NEW
Font size
WorksheetsPenjasorkes kelas 5
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Alas untuk senam disebut..
Matras
Karpet
Kasur
Tikar
Senam dapat dilakukan oleh..
Atlet
Orang tua
Semua orang
Aak srkolah
Berdiri dengan kepala disebut..
Handstand
Headstand
Pull up
Sit up
Sikap lilin termasuk contoh senam..
Lntai tanpa alat
Lantai dengan alat
Ketangkasan tanpa alat
Ketangkasan dengandengan alat
Sikap awal latihan headstand adalah..
Brdiri tegak
Membungkuk
Dduk/jongkok
Berdiri dengan tangan
Fungsi senam lantai adalah..
Melatih kecepatan
Melatih kecerdasan
Mlatih keseimbangan
Pembentukan otot perut
Berikut sikap pemulaan saat akan melaksanakan guling belakang, kecuali..
Duduk bersila
Dagu menyentuh dada
Kedua tangan di samping telinga
Telapak tangan menghadap ke atas
Dalam melakukan gerakan sikap lilin, kedua kaki harus..
Lurus dan dibuka ke samping
Rapat dan lurus ke atas
Selunjur
Dibuka
Fungsi musik dslam senam irama adalah untuk..
Menambah semangat gerakan
Memvariasi gerakan
Memvariasikan langkah
Mrnambah gaya
Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah..
Bebas
Berdiri istirahat
Berdiri tegak
Berdiri kangkang
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah..
Melemaskan otot dan sendi
Meningkatkan percaya diri
Keseimbangan gerakan
Menguatkan tulang
Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah..
Irama
Berat badan
Kekuatan tubuh
Kontinuitas gerakan
Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari..
Fktot faktor
Unsur unsur
Kelebihan
Manfaat
Senam kesegaran jasmani termasuk dalam senam..
Lantai
Irama
Dengan alat
Ketangkasan
Gerak gerik pada senam irama antara lain..
MMengguling
Melangkah
Meluncur
Memutar
Pakaian yang cocok untuk melakukan senam skj adalah..
Jaket
Ketat
Terbuat dari bahan jeanjeans
Katun menyerap keringat
Pandangan mata saat sikap awal senam adalah..
Ke atas
Ke depan
Ke bawah
Ke samping kanan
Rangkaian gerak yang tidak terputus dalam senam irama disebut..
Kontinuitas
Kelentukan
Irama
Ritme
Gerak gerik pada senam irama antara..
MMengguling
Melangkah
Meluncur
Memutar
Sikap badan pada renang gaya dada adalah..
Telungkup
Terlentang
Miring ke kiri
Miring ke kanan
Gerakan kaki saat renang usahakan seperti gerakan kaki hewan..
Ikan
Paus
Katak
Ayam
Posisi tubuh yang rata dengan air disebut..
Streamline
Bckstroke
Meluncur
Datar
Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya dada adalah..
KKepala di putar ke samping
Kepala diangkat ke atas air
Muka di dalam air
Bebas
Posisi jari jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah..
Direnggangkan
Disilangkan
Dirapatkan
Ditekuk
Gerakan yang pertama kali dilakukan pada awal renang adalah..
GGerak kaki
Gerak tubuh
EErak meluncur
GGerak keseimbangan
Biasanya alat bantu saat melakukan gerakan meluncur pertama kali adalah..
Papan luncur
PPelampung
Lembing
Tangki
Pada renang gaya dada tarikan tangan di bawah permukaan air membentuk pola huruf..
Z
A
L
O
Hal hal berikut terdapat di kolam renang kecuali..
BBalok start
Alat pertolongan
PPapan loncat
BBalok keseimbangan
Bagi yang baru saja berenang sebaiknya melakukan..
Pengenalan terhadap air
LLari mengelilingi kolam renang
MMelakukan pemanasan
LLangsung berenang
Tujuan pengenalan air terhadap olahraga renang adalah..
BBeradaptasi dengan air
TTidak tenggelam
Tidak cepat lapar
TTidak mudah lelah
