WorksheetsAlimentação e Atividade Física
Total questions: 15
Worksheet time: 25mins
Quantos pacotes de açúcar individuais tem uma coca-cola de 30cl?
6-8
4-6
2-4
8-10
Refere 3 doenças derivadas de uma má alimentação.
Quantas calorias gastas numa corrida de 30 minutos?
500
300
600
200
Segundo a DGS (Direção Geral de Saúde), quanta atividade física diária deve fazer um jovem para ser considerado ativo?
30-40 minutos
10-20 minutos
60-70 minutos
70-90 minutos
Qual o nutriente mais importante para o ser humano?
Hidratos de Carbono
Água
Proteínas
Lípidos
Refere 3 alimentos com proteína.
Identifica 3 benefícios da atividade física para a saúde mental
Qual a principal fonte de energia no nosso corpo?
Proteínas
Água
Lípidos
Hidratos de carbono
Deves eliminar os hidratos de carbono da dieta se quiseres emagrecer?
O mesmo tamanho de gordura e de músculo têm o mesmo peso? Justifica a tua resposta.
Quantas refeições devemos comer por dia?
2-3
8-9
5-6
3-4
Quantas peças de fruta devemos comer por dia?
Que grupo ocupa mais espaço na roda dos alimentos?
Hortícolas
Leguminosas
Água
Gorduras
Produtos diet e light são mais saudáveis?
Sim
Não
Quantos cafés deve consumir um adolescente?
