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Worksheets六大類食物
Total questions: 13
Worksheet time: 4mins
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1.
下列何者「不屬於」食物六大類？
a)
靈長類
b)
全穀雜糧類
c)
水果類
d)
乳品類
2.
下列何者「不屬於」食物六大類？
a)
塑膠類
b)
堅果種子類
c)
蔬菜類
d)
豆魚蛋肉類
3.
以一杯240c.c.的鮮奶來說，每天建議喝幾杯？
a)
2
b)
1
c)
3
d)
4
4.
下列何者屬於乳品類？
a)
優格
b)
豆奶
c)
燕麥奶
d)
杏仁奶
5.
每天早晚各喝一杯240c.c.的牛奶，就可以攝取到一天所需的鈣質。
a)
X
b)
O
6.
每餐要吃的水果份量，要跟什麼一樣大？
a)
拳頭
b)
頭
c)
大姆指節
d)
肚子
7.
下列何者是水果中含有的營養素？
a)
維生素C
b)
抗生素
c)
反式脂肪
8.
每餐應該要吃多少菜？
a)
比水果多一點
b)
飯的一半
c)
跟肉一樣多
d)
堅果的兩倍
9.
關於蔬菜類食物，何者正確？
a)
吃的時候要有1/3是深綠色蔬菜
b)
吃多了會便祕
c)
儘量選擇單一顏色
d)
富含蛋白質
10.
下列何者屬於「未精製的澱粉」？
a)
糙米
b)
白米
c)
冬粉
d)
蛋糕
11.
豆魚蛋肉類主要提供哪種養份？
a)
蛋白質
b)
碳水化合物
c)
脂質
d)
維生素
12.
每餐應該吃多少份量的豆魚蛋肉類？
a)
一個掌心大小
b)
一個眼睛大小
c)
一張臉的大小
d)
一根手指大小
13.
每餐應該吃多少份量的堅果種子類？
a)
一個茶匙
b)
一個杯子
c)
一個飯碗
d)
一個口袋
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