wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PJOK KELAS 8

Total questions: 20

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Di bawah ini yang tidak termasuk gerak spesifik permainan sepak bola adalah..

a)

Menendang bola

b)

Menggiring bola

c)

Menahan bola

d)

Mendrible bola

2.

Dalam aktivitas atletik, gambar yang diperagakan hendak akan...

a)

Lari jarak jauh

b)

lari jarak pendek

c)

lompat jauh

d)

tolak peluru

3.

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

a)

dibulatkan ke belakang

b)

diluruskan ke belakang

c)

dibulatkan ke depan

d)

diluruskan ke depan

4.

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

a)

Guling lenting

b)

Guling depan

c)

Guling belakang

d)

Rangkaian guling

5.

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

a)

Miring ke kanan

b)

Miring ke kiri

c)

Menghadap atas

d)

Kebawah, dagu menyentuh dada

6.

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

a)

sit up

b)

push up

c)

pull up

d)

gerobak dorong

7.

1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. menghindari kontak langsung dengan orang

3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian

4. rajin berolahraga

5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan

Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..

a)

1, 2 dan 3

b)

1, 2 dan 4

c)

1, 3 dan 5

d)

1, 4 dan 5

8.

Perhatikan gambar berikut!

Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih....

a)

otot tangan

b)

otot pinggang

c)

otot badan

d)

otot leher

9.

Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

a)

pukulan lob

b)

pukulan servis

c)

pukulan backhand

d)

pukulan smash

10.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

a)

kram saat olahraga

b)

gangguan kesehatan

c)

cidera saat olahraga

d)

pingsan akibat kelelahan

11.

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah

a)

kasur

b)

tikar

c)

benar semua

d)

matras

12.

Gambar di atas menunjukan gerakan melatih ....

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

keseimbangan

13.

Ketika bermain voli, Made tanpa sengaja menerima bola menggunakan kaki maka ....

a)

regu Made akan mendapatkan hukuman

b)

bola dianggap mati

c)

bola tetap hidup dan dapat terus dimainkan

d)

bola tidak sah dan regu lawan mendapatkan nilai

14.

Saat bermain kasti, Cici akan melemparkan bola kepada Made yang jaraknya jauh. Sebaiknya Cici menggunakan lemparan seperti pada gambar ....

a)
b)
c)
d)
15.

Permainan bola kecil yang menggunakan gerak dasar melempar dan menangkap bola adalah ....

a)

kasti dan bulutangkis

b)

tenis dan bulutangkis

c)

tenis dan rounders

d)

kasti dan rounders

16.

Ale menjadi regu pemukul saat bermain kasti. Setelah memukul, Ale berhasil kembali ke ruang bebas tanpa berhenti di tiang hinggap, maka Ale mendapatkan nilai ....

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

17.

Salah satu tujuan variasi gerak menggiring bola adalah ....

a)

mengarahkan bola dengan cepat

b)

mengatur tempo permainan

c)

mendekati jarak sasaran

d)

mengembangkan keterampilan penguasaan bola

18.

Gambar ini merupakan salah satu gerak dasar memasukan bola dalam permainan bola basket,yang disebut….

a)

jump shoot

b)

lay up shoot

c)

free shoot

d)

slumdunk

19.

Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....

a)

datar

b)

rendah

c)

melambung tingggi

d)

menyilang

20.

Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….

a)
b)
c)
d)