wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

soal penjas (ujian )

Total questions: 50

Worksheet time: 28mins

Name
Class
Date
1.

Aktivitas gerakan yang dilakukan dalam lompatan untuk mencapai lompatan yang sejauh mungkin disebut…

a)

Luas Melompat

b)

Lompat-Lompat

c)

Lompat Tinggi

d)

Tiger Melompat

e)

Lompat 3 kali lipat

2.

Ukuran Bak lompatan jauh berjarak…

a)

8 m

b)

9 m

c)

10 m

d)

11 m

e)

12 m

3.

Posisi kedua tangan pada saat mendarat dalam lompat jauh adalah…

a)

Diluruskan kebelakang

b)

Diayun dan diluruskan kebelakang

c)

Diayun dan diluruskan kedepan

d)

Diayun dan diluruskan kesamping

e)

Diayun dan diluruskan keatas

4.

Pada waktu melayang di udara yang perlu diperhatikan adalah…

a)

Menjaga letak kaki

b)

Menjaga konsentrasi

c)

Menjaga gerak kaki

d)

Menjaga keseimbangan

e)

Menjaga kelenturan

5.

Rangkaian gerakan lompat jauh adalah…

a)

Berlari secepatnya, menolak dan mendarat

b)

Berlari secepatnya, mendarat, menolak dan melayang

c)

Berlari secepatnya, menolak, lari dan melayang

d)

Berlari secepatnya, menolak, melayang di udara dan mendarat

e)

Berlari secepatnya dan mendarat

6.

Pengertian dari permainan bola softball adalah…

a)

Olahraga pengembangan dari olahraga sejenis seperti baseball atau hardball

b)

Olahraga yang dimainkan oleh 2 pemain

c)

Olahraga yang dikembangkan dari permainan bola tangan dan bulu tangkis

d)

Olahraga yang dilakukan oleh sebelas pemain

e)

Olahraga yang terdiri dari 20 pemain dalam satu regu

7.

Tinggi Net untuk voli putri adalah

a)

2 M

b)

2,15 M

c)

2,24 M

d)

2,34 M

e)

2,43

8.

Pengertian dari Passing adalah…

a)

Memukul bola dari luar garis lapangan untuk memulai permainan

b)

Mengumpan bola pada teman atau mengembalikan umpan

c)

Mematahkan serangan sekaligus mencegah agar lawan gagal mencetak poin

d)

Menahan serangan sekaligus mencegah agar lawan gagal mencetak poin

e)

Mengambil bola yang diarahkan oleh lawan

9.

   Berat bola voli yang sesuai dengan standar internasional adalah…

a)

200-240 gr

b)

150-180 gr

c)

180-230 gr

d)

220-250 gr

e)

260-280 gr

10.

Yang tidak termasuk dalam jenis servis pada permainan bola voli adalah…

a)

Servis Atas

b)

Servis Bawah

c)

Jumping Servis

d)

BackHand

e)

Floating Servis

11.

Dalam melakukan penjelajahan di alam pegunungan, selain mental harus juga diperlukan kondisi fisik yang kuat, yaitu…

a)

Kekuatan otot dan daya tubuh

b)

Kaki yang kuat dan tahan panas

c)

Kesehatan badan dan napas kuat

d)

Kekuatan seluruh tubuh

e)

Otot-otot seluruh tubuh kuat

12.

Menurut Federation International Gymnastique (FIG), senam SKJ termasuk dalam jenis senam…

a)

Aerobik

b)

Militer

c)

Artistik

d)

Ritmik

e)

Umum

13.

Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah…

a)

Kekuatan

b)

Keseimbangan

c)

Daya Tahan

d)

Kekompakkan

e)

Kecepatan

14.

Gerakan latihan otot lengan dilakukan dengan…

a)

Menggerakkan badan keatas

b)

Menggerakkan badan kebawah

c)

Menggerakkan badan kesamping

d)

Menaikkan dan menurunkan badan

e)

Merebahkan badan kelantai

15.

Pada awalnya, permainan sepak bola berkembang di negara…

a)

Cina

b)

Jepang

c)

Mesir

d)

Belanda

e)

Inggris

16.

