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Worksheets1º Parcial: Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo
Total questions: 12
Worksheet time: 12mins
¿Cuál no era una modalidad de los Juegos Olímpicos originales (776 A.C)?:
Pankrato
Natación
Jabalina
Lucha
¿Cuál de los siguientes no es un principio para DIRIGIR la adaptación correctamente?:
Principio de regeneración
Principio de transferencia
Principio de variedad
Principio de individualización
¿Cuál de las siguientes imágenes representa una correcta distribución de las cargas de entrenamiento?:
Ninguna es correcta
¿Cuál de los siguientes ejercicios tienen una transferencia positiva?:
Resistencia y velocidad
Resistencia y agilidad
Técnica y fuerza
Multisaltos y velocidad de desplazamiento
¿Qué es la adaptación fenotípica o exógena?:
La que está influenciada por los genes
La que está influenciada por el lugar de nacimiento
La que está influenciada por factores externos
Todas son correctas
Las fibras lentas también se llaman:
Fibras de tipo I
Fibras de tipo II
Fibras blancas
Fibras FT
¿Cuáles son los estados de la forma física?
Forma física baja, media y alta
Forma física general, alta y suprema
Forma física general, específica y competitiva
Forma física general, alta e ideal
¿Cuánto debe durar el tapering?:
Entre 8 y 14 días
Entre 2 y 8 días
Es indiferente
Un mes previo a la competición
¿Qué respuesta es verdadera sobre la carga externa?:
La componen volumen e intensidad
Son datos cuantificables
Todas son correctas
Permite el control y manejo del entrenamiento
¿Qué respuesta es falsa sobre lo que nos permite la carga del entrenamiento?:
Establecer el estímulo programado
Conocer las dinámicas de las cargas utilizadas
Utilizar unidades diferentes cada día para la medición
Planificar el entrenamiento
¿Cuál de los siguientes tipos de fatiga no existe?:
Aguda, subaguda y visible
Central y periférica
Oculta y visible
Aguda, subaguda y crónica
¿Cómo se puede detectar el síndrome de sobreentrenamiento (SSE)?
Señala la respuesta incorrecta:
Cambios en el estado general del deportista
Bajada del rendimiento en una competición concreta
Cambios en la capacidad de rendimiento
Cambios psicológicos y de comportamiento
