WorksheetsKebugaran Jasmani
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Mengapa penting untuk menjaga kebugaran jasmani?
Menjaga kebugaran jasmani tidak penting karena tidak ada manfaatnya
Menjaga kebugaran jasmani penting untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup.
Meningkatkan kebugaran jasmani dapat menyebabkan masalah kesehatan
Kebugaran jasmani hanya penting bagi atlet profesional
Berapa lama waktu yang disarankan untuk berolahraga setiap hari?
Setidaknya 30 menit
Lebih dari 2 jam
Setidaknya 1 jam
Hanya 10 menit
Sebutkan 5 contoh olahraga yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani!
Tenis
Lari, Renang, Bersepeda, Angkat beban, Yoga
Bulu tangkis
Basket
Mengapa penting untuk mengonsumsi air putih saat berolahraga?
Tidak perlu minum air putih saat berolahraga karena bisa membuat tubuh terlalu basah
Mengonsumsi air putih saat berolahraga tidak penting karena bisa membuat perut kembung
Mengonsumsi minuman bersoda lebih baik daripada air putih saat berolahraga
Mengonsumsi air putih saat berolahraga penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.
Apakah berjalan kaki termasuk ke dalam latihan kebugaran jasmani?
Mengayuh sepeda
Bermain game
Tidak
Ya
Mengapa diperlukan istirahat yang cukup setelah berolahraga intens?
Agar otot menjadi lebih tegang
Untuk membuat tubuh semakin lelah
Untuk mengurangi kebugaran fisik
Untuk memulihkan otot dan mengembalikan energi yang terkuras selama latihan.
Jumlah pemain dalam pertandingan sepak bola adalah .... orang.
tujuh orang
sepuluh orang
sebelas orang
dua belas orang
Apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul ke dalam lapangan, kemudian bola ditendang lagi oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan...
Tidak sah
Pelanggaran
Sah
Tendangan diulang lagi
Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...
Terjadi tendangan pinalty sudut
Terjadi tendangan bebas langsung
Terjadi tendangan bebas tidak langsung
Terjadi corner kick
Teknik dasar dalam sepak bola, yang dalam pelaksanaannya harus dilakukan dengan menjatuhkan diri di sebut dengan istilah….
Throw in
Kontrol
Passing
Tackling
Organisasi sepak bola di indonesia adalah
pssi
pssu
passlu
persib
dimana pertama kali kejuaraan dunia sepak bola
inggrid
uruguay
germany
japan
Dalam permainan sepak bola, untuk dapat bermain yang baik perlu adanya
pandai mencetak gol
kerjasama dan kompak
pandai menendang bola
pandai merebut bola
Tujuan permainan bola basket adalah
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
Menghalangi pergerakan lawan
menjaga daerah pertahanan
menunjukan skill kepada lawan
Keputusan yang tidak dapat diganggu gugat dalam pertandingan bola voli adalah keputusan dari
hakim garis
wasit kedua
pembantu wasit
wasit pertama
Lama Pertandingan Bola Basket...
2 x 45 Menit
4 x 10 Menit
3 x 10 Menit
2 x 10 Menit
Mengontrol Bola Atas Menggunakan Tubuh Bagian Atas, Yaitu...
Kepala
Punggung
Dada
Paha
Tujuan Permainan Sepak Bola Adalah...
Menendang Bola
Mengoper Bola
Memasukkan Bola
Menshooting Bola
Nama Induk Organisasi Sepak Bola Dunia Adalah...
FIFA
FIBA
ITTF
IAAF
Pelanggaran dalam Sepak Bola Terjadi Jika Bola Mengenai...
Paha
Kaki
Tangan
Kepala
Jumlah Pemain Sepak Bola Dalam Setiap Regu Adalah...
5 Orang
10 Orang
11 Orang
15 Orang
Berapa Jumlah Pemain Bola Volly Setiap Satu Regu Dalam Lapangan...
4
5
6
7
Bila Bola Keluar melewati Garis Samping dalam Permainan Sepak bola maka Akan Terjadi...
Tendangan Bebas
Lemparan ke dalam
Sepak Pojok
Tendangan Pinalty
Permainan Sepakbola Berasal dari Negara?
Indonesia
Inggris
Jerman
Australia
apa kepanjangan dari FIFA adalah...
Federation Internationale de Football Association
Federation Internationale de Football Ametu
Federation Indonesia De Football Association
Federation Internationale De Basketball Ametu