Hal berikut yang tidak membuat tim memperoleh angka dalam permainan bola voli adalah....

a)

berhasil mendaratkan bola di lapangan permainan lawan

b)

tim lawan menerima hukuman dari wasit

c)

tim lawan berhasil mengembalikan servis

d)

tim lawan melakukan pergantian pemain

17.

Jumlah base dalam permainan softball

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

18.

Body protector

a)
b)
c)
d)
19.

Pemain tersebut bertugas sebagai

a)

Pitcher

b)

Catcher

c)

Baseman

d)

Batter

20.

Gambar di samping ini disebut.....

a)

Tendangan Finalti

b)

Tendangan bebas

c)

Tendangan gawang

d)

Tendangan sudut

21.

Alat tersebut adalah

a)

Body protector

b)

Glove

c)

Ball

d)

Stick

22.

Start yang digunakan ketika melakukan perlombaan lari jarak pendek adalah....

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

melayang

d)

kombinasi

e)

campuran

23.

Bagian kaki yang pertama mendarat ketika melakukan jalan cepat adalah....

a)

ujung kaki

b)

seluruh telapak kaki

c)

tumit dilanjutkan ujung kaki

d)

ujung kaki dilanjutkan tumit

e)

sisi kanan telapak kaki

24.

Berikut ini yang merupakan prinsip dasar jalan cepat adalah....

a)

kaki selalu kontak dengan tanah

b)

langkah kaki dibuka lebar

c)

ayunan lengan dilakukan dengan cepat

d)

langkah kaki diangkat tinggi

e)

ayunan lengan dilakukan dengan lembut

25.

Start yang digunakan dalam jalan cepat adalah....

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

melayang

d)

kombinasi

e)

duduk

26.

Bola mendatar dan cepat merupakan salah satu karakteristik pukulan dalam permainan tenis meja, yakni pukulan....

a)

push

b)

drive

c)

block

d)

clear

e)

chop

27.

Teknik pukulan yang ayunannya dari belakang badan menuju depan dan telapak tangan berhadapan dengan bola pada permainan tenis meja disebut pukulan....

a)

forehand

b)

backhand

c)

smash

d)

drive

e)

volley

28.

Pergerakan kaki ke segela arah untuk menjangkau shuttlecock dikenal dengan istilah....

a)

dropshot

b)

footwork

c)

lob clear

d)

drive stroke

e)

pitching ball

29.

Pemain yang bertugas melakukan lemparan atau melambungkan bola disebut....

a)

batter

b)

pitcher

c)

home run

d)

catcher

e)

fielder

30.

Induk organisasi softball di Indonesia adalah....

a)

IPSI

b)

PBSI

c)

PERSANI

d)

PSSI

e)

PERBASASI

31.

Posisi tangan saat melakukan block pada permainan bola voli adalah....

a)

menekuk kedua siku

b)

mengayun ke belakang

c)

menjulurkan kedua lengan melewati net

d)

meluruskan dan merentangkan jari-jari tangan

e)

merapatkan jari-jari tangan

32.

Teknik menendang dengan kaki bagian dalam digunakan untuk....

a)

mengontrol bola

b)

menendang bola mengandung putaran

c)

operan jarak jauh

d)

mengarahkan bola dengan lintasan melengkung

e)

operan jarak pendek

33.

Gerakan awal saat praktik heading dalam permainan sepak bola adalah....

a)

berdiri menghadap arah datangnya bola

b)

berdiri menghadap gawang

c)

melompati tempat

d)

memperhatikan layangan bola saat mendarat

e)

melompat ke arah bola

34.

Teknik memindahkan bola dari satu tangan ke tangan lain melalui belakang badan disebut....

a)

speed dribble

b)

cross over dribble

c)

behind the back dribble

d)

spin dribble

e)

tuck position

35.

Javaline pass dapat dipraktikkan dengan tujuan....

a)

passing datar

b)

passing jarak jauh

c)

menghindari lawan

d)

mengambil bola pantulan

e)

passing dengan dua tangan

36.

Passing yang dipraktikkan saat lawan menjaga lintasan passing mendatar ataupun memantul disebut....

a)

bounce pass

b)

operan shooting di dada

c)

operan dengan pantulan

d)

over head pass

e)

chest pass

37.

