)

保持廣泛興趣時時充實自己

69.

8.下列哪一項是不好的群己關係？

a)

能尊重體諒他人

b)

經常和同學爭吵

c)

樂於付出關懷和友誼

d)

能聆聽別人的意見

70.

1.聲音強度的單位是什麼？

a)

分鐘

b)

分貝

c)

公分

d)

公斤

71.

2.長期處於多少分貝以上的噪音環境中，就可能對身體造成傷害？

a)

30

b)

50

c)

70

d)

90

72.

3.長期處於高分貝的噪音環境中，對身體可能造成那些影響？(複選)

a)

頭暈、頭痛

b)

心情愉快

c)

呼吸急促

d)

聽力受損

73.

4.下列哪些做法可以預防噪音汙染？(複選)

a)

燃放鞭炮

b)

降低講話的音量

c)

聽音樂時調高音量

d)

經過教室走廊不喧嘩

e)

少用擴音設備

74.

5.造成空氣汙染的原因有哪些？(複選)

a)

燃燒垃圾

b)

抽菸

c)

工廠排放廢氣

d)

施工工地的灰塵

e)

油輪漏油

75.

6.小維是一名機車騎士，最近出現胸悶、眼睛刺痛等症狀，他可能受到哪一種汙染的危害？

a)

水汙染

b)

空氣汙染

c)

垃圾汙染

d)

噪音汙染

76.

7.空氣汙染會對環境造成哪些影響？(複選)

a)

造成酸雨

b)

阻礙植物吸收陽光

c)

降低能見度

d)

造成土石流

e)

降低空氣品質

77.

8.下列哪些是避免空氣汙染的方法？(複選)

a)

參與植樹的活動

b)

不燃燒垃圾

c)

開車上班

d)

不吸菸

e)

不使用殺蟲劑

78.

9.「空氣品質指標」的英文縮寫是什麼？

a)

BMI

b)

WHO

c)

AQI

d)

PSI

79.

1.「老化」會讓老年人可能出現那些現象？(複選)

a)

吞嚥困難、易嗆到

b)

牙齒耗損、掉落

c)

味覺更敏銳

d)

骨質疏鬆

e)

記憶力減退

80.

2.準備老年人的飲食時，下列哪些做法是好的？(複選)

a)

蔬菜煮軟一點

b)

根莖類切成小塊

c)

雞塊用炸的

d)

多蒸魚

81.

3.老年人的健康飲食原則有哪些？(複選)

a)

多量多餐

b)

多吃富含纖維質的食物

c)

多吃加工品

d)

減少食物中的油脂量

e)

吃容易咀嚼、吞嚥的食物

82.

4.下列哪些是照護老年人時應該做的行為？(複選)

a)

多陪他們聊天

b)

在走道上堆放雜物

c)

陪他們定期接受健康檢查

d)

看天氣變化，提醒他們增減衣物

e)

睡覺時，避免製造噪音

83.

5.照護老年人時，在運動方面要注意什麼？

a)

養成規律的運動習慣

b)

選擇運動量較大的運動

c)

不要運動比較安全

d)

穿著名牌運動服

84.

6.與老年人溝通時應注意的原則有哪些？(複選)

a)

多傾聽

b)

善用肢體輔助表達

c)

說話很小聲

d)

給予充足的反應時間

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