WorksheetsLES CAPACITATS FÍSIQUES BÀSIQUES (CURS COMPETÈNCIA DIGITAL)
Total questions: 10
Worksheet time: 18mins
Quines són les capacitats físiques bàsiques?
Força i resistència
Resistència, velocitat, força i elasticitat
Resistència, velocitat, força i flexibilitat
Força, velocitat i resistència
Què és la resistència?
És la capacitat d'exercir tensió muscular contra una determinada resistència.
És la capacitat de suportar una activitat física el major temps possible.
És la capacitat de desenvolupar una resposta motriu en el menor temps possible.
És la capacitat de poder córrer molt ràpid
La velocitat és....
És la capacitat d'estirar-se i contraure's.
És la capacitat de suportar una activitat física el major temps possible
És la capacitat d'exercir tensió muscular contra una determinada resistència.
És la capacitat de desenvolupar una resposta motriu en el menor temps possible.
La força és...
És la capacitat de suportar una activitat física el major temps possible.
És la capacitat de desenvolupar una resposta motriu en el menor temps possible.
És la capacitat d'exercir tensió muscular contra una determinada resistència.
És la capacitat d'estirar-se i contraure's.
La flexibilitat és:
És la capacitat de suportar una activitat física el major temps possible
És la capacitat de desenvolupar una resposta motriu en el menor temps possible.
És la capacitat d'exercir tensió muscular contra una determinada resistència.
Capacitat que tenen les articulacions i els músculs per realitzar moviments amb la major amplitud possible.
Capacitat física que em permet realitzar exercicis de llarga durada.
velocitat
força
resistència
flexibilitat
Capacitat física que em permet desplaçar-me en el menor temps possible
velocitat
resistència
flexibilitat
agilitat
És la capacitat d'aprofitar les possibilitats de moviment de les articulacions, el més òptimament possible.
Flexibilitat
Força
Destresa
Velocitat
Per què és important l'escalfament?
Evitar el risc de lesions
Augmentar la temperatura corporal
Preparar els músculs per a esforços posteriors
Totes les anteriors
Alguns esports de força són:
Halterofília, llançament de pes, judo, etc.
Futbol, tennis, marató, etc.
Gimnàstica rítmica, basquetbol, etc.
Ciclisme, voleibol, tennis de taula, etc.