Situasi yang memungkinkan seseorang melakukan chest pass yaitu saat....

a)

lawan merentangkan kedua tangan di hadapan pelempar

b)

garis lintasan pass tidak terhalangi

c)

posisi lawan ball press

d)

lawan deny terhadap penerima pass

e)

operan di atas kepala

38.

Batter diperbolehkan jalan bebas (free walk) apabila ....

a)

4 kali ball

b)

3 kali ball

c)

3 kali strike

d)

2 kali strike

e)

1 kali strike

39.

Gerakan pivot berfungsi untuk…

a)

Menembak ke ring dari jarak dekat

b)

Merebut bola dari lawan

c)

Melindungi bola dari rebutan lawan

d)

Menembak ke ring dari jarak

e)

memberikan bola kepada kawan

40.
Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di sebut ….
a)
Shooting
b)
Teknik Ungkitan
c)
Lay-up
d)
Jumping
e)
Pivot
41.

Apa yang dimaksud dengan istilah 'clean sheet' dalam sepakbola?

a)

Tim tidak kebobolan gol dalam satu pertandingan

b)

Tim mencetak gol dalam satu pertandingan

c)

Tim memenangkan pertandingan dengan skor telak

d)

Tim melakukan tendangan sudut tanpa hasil

42.

Apa yang dimaksud dengan istilah 'penalti' dalam sepakbola?

a)

Tendangan bebas langsung

b)

Tendangan sudut

c)

Tendangan penalti

d)

Tendangan gawang

43.

Siapakah pemain sepakbola terkenal yang dikenal sebagai 'The King'?

a)

Lionel Messi

b)

Cristiano Ronaldo

c)

Andres Iniesta

d)

Neymar

44.

Apa yang dimaksud dengan istilah 'offside' dalam sepakbola?

a)

Pemain berada di luar lapangan

b)

Pemain berada di belakang garis pertahanan lawan saat bola diterima

c)

Pemain melakukan pelanggaran

d)

Pemain mencetak gol dari tendangan sudut

45.

Siapakah pemain sepakbola terkenal yang dikenal sebagai 'The Magician'?

a)

Lionel Messi

b)

Cristiano Ronaldo

c)

Andres Iniesta

d)

Neymar

46.

Apa yang dimaksud dengan istilah 'hat-trick' dalam sepakbola?

a)

Skor tiga gol dalam satu pertandingan

b)

Skor dua gol dalam satu pertandingan

c)

Skor empat gol dalam satu pertandingan

d)

Skor lima gol dalam satu pertandingan

47.

Pemain tengah dalam permainan sepakbola disebut dalam istilah .....

a)

wing back

b)

striker

c)

playmaker

d)

breaker

48.

Yang bukan merupakan teknik dasar permainan sepakbola adalah .....

a)

menendang

b)

menggiring

c)

servis

d)

menghentikan bola

49.

  Teknik yang digunakan apabila hendak menahan bola yang melambung setinggi dada adalah….

a)

Menahan dengan kaki bagian dalam

b)

Menahan dengan kaki bagian luar

c)

Menahan dengan dada

d)

Menahan dengan perut

e)

Menahan dengan ujung kaki

50.

Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak dekat adalah...

a)

kaki bagian dalam

b)

punggung kaki

c)

ujung kaki

d)

tumit

e)

kaki bagian luar

Similar Resources on Wayground

HAM DAN PENEGAKAN HUKUM

50 questions

HAM DAN PENEGAKAN HUKUM

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Tauhid kelas 9 latihan 1

47 questions

Tauhid kelas 9 latihan 1

quiz

Worksheet

•

KG - University

SOAL US PPKN SMPN Satap Cipinang

50 questions

SOAL US PPKN SMPN Satap Cipinang

quiz

Worksheet

•

12th Grade

UJIAN SEKOLAH PENJAS

50 questions

UJIAN SEKOLAH PENJAS

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

US BMR 2020

50 questions

US BMR 2020

quiz

Worksheet

•

12th Grade

SOAL TO TWK ARIESKA

50 questions

SOAL TO TWK ARIESKA

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

TES KEMAMPUAN SKOLASTIK 4 (TKS 4)

45 questions

TES KEMAMPUAN SKOLASTIK 4 (TKS 4)

quiz

Worksheet

•

12th Grade

POSTTEST 1 AYRC

50 questions

POSTTEST 1 AYRC

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade