WorksheetsEXAMEN EDUCACIÓN FÍSICA
Total questions: 25
Worksheet time: 14mins
¿Cuáles son los tipos de calentamiento que se pueden realizar antes de hacer ejercicio?
Calentamiento intenso
Calentamiento generalizado
Calentamiento específico
Calentamiento rápido
¿Cuál es la parte del cuerpo humano que contiene el cuádriceps?
Muslo
Estómago
Brazo
Cabeza
Pierna
¿Por qué es importante realizar actividad física de forma regular?
Es importante porque si no me muero
Es importante porque me vuelve más rápido y simpático.
Es importante para mantener la salud y bienestar físico y mental.
La actividad física regular puede causar que sea súper en todo.
¿Función del calentamiento en la sesión de educación física?
Mejorar la ingesta de oxigeno, preparar el cuerpo a la carga física.
Calentar los músculos para poder realizar los ejercicios sin que se presenten lesiones.
Aumentar la frecuencia cardiaca.
Todas las anteriores.
¿Mencione dos musculos del brazo?
Iliopsoas, Biceps
Cuádriceps, Pectoral
Tríceps, bíceps
Tríceps, Redondo mayor.
¿Que es supinación?
Aducción de brazo
Cuerpo hacia arriba en horizontal
Cuerpo de lado costado izquierdo
Dorso de mano derecha
¿Cuál es la acción opuesta a la pronación?
Saltar y hacer rollo
Boca arriba
Hacer giros
Trotar
¿Cuál de las siguientes actividades se consideran ejercicios de activación?
Correr, nadar, hacer yoga
Saltar la cuerda, hacer flexiones, bailar
Levantar pesas, hacer sentadillas, practicar boxeo
Caminar, trotar, pendular segmentos
¿Qué es Core?
Zona medial del cuerpo
La zona anteroposterior del cuerpo
Cintura hacia arriba
Cintura hacia abajo
¿Mencione las tres fases de la sesión de educación física?
1, 2, 3
La buena, la mala y la que cansa
calentar, la que sigue, vuelta al final.
Calentamiento, trabajo especifico, vuelta a la calma.
¿Cuáles son los movimientos anatómicos básicos?
Supinación, rotación, circunducción.
Flexión, extensión, abducción.
Contracción, relajación, elongación.
Abducción, aducción, rotación.
¿Qué es el índice de masa corporal?
Indicador de obesidad o desnutrición
Indicador de gordura o delgadez
Índice de un cuerpo sano
Indicador para saber la talla de una persona
Actividad física que nos permite regular el ritmo de ejecución en la actividad física
(a)
Grafique las cuatro fases de un rollo
La educación física es fundamental para el desarrollo de los niños, ya que les ayuda a mantenerse activos y saludables. A través de la práctica de deportes y ejercicios, los estudiantes pueden mejorar su condición física y fortalecer sus habilidades motoras.
¿Qué fomenta la educación física en los niños?
La competencia entre compañeros
El individualismo
La socialización y el trabajo en equipo
La exclusión de los demás
Actividad inicial en la sesión de educación física.
(a)
En la practica, que nota se asigna usted?
(a)
Elementos solicitados en clase para su practica
Valor indispensable en la sesión de clase
(a)
Seleccione una casilla
4
2
3
1
Que es actividad físicas
Es una acción planificada con carga, volumen y sin tiempo de intervención
Es cualquier actividad que implique gasto de energía y requiera movimiento
Es una actividad deportiva realizada en un deporte como el futbol
Es una acción motora que realiza un estudiante antes de calentar.
Es una herramienta que mide el esfuerzo percibido durante la actividad física
(a)
Miguel, un joven de 22 años que pesa 70 kg, fue al gimnasio para realizar una sesión de pesas a intensidad moderada (7.0 METs) durante 30 minutos como parte de su entrenamiento semanal. Cuantas gasto calórico realizo en este tiempo.
325 Calorías
245 Calorías
345 Calorías
225 Calorías
Cual es la clasificación de las capacidades coordinativas complejas? RESPONDA SIN ESPACIOS
(a)
Beneficios motrices de la gimnasia
fuerza, flexibilidad, velocidad, respiración.
CFB, habilidades, resiliencia, control físico y mental, disciplina y creatividad.
Tolerancia, resistencia, dolor, cansancio, recuperación.
Trabajo en equipo, competitividad, egocentrismo, frustración.
