WorksheetsKecakapan Emosi
Total questions: 39
Worksheet time: 20mins
Name
Class
Date
1.
Saya mengetahui emosi-emosi yang saya rasakan dan penyebab munculnya emosi tersebut
a)
Ya
b)
Tidak
2.
Saya menyadari keterkaitan antara perasaan saya dengan apa yang saya pikirkan, perbuat, dan katakan
a)
Ya
b)
Tidak
3.
Saya memiliki nilai-nilai dan tujuan yang menjadi pedoman hidup saya
a)
Ya
b)
Tidak
4.
Saya menyadari kekuatan-kekuatan dan kelemahan-kelemahan saya
a)
Ya
b)
Tidak
5.
Saya terbuka terhadap umpan balik yang tulus, bersedia memahami perspektif baru, mau terus belajar, dan mengembangkan diri
a)
Ya
b)
Tidak
6.
Saya memiliki selera humor yang baik tanpa menjatuhkan orang lain
a)
Ya
b)
Tidak
7.
Saya berani tampil dengan kepercayaan diri
a)
Ya
b)
Tidak
8.
Saya berani menyampaikan pandangan yang tidak populer dan bersedia berkorban demi kebenaran
a)
Ya
b)
Tidak
9.
Saya mampu bersikap tegas dan mampu mengambil keputusan yang benar dalam situasi penuh tekanan
a)
Ya
b)
Tidak
10.
Saya mampu mengelola dengan baik perasaan-perasaan spontan dan emosi-emosi yang menekan
a)
Ya
b)
Tidak
11.
Saya mampu berpikir dengan jernih dan tetap fokus kendati dalam tekanan
a)
Ya
b)
Tidak
12.
Saya bertindak menurut etika dan tidak mempermalukan orang lain
a)
Ya
b)
Tidak
13.
Saya mampu mengakui kesalahan diri
a)
Ya
b)
Tidak
14.
Saya berani menegur perilaku tidak etis orang lain
a)
Ya
b)
Tidak
15.
Saya mampu berkomitmen dan memenuhi janji
a)
Ya
b)
Tidak
16.
Saya pribadi yang bertanggung jawab dan bersungguh-sungguh
a)
Ya
b)
Tidak
17.
Saya terbuka dalam mencari, menciptakan, dan menerima ide-ide baru
a)
Ya
b)
Tidak
18.
Saya siap menanggapi dan menyesuaikan diri terhadap perubahan keadaan
a)
Ya
b)
Tidak
19.
Saya mampu menetapkan sasaran/target yang menantang namun tetap realistis untuk dicapai
a)
Ya
b)
Tidak
20.
Saya akan berkorban melakukan apapun agar tujuan tercapai
a)
Ya
b)
Tidak
21.
Saya aktif mencari dan memanfaatkan peluang yang ada untuk mencapai tujuan
a)
Ya
b)
Tidak
22.
Saya tekun dan tidak mengeluh untuk mencapai target meskipun mendapatkan halangan dan kegagalan
a)
Ya
b)
Tidak
23.
Saya memahami apa yang menjadi kebutuhan dan perasaan orang lain
a)
Ya
b)
Tidak
24.
Saya memberikan umpan balik bermanfaat dan mengetahui kebutuhan orang lain untuk berkembang
a)
Ya
b)
Tidak
25.
Saya dengan senang hati memberikan bantuan pada orang lain yang membutuhkan
a)
Ya
b)
Tidak
26.
Saya menghormati dan mau bergaul dengan orang-orang dengan latar belakang yang beragam
a)
Ya
b)
Tidak
27.
Saya memandang keberagaman sebagai peluang untuk menciptakan lingkungan yang mampu mengembangkan semua orang meski ada perbedaan
a)
Ya
b)
Tidak
28.
Saya mampu membaca arus-arus emosi sebuah kelompok dan hubungannya dengan kekuasaan (situasi sosial politik)
a)
Ya
b)
Tidak
29.
Saya mampu mempengaruhi orang lain secara persuasif untuk melakukan apa yang saya inginkan
a)
Ya
b)
Tidak
30.
Saya mampu mendengarkan secara terbuka dan memahami isyarat non verbal dan verbal dalam komunikasi
a)
Ya
b)
Tidak
31.
Saya mampu berkomunikasi secara efektif dengan memperhatikan isyarat emosi baik verbal dan non verbal
a)
Ya
b)
Tidak
32.
Saya mampu mengendalikan suasana hati dan emosi ketika berkomunikasi dengan orang lain
a)
Ya
b)
Tidak
33.
Saya mampu menenangkan diri, menata perasaan, dan mengungkapkan perasaan ketika dalam situasi konflik
a)
Ya
b)
Tidak
34.
Saya mampu mengidentifikasi hal-hal yang berpotensi menjadi konflik dan bersedia menyelesaikan konflik secara terbuka
a)
Ya
b)
Tidak
35.
Jika terjadi konflik, saya mengupayakan solusi untuk kebaikan bersama
a)
Ya
b)
Tidak
36.
Saya mampu memimpin orang lain
a)
Ya
b)
Tidak
37.
Saya mampu mengawali dan mengelola perubahan
a)
Ya
b)
Tidak
38.
Saya mampu untuk membangun relasi dan memelihara persahabatan
a)
Ya
b)
Tidak
39.
Saya mampu bekerja sama dengan orang lain untuk tujuan bersama
a)
Ya
b)
Tidak
100 %
