Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan dan kelentukan adalah

apa yang dimaksud dengan lompat kangkang?

Tujuan menekuk kedua lutut pada saat mendarat ketika melakukan lompat kangkang di atas peti lompat adalah …

unsur-unsur gerakan yang terdapat dalam senam lantai antara lain....

Sentuhan pertama dengan lantai/matras/tanah setelah melakukan gerakkan melayang lompat kangkang adalah ...

Pada latihan lompat kangkang posisi kaki saat melewati boks senam adalah ....

Latihan pull up dapat melatih kekuatan otot...

Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....

Berdiri diatas balok titian merupakan salah satu latihan ...

Sebutkan bentuk latihan untuk meningkatkan keseimbang . . .

Berikut ini yang merupakan peralatan dalam senam lantai adalah...

Berikut yang bukan merupakan Gerakan Senam lantai yang tidak menggunakan alat adalah ...

Gerakan guling ke depan bisa dilakukan dengan dua awalan, yaitu ....

melakukan gerakan rol depan seharusnya di lakukan di ...

Perhatiakan gambar berikut!

Gerakan yang dilakukan pada gambar adalah....

Gerakan yang tidak termasuk gerak berguling adalah ....

Gerakan senam irama disesuaikan dengan ....

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....

Gambar di samping merupakan gerakan . . .

gambar di samping menunjukan gerakan ....

Perhatikan gerakan yang terdapat pada gambar di atas!

Gerakan tersebut menunjukkan gerak. . .

Jenis iringan yang tidak biasa digunakan untuk mengiringi senam irama adalah … .

Berikut ini alat yang tidak digunakan dalam senam irama, adalah....

Alat senam irama yang bisa mengeluarkan suara dan gambar adalah...

Balok titian atau kuda - kuda lompat adalah peralatan untuk senam lantai

Gerakan yang dilakukan pada gambar adalah Pull up

Dalam senam lantai pada gambar diatas disebut sikap keseimbangan berdiri satu kaki

Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ritmik

Perhatikan gambar berikut!

Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah ke depan

Ayu berlatih melompati peti lompat. Posisi kaki Ayu saat melayang di atas peti sebaiknya . . .

Heni dan teman-temannya sedang melakukan senam ketangkasan. Sebelum melakukan senam Pak Guru mengajak mereka melakukan pemanasan. Pemanasan berfungsi untuk. . .

Perhatikan gerakan yang terdapat pada gambar di atas!

Gerakan tersebut menunjukkan gerak. . .

Astri melakukan aktivitas gerak berirama. Astri melakukan ayunan lengan. Dalam gerk berirama, ayunan lengan bertujuan. . .

Perhatikan gerakan pada gmbar di atas!

Gerak yang dilakukan oleh seorang anak seperti pada gambar adalah . . .

Menjaga kesehatan badan dapat dilakukan dengan cara. . .

Orang yang menderita penyakit menular di tempatkan di ruangan isolasi di rumah sakit. Langkah tersebut dilakukan dengan tujuan. . .

Penyakit malaria di sebabkan oleh gigitan . . .

Pada saat melompati peti lompat di perlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah. . .

Doni berdiri tegak dan melangkahkan kaki kiri.

Kedua lengan diluruskan kedepan.

Lengan kiri diayun kesamping kiri.

Gerakan ini dilanjutkan dengan ayunan lengan kiri kedepan.

gerakan yang sama untuk lengan kanan.

Dari deskripsi ini, Doni melakukan gerakan ayunan. . .

Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....

Perhatikan unsur-unsur berikut!

(1) Kelentukan.

(2) Ketepatan dengan irama.

(3) Kontinuitas.

(4) Kecepatan gerak.

Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....

Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ....

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !

(1) Menguatkan otot-otot lengan dan bahu,

(2) Memperkecil risiko cidera.

(3) Membentuk otot lengan.

(4) Meredakan rasa capek.

Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....

Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….

Sebelum melakukan guling depan awalan jongkok, sikap kedua telapak tangan diletakkan di ....

nama gerakan pada gambar tersebut adalah...

sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....

Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….

Saat bermain bola, ketika bola datang jatuh ke arah kepala, maka gerakan yang dilakukan adalah ....

Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah gerak ....

Pada olahraga bola voli pukulan bola yang keras dan tajam disebut ....

Arah pandangan saat akan memukul bola adalah ke arah .............

Bola yang digunakan untuk bermain bulutangkis disebut .........